Как мыслят преуспевающие люди, или мыслите, чтобы измениться

Драматург Уильям Шекспир писал: «Опыт — это драгоценный камень, потому что его часто покупают за очень высокую цену». Тем не менее, сам по себе опыт не прибавляет ценности жизни. Ценным является не сам опыт, а приобретенная людьми в результате опыта прозорливость. А сделать это помогает именно рефлективное мышление.

Марк Твен сказал: «Нам следует быть осторожными, черпая мудрость, содержащуюся в опыте; не уподобляйтесь коту, который сел на крышку горячей плиты. Он никогда уже не сядет на горячую плиту снова – и это хорошо; но он никогда не сядет также и на холодную плиту». Опыт становится ценным, когда информирует нас или обогащает знаниями в преддверии обретения нового опыта.

КАК ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ УРОКАМИ

РЕФЛЕКТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

Если вы относитесь к большинству людей в нашем современном обществе, то, вероятно, мало внимания уделяете рефлективному мышлению. А если вы не умеете мыслить рефлексивно, то, скорее всего, не сможете продвигаться вперед. Примите к сведению следующие советы, чтобы повысить свою способность мыслить рефлективно.

1. Выделяйте время для размышлений

Греческий философ Сократ утверждал: «Если не познаешь себя, то не стоит и жить». Однако для большинства людей размышления и самопознание не приходят естественным путем. Это может оказаться для них довольно неприятной деятельностью по разным причинам: им бывает трудно сохранять сосредоточенность; находят этот процесс скучным; не любят тратить много времени на размышления относительно трудных проблем в эмоциональном плане. Но если вы не уделите этому время, то вряд ли сможете осилить рефлективное мышление.

Если не познаешь себя,

то не стоит и жить.

СОКРАТ

2. Не позволяйте себе отвлекаться

В той же мере, что и любой другой вид мышления, рефлексия требует уединения. Отвлекающие моменты и процесс размышления просто несовместимы. Это занятие не такого рода, которым с успехом можно заниматься, сидя у телевизора, в раздевалке спортивного клуба, в спальне, когда звонит телефон, или в одной комнате с детьми.

Я столь многого добился и продолжаю расти как личность благодаря тому что не только выделяю время для размышлений, но и ненадолго отгораживаю себя от всякого рода отвлекающих моментов: тридцать минут в каком-нибудь уединенном месте; час, сидя на камне, который находится на моем заднем дворе, или несколько часов в удобном кресле в офисе. Место не имеет значения — если вам гарантированы тишина и покой.

3. Регулярно просматривайте свой календарь или дневник

Большинство людей используют календарь как средство для планирования, каковым он и является. И лишь очень немногие — как средство для рефлективного мышления. Что может быть лучшим вспомогательным средством для обзора того, где вы были и что делали, — разве что дневник? Я не любитель дневников в обычном смысле этого слова; я не веду записи, чтобы выяснить, что я думаю и чувствую; вместо этого я записываю важные мысли относительно тех или иных действий. (Я накапливаю мысли для того, чтобы их можно было использовать в любой момент. А отмеченные пункты относительно действий немедленно выполняю сам или поручаю кому-нибудь другому.)

Календари и дневники напоминают вам о том, как вы провели время; показывают, соответствуют ли ваши виды деятельности вашим приоритетам, и помогают увидеть, наблюдается ли у вас прогресс. Они также предоставляют вам благоприятную возможность вспомнить о тех видах деятельности, на размышления над которой у вас, возможно, раньше не находилось времени. Из-за того, что у меня очень плотный рабочий график, мне часто приходится ехать прямо с выступления на собрание и опять на какую-нибудь встречу без всякого перерыва, а потом упаковывать вещи и в тот же вечер отправляться в другой город.

Если во время такой поездки происходит что-нибудь значительное, а я упускаю возможность это обдумать, запись в календаре напоминает мне о том, чтобы я уделил событию или встрече время на размышление. Я стараюсь не пропускать ни одного важного события и впоследствии непременно отвожу некоторое время на размышления над этим. Иногда мы теряем самые ценные мысли из-за того, что не отводим времени на их обдумывание.

4. Задавайте правильные вопросы

Ценность ваших размышлений будет зависеть от тех вопросов, которые вы себе задаете: чем лучше вопросы, тем больше «золота» вы добудете из своего разума. Размышляя, я думаю с позиции моих ценностей, взаимоотношений и событий. Вот несколько примерных вопросов из каждой области.

Ценность ваших размышлений будет зависеть

от тех вопросов. которые вы себе задаете.

МЫШЛЕНИЕ, СВЯЗАННОЕ С ЦЕННОСТЯМИ