Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может

Эми Б. Шер Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может

Опубликовано с согласия Llewellyn Publications Woodbury MN 55125 USA. www.llewellyn.com

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Моему дорогому мужу, чья любовь и другие ни с чем не сравнимые силы и способности вдохновляли меня быть лучше и спокойнее себя самой и не отступать – даже когда Меркурий был ретроградным. Что, собственно, происходило почти всегда.

Люблю тебя безгранично.

Предупреждение

Издатель и автор не несут ответственности за какой-либо вред, который читатель может причинить себе в результате ненадлежащего применения рекомендованных методик. Данная книга и приведенные в ней практики не заменяют квалифицированной терапевтической или психиатрической помощи.

Введение. Основы, необходимые, чтобы запустить процесс исцеления

Эта книга пришла к вам, вероятнее всего потому, что вы разочарованы, подавлены, испуганы, раздражены и не находите себе места. Жить в постоянной тревоге – нелегкое занятие, почти подвиг, но раз вы взяли в руки эту книгу, я хочу, чтобы ваша жизнь стала не просто легче, а лучше. Свободнее. Счастливее. Дело всей моей жизни – помогать таким же, как вы, перейти от беспокойства и беспомощности к надежде, ощущению силы и исцеленности.

Если вы знакомы с моей деятельностью, то, возможно, читали мою предыдущую книгу «Лучший врач – ваше подсознание», которая знакомит читателя с моим уникальным способом решения широкого круга физических и эмоциональных проблем. И хотя методики и подходы (и названия!) в обеих этих книгах схожи, «Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может» больше сосредоточена на устранении энергетических блокировок, непосредственно и тесно связанных с тревожностью. Метод, с которым вы познакомитесь на этих страницах, является целенаправленным и предназначен он вам – человеку, перепробовавшему все, но продолжающему испытывать тревогу, которая мешает жить полной жизнью.

Чтобы вовремя выявлять все, что провоцирует тревогу, важно работать в тесном контакте с врачом. Мои методики не заменяют медицинской помощи, хоть и служат чрезвычайно полезным к ней дополнением и часто срабатывают в случаях, когда другие вмешательства не помогают, чему я неоднократно была свидетелем. Бережное и эффективное воздействие, с которым вы познакомитесь при чтении этой книги, не помешает никакому лечебному плану, применяемому вашим врачом. Устранение эмоционального дисбаланса в энергетической системе организма – это совершенно иной способ избавиться от тревожности, но вам вовсе незачем ограничиваться только одним методом. Можно пользоваться всеми.

Моя цель и задача этой книги – помочь вам разобраться в энергетических факторах, которые вызывают тревожность и довольно редко учитываются в других методах лечения, и работать с ними.

Сосредоточьтесь на картине в целом

На мой взгляд, проблема вовсе не в тревожности. Тревожность – лишь следствие настоящей проблемы: нерастраченных, не отпущенных на волю эмоциональных энергий. Конечная цель всей предстоящей вам работы – не держать тревожность в себе, не копить, а уметь с ней правильно обращаться, справляться так, чтобы нормально прожить день. Задача в целом гораздо шире: по-настоящему разобраться со всеми энергетическими причинами тревожности и отпустить их, чтобы стать счастливее, здоровее, спокойнее и веселее. Чтобы чувствовать себя в покое и безопасности, даже когда жизненные обстоятельства далеки от идеала. Взвинчивание себя к этому тоже относится! Все мои клиенты отличались привычкой судить себя слишком строго, а ведь это заметно усиливает тревожность. Если вы станете относиться к себе проще, это будет иметь огромное значение. Все методики, которые мы будем применять в этой книге, помогут вам подойти именно к этой финишной черте – чувству спокойствия и безопасности, энергии, противоположной тревожности. А две противоположных энергии не смогут сосуществовать.