Как мыслят преуспевающие люди, или мыслите, чтобы измениться

Я уже объяснял, как пересматриваю свой ежемесячный рабочий календарь и дела на 40 дней вперед. Но, кроме того, я пользуюсь еще одним календарем для бесценного упражнения в области рефлективного мьгшления. В конце каждого декабря я отвожу какое-то время размышлениям над прожитым годом. Во-первых, я беру календарь на год и просматриваю, как потратил свое время. Я обдумываю предстоящие дела и молюсь за наступающий год. Затем записываю некоторые мысли на бумагу. Вот ряд тем, которые я обдумывал относительно 2001 года:

·         основные дела с Маргарет (31 пункт);

·         личные дела (23 пункта);

·         малозначительные дела (11 пунктов);

·         основные события (9 пунктов);

·         важнейшие личные моменты;

·         важнейшие дела, связанные с бизнесом;

·         международные конференции (4 пункта);

·         важнейшие личные размышления (8 пунктов).

Цель этого процесса — оценить, как я провел этот год своей жизни, чтобы извлечь уроки из успехов и ошибок, посмотреть, что мне следовало бы попробовать повторить, и определить, что нужно было бы изменить. Это упражнение всегда очень ценно. Ментально проживая прошлые ситуации, вы будете мыслить более качественно. Рефлективное мышление — это словно глиняный горшок для разума. Оно способствует тому, чтобы ваши мысли хорошенько «потомились» под крышкой, пока не дойдут до состояния готовности.

Рефлективное мышление — это словно глиняный горшок для разума. Оно

 способствует тому, чтобы ваши мысли хорошенько «потомились»

под крышкой, пока не дойдут до состояния готовности.

ПОЧЕМУ СЛЕДОВАЛО БЫ

ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ УРОКАМИ

РЕФЛЕКТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

Ритм жизни современного общества не способствует развитию рефлективного мышления. Большинство людей предпочитают действовать, а не размышлять. Только не поймите меня превратно. Я — человек действия. У меня высокий уровень энергии, и я люблю наблюдать процесс выполнения дел. Но я также и человек, мыслящий рефлективно. Я знаю, насколько это важно.

1. Рефлективное мышление дает вам истинную перспективу

Когда наши дети были еще подростками, каждый год мы брали их с собой, устраивая им восхитительньте каникулы. А по возвращении домой они уже знали, что, независимо от того, куда мы ездили, — в «Мир Уолта Диснея» или в Вашингтон, федеральный округ Колумбия, — я задам им два вопроса: «Что вам понравилось больше всего?» и «Чему вы научились?».

Я всегда задавал им эти вопросы. Почему? Потому что хотел, чтобы они поразмышляли над событиями, в которых принимали участие. Естественно, что дети не задумываются над значением или ценностью того или иного события, если их к этому не побудить. Они воспринимают все как должное. Я же хотел, чтобы мои дети ценили наши поездки и обогащались благодаря им знаниями. Когда вы размышляете, у вас появляется возможность взглянуть на то или иное событие в перспективе. Вы способны оценить его с позиции времени, а также дать новую оценку вещам, которые ранее прошли незамеченными. Большинство людей начинают понимать, на какие жертвы идут их родители или родители других людей, лишь когда сами становятся родителями. Это тоже своего рода перспектива, которая приходит благодаря размышлениям.

Когда вы размышляете,

у вас появляется возможность взглянуть на то или иное

событие в перспективе.

2. Рефлективное мышление придает вашей мыслительной жизни эмоциональную целостность

Очень немногие люди обладают способностью видеть хорошую перспективу в момент эмоционального накала. Большинство людей, испытывающих трепетное волнение от какого-нибудь события, стараются вернуться к нему и испытать еще раз, не попытавшись сначала его оценить (это одна из причин того, почему в нашем обществе появляется так много искателей всякого рода острых ощущений). Подобным же образом, тот, кто пережил какое-нибудь травмирующее событие, обычно любой ценой старается избегать подобных ситуаций, поскольку это вызывает сильный эмоциональный стресс.

Рефлективное мышление дает вам возможность отойти от сильных эмоций, связанных с особенно приятными или неприятными событиями, на некоторое расстояние и посмотреть на них со стороны, свежим взглядом. Так вы увидите их уже будучи эмоционально зрелым и сможете оценить с точки зрения истины и логики. Данный процесс помогает человеку сбросить с себя груз негативного эмоционального багажа.

Рефлективное мышление дает вам возможность отойти от сильных эмоций,

связанных с особенно приятными или неприятными событиями,