Как написать кино за 21 день. Метод внутреннего фильма

Постарайтесь замечать внутреннюю борьбу. В такие моменты вы будете чувствовать себя паршиво. Этого достаточно. Останьтесь с этим чувством, и вскоре попытаетесь выбраться из него. Это и есть борьба.

Вы будете думать: «Что со мной не так? Почему мне так плохо? Я дурак».

Вы будете переходить от анализа к критике, пока рациональное начало будет вовлекать чувственное в еще худшее состояние.

Это называется борьбой, потому что вы не принимаете свои чувства. Акт непринятия чувств — борьба.

И поэтому, когда вы в панике, оставайтесь в этом чувстве. Не добавляйте давления в попытках выйти из него.

Когда обнаружите, что разум следит за вашими чувствами, вы должны сделать так, чтобы он оставил вас в покое.

Займите разум другой работой.

Вы остаетесь с чувствами, разум наблюдает за вашим поведением. Поведение даст информацию о том, почему вы ощущаете себя ужасно.

Вот один из способов, как это сделать.

Убеждаем себя в своих силах

Сначала обратите внимание, что говорите себе:

«Я слаб».

«Я не могу это сделать».

Позволите ли вы кому-нибудь так разговаривать с вами? Скорее, подадите на него в суд. А теперь переверните эти высказывания.

«Я всемогущ».

«Я могу делать все что хочу».

Напишите себе письмо от фаната. Вперед, у вас 8 минут.

Как перестать давать себе письменные отказы

Чтобы отказы прекратились, нужно принять их. Согласитесь с отказом. Так это и работает. Отказ не связан с вашей личностью. Не принимайте на свой счет.

Я как-то разговаривала с человеком, который плавал вокруг света в одиночку. Ему было интересно покорять моря. Где-то у берегов Южной Америки лодка перевернулась, и он 40 дней дрейфовал на обломках, созерцая море, которое хотел покорить. Именно тогда он понял две вещи: 1) он не сможет покорить море, и 2) море не собиралось покорять его. Оно не собиралось побеждать, в то время как он уже проиграл. Он понял, что море бесстрастно.

Когда мы сталкиваемся с отказом, скорее разгневаемся на того, кто нас отвергает, чем примем их равнодушие.

Примите это. Не топите себя.

Как определить, когда мозгу пора отдохнуть

Есть ли у вас следующие симптомы:

• Вам не сидится на месте.

• В вас вселились бесы.

• Вы полны наглости.

Лекарство от этого: поиграйте.

Мы не хотим, чтобы вы тратили свою энергию только на то, чтобы удержать себя на стуле. Так у вас не останется сил работать. И поэтому идите играть. Вытащите себя из своей системы. Увидимся позже.

100 способов расслабиться

Отправьтесь на природу. Она гораздо умнее нас. Это сбросит ваш темп и развяжет путы, в которые вы попали. Понаблюдайте за птицами. Поговорите по душам с дубом.

Сходите в парк. Смените обстановку. Оставьте свою тоску. Уйдите от нее.

Полетайте на кайте[14], «напишите» на нем свои нерешенные проблемы и взгляните на них с новой стороны.

Напроситесь в гости, пусть друг заботится о вас все выходные.

Помогите кому-нибудь решить его проблемы.

Расскажите перед зеркалом ужасные шутки.

Постойте на голове.

Сходите в магазин. Понюхайте все виды мыла. Выберите самое вкусное. Еще купите свечи. Придите домой, зажгите их в ванной комнате и примите долгую горячую ванну. Поспите.

Закончите этот список сами.

Обратите внимание, что способ начать писать не имеет ничего общего с писательским трудом.

Развитая ипохондрия. Хронический подход

Как провести грань между пустым возбуждением и настоящим погружением в работу

Ну что ж, здесь я буду немного грубой. Это туалетная история. Не хотите читать подобное — сразу перелистывайте страницу.

Как-то я выполняла задание — писала свой первый часовой фильм. «Срочное задание» (хотя это задание всегда срочное). «Ты должна написать сценарий за четыре дня». Четыре дня! У меня случилась диарея. От этого сценария зависели моя карьера и сделка с серьезными людьми. Я была не в состоянии справиться, поэтому случилось то, что произошло бы с любым нормальным писателем. У меня появились смертельные симптомы. Хотя на самом деле это были признаки жизни и я знала это. Я пыталась разубедить себя — ничего не вышло. Бесполезно. И я пошла к врачу, который дал мне гигантскую таблетку и сказал, чтобы я, приняв ее, легла спать. Что это за таблетка? Успокоительное в слоновьей дозе. Я понимала: если приму его, выпаду из жизни на эти четыре дня, за которые должна написать сценарий. В жизни каждого человека наступает такой момент — вы можете сделать или зиг, или заг. От вашего выбора зависит вся жизнь. Я медленно поднялась, подошла к печатной машинке, отнесла ее в ванную комнату и напечатала соглашение: «Привет, тело, с тобой говорит сила воли. Можешь болеть чем угодно… Я пришла в ванную комнату и готова тебе помочь. Но вот что: я напишу этот сценарий, с тобой или без тебя. С любовью, Вики». Спустя час я уже была далеко в первой части и не в ванной комнате. И чувствовала себя прекрасно.

Ипохондрия