Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Итак, я сидел на полу, и ко мне подошел Бен, чтобы дать мне пять. Бен выиграл финальное испытание в нашем составе и в конечном итоге стал третьим в общем зачете, уступив Джошу. Потом я услышал, как диктор стадиона попросил всех участников выстроиться за Дэном Бейли. Я огляделся, чтобы найти, где тот Дэн, и увидел, что он стоял практически в самой дальней полосе – он один из всего нашего состава до сих пор тянул упряжку. Я дошел до Дэна как раз в тот момент, когда он готовился сделать последний рывок – оставались считаные сантиметры. Толпа скандировала: «Бейли! Бейли! Бейли!» Он отклонился так далеко назад, что его зад практически коснулся земли, когда упряжка преодолела финишную линию. Дэн даже не пытался подняться. Он просто лег на спину. Я наклонился над ним, похлопал его по лицу, и он обхватил меня обессилевшими руками. Поверьте, я понимал, как ему плохо.

В конечном итоге соревнования, наконец, закончились. И хотя официально победителя еще не объявили, я знал, что выиграл.

Итак, как чувствует себя победитель Кроссфит Игр? Каково это, быть самым физически подготовленным человеком на планете? Каково быть обладателем чека на 250 000 долларов?

В основном я чувствовал лишь облегчение. Каким бы этот ответ ни был разочаровывающим, именно облегчение переполняло меня в тот момент. Я был просто счастлив, что Игры закончились. Весь физический и моральный стресс, который сопровождал меня, наконец был позади.

Но помимо этого я, конечно, испытывал чувство огромного удовлетворения. Удовлетворение было не только от того, что я победил, хотя это, безусловно, стало предметом особой гордости, ведь с самого начала я был настроен на победу. Но мое чувство удовлетворенности, как и для кроссфит-атлетов, выполнивших испытание в нашем спортзале в Куквилле, было от осознания того, что кто-то бросил мне вызов, а я его принял и победил.

После церемонии награждения я встретился с семьей и друзьями.

«Я голодна, – сказала Хиллари, – пойдем есть».

То же самое она сказала, когда увидела меня сразу после моего удручающего финиша в 2010 г.

У Хиллари прекрасное чувство юмора. Что еще важнее, она не воспринимает слишком серьезно мое занятие кроссфитом. То есть это был ее способ сообщить мне о том, что ей, конечно, понравилось видеть мою победу, но, по большому счету, было совсем не важно, стал я первым или вторым. Она никогда не была одной из тех, кто видел во мне Рича Фронинга кроссфит-атлета, а мне именно это и было нужно.

Глава 15 Снова на поиски приключений

Что вы делаете после того, как выиграли свой первый чемпионат в Кроссфит Играх? Если вы сын Рича и Джанис Фронингов, то вы сразу возвращаетесь к работе, чтобы подготовиться к следующим Играм. А если вы отложили свой настоящий медовый месяц, то вместе с женой отправляетесь прямиком на пляж.

Вопрос был в том, могут ли ужиться вместе подготовка к Играм и медовый месяц.

После соревнования мне скорее нужен был психологический перерыв, нежели физический. Физически мне нужно продолжать двигаться. Я из тех людей, кто не может долго сидеть на месте, мне нужно встать и заняться делами. Я постоянно верчу что-то в руках или играю с чем-нибудь пальцами. Это иногда огорчает Хиллари. Поскольку я не могу долго сидеть перед телевизором, в конечном итоге я либо стою за диваном, либо облокачиваюсь на спинку стула. Это желание постоянно поддерживать активность распространяется и на тренировки. Когда я не тренируюсь, мое тело чувствует себя бесполезным.

Итак, я принял решение продолжать тренироваться и после соревнований. Обычно после Игр я посвящаю отдыху не более одного дня. Вместо полноценного отдыха я просто уменьшаю количество тренировок. После Игр я могу тренироваться всего два раза в день или даже один раз в день. Но для того, чтобы мое тело получило такой необходимый ему психологический отдых, я не ставлю перед собой целей – я просто тренируюсь без времени или цифр. Сразу после того, как я прошел напряжение Игр, тренировки должны приносить мне радость, иначе я не захочу тренироваться.

Но вернемся к медовому месяцу. Я понимал, что не смогу совсем не тренироваться, поэтому, должен признаться, я решил проявить креативность. Когда Хиллари принимала душ, я выполнял какое-нибудь быстрое упражнение, которого было достаточно, чтобы тело не «застаивалось». В гостиничном номере была гиря, и я делал небольшие махи и приседания с гирей на груди либо прямо в номере, либо на балконе. Насколько мне известно, Хиллари не знала о моих тренировках во время медового месяца. Уверен, что она и не узнала бы, если бы не прочитала эту страницу.

Было одно преимущество у молодожена, который только что победил на Играх, – возможность путешествовать, благодаря спонсорству Reebok. До Игр 2010 г. я никогда не был западнее штата Техас. Самыми дальними были поездка в Мичиган, весенние каникулы во Флориде, а также собеседование моего отца в Техасе. Осенью мы с моей новоиспеченной женой смогли посетить Европу, Южную Корею и Мексику в рамках рекламного тура Reebok по продвижению кроссфита.