Как мужчины портят отношения… и как женщины им помогают в этом

УПРАЖНЕНИЕ

Надеюсь, вы будете максимально честны с собой. Перечислите все свои сильные стороны и все слабости. Ну хорошо, хорошо, можете не отсылать свой список мне по электронной почте и не размещать его на моем сайте.

Выполняя эти упражнения, мои клиенты обычно говорит: «Это освобождает! Это пробуждает!» Так что смелее вперед! Составьте собственный список. Записывайте все свои сильные и слабые стороны такими, каковы они сейчас , сегодня. Не фантазируйте и не гадайте. Будьте абсолютно честны с собой. Приведу несколько примеров того, что вы можете написать, чтобы было, от чего отталкиваться. Когда вы закончите, мы перейдем к следующему этапу. Я подготовил для вас несколько сюрпризов.

Мои сильные стороны Мои слабости

Я честная Меня нельзя назвать уверенной в себе

Я надежная Я толстая

Со мной легко общаться Я слишком часто спорю

Я – ухоженная женщина Я часто выхожу из себя

Я умею обращаться с деньгами У меня низкая самооценка

Иногда я чувствую себя несчастной

Я слишком застенчива

Я не умею говорить «нет»

Я прежде думаю о других, а не о себе

Какую сторону вы заполнили первой? Какую часть списка было проще составить? Не писали ли вы что-то с одной стороны, а потом переносили в другую? Не советовались ли с подругами? Скажу вам, что ко мне часто приходят люди, которые меня поражают. Одна дама нашла у себя более тридцати недостатков и лишь четыре достоинства. Конечно, я в присущей мне резкой манере сообщил, что она – абсолютная неудачница и лучше ей отправиться домой. Вы не поверите, но она поднялась и направилась к двери! (Конечно, я ее остановил! Думаю, мне стоило вам об этом рассказать, чтобы вы не считали меня милым и приятным психотерапевтом.)

Некоторых эта часть упражнения поначалу пугает. Однако это очень важная часть процесса. Если вы не можете перечислить свои плюсы и минусы, то как же собираетесь предложить потенциальному партнеру что-то достойное? Вы должны знать свои достоинства, равно как и свои слабости. Мне нужно, чтобы вы сосредоточились на своей жизни, не пытаясь судить и клеймить недостатки вашего партнера.

Когда мы обсуждали достоинства и недостатки с одной дамой, у нас произошла такая беседа.

– Доброе утро, Патрик. Я пришла к вам, потому что страдаю от неуверенности в себе, – начала дама.

– Вы хотите сказать, что у вас нет ни малейшей уверенности? – спросил я.

– Именно, никакой уверенности.

– Вы в этом уверены?

– Да, конечно.

– Именно так?

– Да, Патрик.

Мне все еще нужны были подтверждения.

– Что ж… Вы действительно в этом абсолютно уверены?

– Уверена.

– Что ж, значит, вы в этом абсолютно уверены.

– Да!

Эта дама была абсолютно уверена в том, что не имеет никакой уверенности! Естественно, что ее список нуждался в корректировке. Такие разговоры с клиентами случаются у меня каждый день. Эта женщина была твердо уверена в некоем факте… в том, что у нее нет уверенности. Что же она хотела сказать на самом деле? Знала ли эта дама свои достоинства и недостатки?

Та дама пришла ко мне со своей «проблемой», потому что ее к этому подтолкнул мужчина. Это была даже не ее собственная идея. Она оказалась в ловушке: она придавала слишком большое значение тому, что говорят другие. Другой человек водил ее ручкой. А на самом деле ей нужно было понять собственные чувства и принять собственные решения.

А теперь, когда вы дошли до этого места, началась та часть списка, что я заполнял с милой женщиной, которой было слегка за тридцать.

Идеальный мужчина:

• должен иметь серьезные проблемы с контролем гнева;

• много курить и принимать наркотики;

• не должен быть хорошим отцом;

• не должен помогать по дому;

• не должен слушать мои рассказы;

• должен от всего уклоняться.

Ее список был куда длиннее и, само собой разумеется, когда она впервые встретилась со своим партнером, выглядел совершенно иначе. Я помог ей понять это, когда заставил составить перечень качеств партнера, которые стали ей явственны сегодня.