Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может

Один меридиан, называемый меридианом трех обогревателей (или тройного обогревателя), особенно важен для вашего психического и физического здоровья, поскольку действует как отдельная энергетическая подсистема. Именно меридиан трех обогревателей управляет тем, что называется телесной реакцией «борись-беги-замри», которую мне нравится называть режимом «психа». Больше о меридиане тройного обогревателя и о том, как с ним работать, вы узнаете в главе 4.

Чакры

Чакры – это вращающиеся энергетические центры (диски) в теле, хранящие энергию старых историй и отпечатков из нашей жизни. Каждая чакра своим видом энергии охватывает определенную часть тела, влияет на ту его физическую область, где она расположена, и соотносится с определенными эмоциями. Больше о чакрах вы узнаете в главе 5, когда изучите технику, называемую постукиванием по чакрам.

Симптомы, как эмоциональные, так и физические, возникают, когда равновесие энергий нарушено, их течение неравномерно, они ослаблены или заблокированы. Даже если ваша основная проблема – тревожность, энергетический дисбаланс, который этому способствует, может дополнительно ощущаться во всем теле. Он проявляется тем, что у вас без видимых причин сосет под ложечкой, жжет в груди, или тянет спину, или хрустит в шее. Такие симптомы указывают, что в этих областях у вас недостаток энергии из-за того, что ее поток заблокирован. Вот что такое дисбаланс.

С нашей энергетической системой взаимодействует многое, негативно на нее влияющее: например, продукты, которые мы едим, токсины из окружающей среды, а также то, где мы живем и работаем. Однако, по моему опыту, гораздо сильнее внешних факторов на нас влияют эмоциональные энергии. Высвобождение застоявшейся эмоциональной энергии помогает укрепить все тело, делая нас менее склонными к негативной реакции на другие вещи. Поэтому, чтобы восстановить баланс энергетической системы тела, нужно высвободить скопившиеся в нем эмоции.

К отдельным частям энергетической системы могут применяться разные подходы и методики. Например, мы сосредоточимся в первую очередь на меридианах и чакрах. Но помните: от объединенного подхода выиграет вся система.