Как играть в баскетбол

Сегодня в Национальной баскетбольной ассоциации играют два игрока, чья скорость меня поражает. Возможно, на скамейках запасных еще сидят атлеты, которые не уступают им в скорости, но Деррек Роуз из «Чикаго Буллз» и Рассел Уэстбрук из «Оклахома-Сити Тандер» – пожалуй, два самых быстрых разыгрывающих в настоящее время. Скорость, которую они развивают, удивительна: эти спортсмены бегут не просто 100 метров, как легкоатлеты, спринтеры или футболисты на поле, они должны бежать на предельной скорости очень короткую дистанцию, на которой эти двое убегают в быстрый прорыв практически сразу же. Когда Уэстбрук набирает скорость и очень быстро бежит, обладая при этом феноменальной техникой, защитник теряется. Никто не может встать в защитную стойку и помешать этому спортсмену себя обвести.

В европейском баскетболе стоит отметить игрока, который уже заканчивает свою карьеру. В клубе «Барселона» за сборную Испании играет Хуан Карлос Наварро, человек, который при росте 191 сантиметр обладает феноменальной стартовой скоростью. То, как Наварро делает первые 4 шага – за ним не успевает защитник, у него сверхточный дальний бросок, – создает ситуацию для броска, отрываясь на определенную дистанцию от своего опекуна, а потом этот бросок выполняет. Здесь работает другая скорость – рывок и остановка. Об этом стоит сказать отдельно, потому что такие понятия относятся к технике баскетбола и технике владения телом, а этому будет посвящен отдельный раздел книги.

Следующее необходимое качество для баскетболиста – быстрота. Под быстротой в первую очередь понимается скорость принятия решений, время для оценки ситуации на площадке – это должно происходить мгновенно. Баскетбол – это командный вид спорта, на площадке у баскетболиста 4 партнера и 5 противников, ситуация в игре все время в динамике, потому что все игроки, находящиеся на поле, меняют позиции. Спортсмен должен постоянно, ежесекундно оценивать ситуацию и принимать решения, что делать дальше, и даже если игрок не владеет мячом, он должен представлять себе свой маневр. Как говорил великий русский полководец Александр Васильевич Суворов: «Каждый солдат должен знать свой маневр», так каждый баскетболист должен понимать, что диктует ему логика событий на площадке, иначе он будет совершать тактические ошибки. Две-три тактические ошибки в игре – и тренер сажает такого игрока на скамейку запасных. Быстрота реакции и высокая скорость принятия решений – очень важны в баскетболе. Баскетболист даже думать вынужден в ускоренном темпе, это умение приходит со временем – чем дольше спортсмен занимается своим любимым видом спорта, чем больше он тренируется, тем быстрее он соображает на площадке.

Понятное и объяснимое качество любого спортсмена – сила. Баскетбол не является исключением – это объективно контактный вид спорта. Безусловно, баскетбол отличается от хоккея: силовые приемы здесь запрещены, однако бывают ситуации, когда игроки касаются друг друга, играя в защите одной рукой, или отсекают своего подопечного от кольца, когда идет отскок мяча после броска – это называется «отблокировка». В этих ситуациях нужно иметь силы удержать противника на спине, иметь силы остановить его, поставив шлагбаум – вытянутой рукой поперек направления движения своего соперника. В случае, когда соперник с мячом – это нарушение правил, а когда без мяча – такой маневр совершить можно.

Сила необходима, потому что физически слабый игрок даже 2,5-метрового роста не сможет удержать сильного игрока в защите. Игроки с большой массой тела играют в соответствии с тактикой баскетбола ближе к кольцу и получают мяч на той дистанции, когда достаточно один раз ударить этот мяч в пол, сделать к кольцу шаг и просто переложить его в цель. Чтобы помешать им, нужен защитник, обладающий необходимой физической силой, чтобы остановить своего подопечного, иначе это плохой защитник.

Я помню высокорослых центровых, одного из которых уже упоминал – Мануте Бол, который никого не мог держать в защите. Он умел подстраховывать, эффектно накрыть мяч из-за спины своего партнера, но остановить своего подопечного, если тот был физически силен, Мануте Бол не мог. Одним из моих партнеров в команде ЦСКА был Виктор Панкрашкин, который очень рано ушел из жизни. Вот кто был специалистом по накрыванию бросков соперника, однако при росте 211 сантиметров Витя весил всего 92 килограмма и, несмотря на старания, не мог физически держать Ткаченко, Белостенного, а потом Сабониса – настоящих атлетов. Панкрашкин часто нарушал правила, потому что при контакте с соперником, превосходящим его физической силой, он падал, терял равновесие, а в этом случае атаку соперника можно считать завершенной.