Как найти свою половинку

Конфликт, так же как и мотивы, участвующие в нем, может осознаваться или не осознаваться. Более того, чем более важные мотивы он затрагивает, тем больше вероятность, что сам конфликт будет находиться вне сознания. Однако и суть самого конфликта, и корни эмоционального напряжения, ему сопутствующего, и причины сделанного выбора (а часто и сама суть выбора) также остаются вне сознания.

Так, девушка, которую однажды бросил любимый, может упрятать глубоко в бессознательное страх перед новыми потерями, и каждая следующая попытка наладить новые отношения будет завершаться разрывом. Истинная причина разрыва — конфликт между желанием любви и близости и страхом новой потери — останется неизвестной. Между тем именно разрешение конфликта в пользу неосознаваемого страха будет заставлять ее разрывать отношения еще до того, как они станут достаточно значимыми для нее.

…

? Опасно, когда свет в конце тоннеля стремительно приближается.

Неосознаваемое (можно называть его бессознательным, или подсознанием) составляет огромный пласт внутренней жизни каждого.

Упражнение 15

Основная задача упражнения — выявление тем, проблем и внутренних конфликтов, значимых для вас.

Завершите предложения так, как придет вам в голову — быстро, не задумываясь. Запишите ответы в тетрадь самонаблюдений. Если вы делаете перед ответом большие паузы, следует напомнить себе о необходимости отвечать, не задумываясь. После того, как вы закончите фразу, отследите свою эмоциональную реакцию. Запишите ее. И следуйте дальше.

Список неоконченных предложений:

1. Моя специальность (или: Мояучеба)…

2. Моя семья…

3. Боюсь…

4. Деньги…

5. Моя мечта…

6. Работа…

7. Мои сны…

8. Бороться…

9. Больше всего я люблю…

10. Дома…

11. Моя голова…

12. Дети…

13. Меня беспокоит…

14. Смерть…

15. Мой вид…

16. Друзья…

17. Если бы я могла…

18. Мои планы…

19. Скрываю…

20. Когда мыслю…

Список можно дополнить началами предложений по темам, значимым для вас.

Некоторые ответы настолько ясны, что не нуждаются в анализе или комментарии. Что можно добавить к ответу «Моя специальность… дрянная» или «Работа… осточертела»?

Показателем значимости какой-либо темы (скорее всего, осознаваемой хотя бы частично) является ее упоминание в нескольких ответах. Особенно если начало предложения с данной темой не связано по содержанию. Например, в комментариях не нуждается комплекс ответов тридцатилетней девушки (высшее образование, работает менеджером продаж): «Деньги… работа»; «Работа… деньги»; «Меня беспокоит… зарплата».

Иногда по противоречивости ответов, связанных с двумя темами, можно выявить конфликт. Например, в ответах двадцатилетней студентки четко прослеживался конфликт между темами «Работа» и «Усталость», «Желание выйти замуж». К первой можно отнести ответы: «Работа (пауза)… усидчивость»; «Мои планы… хорошо учиться». Ко второй теме можно отнести ответы «Моя мечта… выйти замуж» (обратите внимание на разрыв между мечтой и планом); «Бороться… с ленью»; «Если бы я могла… выйти замуж»; возможно, с этой темой также связан ответ «Моя голова… болит о том, как выйти замуж».

Нередко большинство ответов участника тренинга условно «разделяются» на несколько значимых тем. Так, около половины ответов тридцатитрехлетнего мужчины, сотрудника иностранной компании, можно условно отнести к двум тесно взаимосвязанным темам.

Первую из них назовем «Зависимость; невозможность перемен»: «Моя специальность… какая моя специальность… хочется перемен»; «Боюсь… ситуации, в которой от меня ничего не зависит»; «Работа… работа, в которой хочется, чтобы от меня зависело многое»; «Бороться… нет, не хочется мне бороться»; «Мои планы… нету меня никаких планов».

Вторая условная тема — «Мечты»: «Мечта… дом, лужайка, бассейн, а с другой стороны, хочется на другую планету»; «Сны… в снах я прыгаю и долго лечу»; «Меня беспокоит… моя голова, отсутствие дома с лужайкой и другой планеты»; «Если бы я мог… прыгал бы, летал и плавал».

В ответах четко прослеживается сущность конфликта, вероятно, осознаваемого участником, но не разрешимого для него.