Как общаться с пользой и получать от этого удовольствие

УПРАЖНЕНИЕ

Энергия — это жизненно важный элемент. Представьте себе, что вам осталось жить полгода. В эти шесть месяцев вам нужно будет всеми силами поддерживать вашу энергетику. Я хочу, чтобы вы выбрали из числа своих знакомых людей, которых хотели бы видеть рядом с собой в эти последние месяцы жизни. Никто из тех, кого вы забракуете, не рассердится и не обидится — в конце концов, это всего лишь упражнение. Поэтому вы можете делать выбор без всяких ограничений, руководствуясь исключительно своими желаниями и чувствами. Составьте список. Сколько в нем будет имен — десять, двадцать, — зависит от вас. Единственный критерий: в список должны попасть только те люди, которые доставляют вам радость, привносят в вашу жизнь любовь, тепло и позитивную энергию. Это не так просто, как кажется. Отведите на составление этого списка столько времени, сколько потребуется. Снова и снова перечитывайте список. Посмотрите на записанные вами имена. Как эти люди относятся к вам? Вы можете составить список и тех, кто не прошел отбор. Кто они? Почему вы не включили их в свой первый список? Сколько времени и сил вы обычно тратите на общение с ними?

Энергетические вампиры самоутверждаются за счет других

Поскольку энергетический вампир чувствует себя личностью непримечательной и обладающей только негативными качествами, он вынужден самоутверждаться, повышать свою самооценку за счет унижения других.

Они выпускают в вас свои отравленные стрелы, за вашей спиной говорят о вас гадости и стремятся, не чураясь самых неприглядных способов, унизить вас, девальвировать вас как личность.

Сталкиваясь с энергетическими вампирами, помните:

• Они взрывоопасны, поэтому будьте осторожны.

Энергетические вампиры не умеют справляться со своими эмоциями. Их никто не учил этому, когда они были детьми, и они не привыкли выражать свои чувства. Внешне они выглядят вполне счастливыми и довольными жизнью, но внутри остро ощущают свою незащищенность. Они склонны к резким переменам настроения: от позитива к ярости, поэтому с ними трудно иметь дело. Они изо всех сил стараются скрыть свои истинные эмоции, чем легко вводят в заблуждение окружающих. Поэтому важно понять, что скрывается за их гневом или неуверенностью, и относиться к ним с уважением и теплотой. Может быть, это поможет им справиться с собой и изменить поведение, которое доставляет столько неприятностей окружающим.

• Сделайте доброе дело и помогите человеку сломать стереотип поведения.

Вы, возможно, считаете, что было бы жестоко прямо сказать человеку, крадущему у вас энергию, что он — вор, а я думаю, что это единственно правильный поступок. Люди должны пресекать деструктивное поведение других. Многим энергетическим вампирам нужна помощь — они должны знать, как их поведение выглядит в глазах окружающих. Не стоит терпеть его выходки, скажите ему правду, и, возможно, ваши слова помогут человеку сделать первый шаг на пути к личностным изменениям.

• Не идите на компромиссы.

Если вы приняли решение направить энергию вампира в мирное русло, не отступайте.

Не меняйте установленные вами границы. К сожалению, мы часто приносим в жертву свои потребности и желания, чтобы угодить остальным, и в результате своими руками создаем ситуацию, в которой не может быть победителя.

• Задавайте вопросы.