Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки

Продумайте сюжет. Какими могут быть последствия поведения ребенка, которое вы стремитесь изменить сказкой? Какие приключения героя должны показать возможность такого исхода?

Создайте главного героя. Важно, чтобы пол и возраст героя совпадали с полом и возрастом ребенка, а вот имя и внешность могут отличаться. Герой может быть производным от любимого персонажа народных сказок, мультяшным героем или совершенно новым выдуманным существом. Имя тоже должно быть уникальным, своим собственным, чтобы не вызывать у ребенка прямой ассоциации с собой (это может вызвать протест и отторжение всей сказки). Избегайте слишком реальных персонажей или линий сюжета чтобы не путать ребенка, которому еще может быть сложно разделять вымысел и действительность.

Опишите жизнь героя от радостного времени до сложного, когда появилось нежелательное поведение. Включите сюда последствия этого поведения для героя.

Введите помощника. Это мудрый наставник, который поможет герою понять, в чем проблема, и подскажет, как найти решение.

Создайте счастливый конец – логичное и радостное завершение истории.

Обязательно обсудите с малышом постарше сказку. Почему герой начал вести себя плохо, к чему это привело, а что исправило ситуацию, кто ему помог, как еще можно было бы поступить?

Помните, что в налаживании сна нет одного главного шага, который все исправит. Комплексная работа поможет достичь результата быстрее, но чем лучше вы знаете своего ребенка и чем кропотливее вы вносите изменения, тем быстрее и качественнее будет результат.

Пополнение в семье. Как правильно организовать сон ваших старших и младших детей

Часто стимул работы над сном старшего ребенка – это скорое появление младшего. Сколько уж книг написано о том, что роль старшего брата или сестры для первенца всегда огромна и непроста, родители нередко забываются в круговерти хлопот ожидания и вспоминают о том, что надо что-то поправить, совсем незадолго до родов. Это неверно и часто сильно усложняет работу. Идеальное время работы над сном старшего ребенка должно быть выбрано так, чтобы процесс обучения завершился хотя бы за три месяца до появления младшего или начался не ранее чем через четыре месяца после увеличения состава семьи. Во втором случае вы должны заранее подумать, кто и как будет укладывать старшего, пока мама занята в роддоме и с грудничком, так чтобы первенец не почувствовал внезапной перемены и не связал ее с тем, что мама отдала предпочтение новорожденному. Это значит, что передача укладывания должна произойти за несколько месяцев до предполагаемых родов, тогда все успеют освоиться с новым порядком и наработать новые способы засыпания с папой или бабушкой, например, и в случае внезапной госпитализации мамы раньше срока этот вопрос не станет еще одним в череде срочных.

Отдельно отмечу, что если разница между детьми менее трех лет, то кроватка старшего ребенка должна остаться его зоной комфорта. Не передавайте ее малышу, найдите способ организовать ему отдельное спальное место – купите новую, подержанную, возьмите у знакомых (мы все рады избавиться от громоздких детских вещей!), так старший не почувствует ревности, когда малыш не только оттянул все внимание мамы на себя, но и забрал привычную кроватку. Если разница между детьми позволяет перевести старшего во взрослую кровать, сделайте это заранее, месяца за четыре, уберите детскую кроватку до возвращения мамы из роддома и верните ее по возможности обновленной – покрасьте или положите простыни другого цвета, чтобы кроватка не напоминала о былом.

N.B. Совместный сон с двумя детьми в одной постели небезопасен для младенца! Если вы пока не готовы изменить порядок сна для старшего, который привык к наличию взрослого рядом, и знаете, что малыш тоже будет спать с мамой, – отселите старшего под бок к папе.

Сон младших школьников и подростков. Откуда берутся «совы» и «жаворонки» и как убедить ребенка спать правильно