Как лучше узнать себя

Точность это тщательность и аккуратность, это стремление все делать хорошо, с любовью.

Быть лаконичным значит уметь правильно использовать энергию. Это означает не просто быть кратким, а прикладывать в каждом случае нужные усилия.

Нет ничего прекраснее, чем уместные, выверенные движения, когда они не избыточны, но и не скупы, когда они элегантны и гармоничны. И это применимо не только к телу, но и к душе. Душа тоже движется, ведь она живая, и формы ее движения также должны быть лаконичными и гармоничными.

Быть конкретным это не значит руководствоваться голыми схемами, а значит найти для всего конкретную форму выражения.

Быть ясным значит вносить свет во все, что мы делаем, избегать уловок, неискренности, самообмана, лжи.

Быть ясным значит быть чистым и простым. Чтобы говорить о подлинных вещах, не нужны запутанные мысли и сложные слова. Ведь подлинное всегда просто, ясно и точно.

• Возобновление

Время от времени от каждого человека можно услышать о желании «отдохнуть несколько дней», другими словами, снять накопившуюся усталость, которая уже стала невыносимой.

Этот отдых мы представляем себе как выходные в конце недели, как несколько праздничных дней, что позволят уйти от повседневной рутины, как летний или зимний отпуск, как путешествие, как поездку к друзьям или родственникам, живущим где-то в другом городе… Но любопытно, что в большинстве случаев отдохнуть не получается или удается лишь наполовину, и тогда мы возвращаемся к своим делам почти такими же уставшими, как уезжали.

Известно, что любая смена деятельности или обстановки является формой отдыха. Но этого недостаточно. Это слабое утешение, которое, к тому же, иногда заставляет нас смотреть на возвращение к повседневным «обязательствам» с опаской и отвращением.

Необходимо научиться отдыхать каждый день и ежедневно возобновляться, понемногу снимая напряжение, накопившееся за время работы, какой бы она ни была. Нужно уметь делать передышку и давать себе возможность расслабиться на несколько мгновений, не только физически, но и более глубоко – на эмоциональном и ментальном плане. Мы говорим о мгновениях, ибо этого достаточно; речь не идет о часах, даже минуты – это уже много. Надо только привести себя в состояние покоя, что позволит внимательно посмотреть вокруг или заглянуть в свой внутренний мир.

Мы устаем от вещей, которые нам не интересны или которыми мы не сумели заинтересоваться. Устаем, не умея делать передышки во время работы; устаем от скучного механического труда, который не задействует сознание.

Мы отдыхаем, испытывая интерес к тому, что делаем. Мы отдыхаем, если умеем по-новому взглянуть на всё, что нас окружает, и стремимся познать всё, что происходит в мире. Мы отдыхаем, когда остаемся самими собой и вкладываем в выполнение своих обязанностей всю душу. Когда дышим чистым воздухом, смотрим на небо и растворяемся в нем, когда наблюдаем танец огня или течение воды, трогаем листья растений или играем с домашним животным; когда общаемся с теми, кого любим, или читаем то, что нам нравится. Когда разделяем с кем-то трапезу, прогулку или чашечку кофе.

Когда знаем, что мы вечны, что у нас достаточно времени и для самых маленьких, и для самых больших дел.

• Уверенность в себе

Уверенность – плод познания

Это одно из тех состояний, которых больше всего стремится достичь каждый человек и которое при этом столь труднодостижимо.

Будучи синонимом веры в себя, самоутверждения, именно эта внутренняя уверенность позволяет нам быть теми, кем являемся, и, следовательно, осуществлять то, к чему стремимся.

Начнем с того, что уверенность в себе рождается из самопознания. Древний и по-прежнему актуальный совет «познай самого себя» был и остается главным ключом к началу этого пути. Невозможно быть уверенными в том, чего не знаем.

Речь идет не о поверхностном знании, поскольку все люди в той или иной мере убеждены, что знают себя. Однако им известны лишь повседневные дела, привычные реакции, физический облик и то, что говорят о них другие. Не хватает другого, глубинного знания, того, что превыше любых форм и обстоятельств; это знание позволяет узнавать себя несмотря на все изменения, добираться до сути всех недостатков и отыскивать свет скрытых достоинств.

Для того чтобы по-настоящему, глубоко познавать себя, требуется недюжинная смелость.

Как сохранять эту уверенность, как не терять ее в сложных ситуациях?

Большинство сложных для нас ситуаций, если не все, связаны с эмоциональной сферой. Именно эмоции и неконтролируемые страсти могут поколебать здание уверенности в себе, которое мы так долго и терпеливо строили.

Поэтому уверенность в себе не должна опираться исключительно на эмоции.

Недостаточно только чувствовать, необходимо думать, и думать с любовью; неверно считать, что мысли «холодны». Ясные, четкие и устойчивые мысли – вот что прежде всего помогает сохранять уверенность в себе.

Уверенность – плод разумных усилий

Полная уверенность – это тоже состояние души.