Читаем Как мужчины портят отношения… и как женщины им помогают в этом полностью

УПРАЖНЕНИЕ

Запишите все достоинства и недостатки вашего партнера. Обязательно включите в свой список все его качества. Думайте о партнере, каков он сейчас . Не пишите того, каким надеетесь его видеть или воображаете. Дам несколько примеров, чтобы вам было от чего оттолкнуться.

Достоинства моего партнера:

● внимательный;

● он честный;

● он ухоженный;

● он чуткий;

● он рассудительный.

Недостатки моего партнера:

● он алкоголик;

● он не умеет общаться;

● он подвержен перепадам настроения;

● он слишком раздражителен.

Можете попросить партнера составить собственный список достоинств и недостатков. Впоследствии вы можете сравнить эти списки, но не показывайте ему свой, пока он не будет полностью завершен.

Кончив работу, изучите список. Всегда интересно сравнить количество плюсов и минусов. Не вышло ли у вас, что у партнера всего три достоинства и сотня недостатков? (Надеюсь, это шутка!) У меня была одна клиентка, которая перечислила 35 минусов партнера и всего семь плюсов – занятный взгляд на спутника жизни.

Полагаю, вам уже стало ясно, что делать дальше. Возьмите перечень качеств идеального мужчины и отметьте те пункты, которые совпадают с достоинствами вашего партнера.

Если вы сможете подключить партнера к этому упражнению, у вас может получиться любопытная дискуссия. Мужчины не любят заморачиваться подобным, поэтому дам вам совет: привлеките его внимание целиком, иначе он постарается отделаться невнятным бормотанием, и полученный результат не будет достоверным.

В конце этих упражнений вы должны точно представлять те сферы, над которыми нужно поработать вам и вашему партнеру. Но помните: если у вас уже есть отношения и вы хотите, чтобы они были гармоничными, вам нужно поработать над собой , а ему — над собой .

Как бы мне хотелось, чтобы все мои клиенты поняли эту простую фразу. И мужчины, и женщины с головой погружаются в мир партнера и пытаются внушить ему свои убеждения, потребности и желания, вместо того чтобы сосредоточиться на том, чтобы делать себя счастливым. Спросите себя: как вам удалось составить список качеств идеального мужчины, не будучи идеальной женщиной? Вы действительно верите в то, что мистер Совершенство обратит на вас внимание, если вы, к примеру, толстая, неуверенная в себе или не ладите с собственной семьей? Заставят ли подобные качества мистера Совершенство сломя голову броситься к вам при первой встрече? Конечно, нет. Но я не перестаю удивляться тому, что тысячи женщин, которые приходят ко мне на прием, думают именно так. Им кажется, что достаточно составить собственный список и искать мужчину, обладающего всеми этими качествами. При этом сами они не хотят ничего делать. Любовь все победит… Как же, ждите!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна
Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна

Прямо сейчас человечество достигает новых высот научного понимания — и в тоже время, кажется, постепенно сходит с ума. Почему вид, меньше чем за год разработавший вакцины против ковида, погряз в фальшивых новостях, медицинском шарлатанстве и теориях заговора?Пинкер сразу отказывается от циничного клише, гласящего, что человек попросту нерационален — что это вечный троглодит, готовый среагировать на льва в траве ворохом предрассудков, слепых пятен, ложных умозаключений и иллюзий. В конце концов, это мы смогли открыть законы природы, преобразить планету, продлить и обогатить свою собственную жизнь и (не в последнюю очередь) вывести правила рациональности. На самом деле наш разум приспособлен не к одной только саванне плейстоценовой эпохи. Он прекрасно справляется везде, где не решаются научные или технологические вопросы, а люди, собственно, редко сталкиваются с чем-то подобным. Но они, увы, не умеют в полной мере пользоваться инструментами познания, которые сами и выработали за последние тысячелетия: логикой, критическим мышлением, теорией вероятности, представлениями о корреляции и причинности, а также оптимальными способами уточнять мнения и проводить в жизнь принятые решения — как в одиночку, так и коллективно. Этим инструментам не обучают в рамках типичных образовательных программ, и о них никогда до сих пор не рассказывали доходчиво в одной книге.Рациональность важна. Она помогает нам делать правильный выбор как на индивидуальном уровне, так и на уровне общества в целом и в конечном итоге является первопричиной роста социальной справедливости и нравственного прогресса. Пропитанная характерными для Пинкера проницательностью и юмором, «Рациональность» просвещает, вдохновляет и ободряет.

Стивен Пинкер

Самосовершенствование
13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений
13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений

Казалось бы, в современном мире, где информация является важным глобальным ресурсом, не должно возникать проблем с получением тех или иных знаний. На практике это значило бы, что современные подростки информационно подкованы и, следовательно, не повторяют ошибок своих родителей. Почему же тогда в ХХI веке проблемы подростков никуда не исчезли?Почему девочки и мальчики все также попадают в «плохие» компании? Почему современные дети страдают от депрессий?Автор этой книги, психолог Анна Просветова, уверена, что в основе — вечный недостаток общения. Современным родителям, впрочем, как и когда-то их родителям, катастрофически не хватает времени, чтобы откровенно поговорить с детьми о проблемах, которые их беспокоят. Родители не всегда могут найти правильный ответ на непростую на непростую ситуация, в которой оказался их ребенок.Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что он — личность, научиться уважать себя. Сможет легко находить правильных друзей, будет достигать целей и планировать собственное, счастливое будущее. Рекомендуем книгу не только подросткам, но и их родителям. Как показывает практика, многим взрослым также не помешает узнать о Ключах, которые открывают дверь к счастью.

Анна Просветова

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука