Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

ИЗ ЭТОЙ ГЛАВЫ ВЫ УЗНАЛИ, ЧТО

1. Застенчивость и ощущение себя смешным – неприятные и причиняющие беспокойство чувства, но следует помнить, что такие ситуации – не конец света.

2. Мы окончательно освобождаемся от потребности в одобрении других людей, когда понимаем, что «быть внизу» – это не страшно. Умение «быть внизу» и не терять хорошего настроения поднимает нас выше и позволяет наслаждаться жизнью.

3. Смущение и страх показаться смешным можно победить благодаря правильному мышлению, а не за счет противостояния тем, кто заставляет вас их испытывать.

4. Никто ни в ком не «нуждается», и мы не нуждаемся в одобрении других людей.

Глава 13 Улучшить взаимоотношения, включая отношения в паре

В молодости я плохо ладил с одним из моих братьев. Когда мы еще жили в доме родителей, я считал, что Гонсало слишком эгоистичен. «Он не заслуживает моего доверия!» – часто думал я. Было несколько случаев, когда он бросил меня на полпути в деле, требовавшем вложения денег, которые мы планировали внести вместе. Помню, мы однажды приняли решение купить абонементы, по которым могли смотреть матчи с участием футбольного клуба Барселоны, и, когда я их купил, Гонсало отказался очень неприятным способом. Он сказал мне:

– Я уже не хочу идти на футбол. Я принял решение вложить свои деньги в другое.

– Но ты поставил меня в очень трудное положение с моим абонементом – сейчас я вынужден идти на стадион в одиночку! – возразил я.

– Ну и что! Найдешь кого-нибудь, с кем пойти… – грубо заключил он.

Вот таким он был. Он мог подвести вас в любой момент, а после оправдывал себя, не особенно задумываясь над доводами в свою защиту. По своей вине он уже два или три раза потерял небольшие деньги. И это при том, что в то время у нас довольно трудно было с деньгами!

После нескольких подобных «измен» я извелся от раздражения и пришел к заключению, что мой брат невыносим и не заслуживает моей привязанности, и в самом деле какое-то время отказывался принимать участие в общих с ним делах. Однако через некоторое время произошло событие, которое заставило меня изменить свое мнение о нем, и это стало для меня важным жизненным уроком.

Однажды мы пошли играть в футбол. Он играл в защите, а я был нападающим в той же команде. Посередине игры у меня возникла небольшая потасовка с другим игроком. Этот тип был гораздо больше всех остальных членов команды, очень крупный, с пышными усами, которые придавали ему устрашающий вид. Мы поругались из-за одного незначительного момента игры, но вдруг, неожиданно, гигант приблизился ко мне и резко ударил меня головой по лицу.

От удара я упал на землю. Я не потерял сознание, но свалился без сил. Затем я услышал донесшийся издалека крик – он летел с другого конца поля:

– Урод проклятый! Я тебе говорю! Ты ударил моего брата!

Я поднял голову и увидел, что Гонсало бежал к гиганту, чтобы отомстить за упавшего брата. Я вспоминаю это сейчас, как будто это была замедленная съемка. Подбежав к нападавшему, он начал бить его кулаками в торс, но этот тип был таким большим, что удары не причиняли ему никакого вреда. Помню, я поднялся на ноги и попытался помочь брату, потому что в этот момент я уже больше беспокоился о его безопасности, чем о своей собственной. Гигант только открывал рот и отбивался одновременно от двоих сразу! По правде говоря, нам повезло, потому что быстро подбежали остальные игроки, которые стали разнимать нас.

После того происшествия я никогда больше не думал, что мой брат эгоист. Напротив. Может быть, в чем-то он поступает нехорошо, но в другом он проявил себя с лучшей стороны. Как и все остальные! В тот день он, не колеблясь ни секунды, рискнул из-за меня шкурой – я бы, наверное, так не смог. Человек, на которого я столько жаловался, сделал ради меня то, что мало кто на свете мог бы сделать. Это запало мне в сердце, и я думаю, что он научил меня быть более гибким с людьми.

Братья, дети, шурины, друзья, товарищи по работе: несправедливые, лживые, бесстыжие морды, ненадежные, эгоистичные, драчливые… Черт побери, как легко, оказывается, судить других! Но мы и не догадываемся о том, что каждое из подобных суждений буквально сводит нас с ума, делает нас слабее и отдаляет от счастья.