Как оставаться молодым и жить долго

У нас в стране был свой «Поль Брегг», проповедовавший собственную оригинальную систему долголетия. Только, как написано в Евангелии, «нет пророков в своем отечестве», и в соответствии с этой грустной истиной основателя русской системы оздоровления 12 лет мучили в психиатрических больницах. Поэтому и прожил он не сто, как задумал, а «всего лишь» 85 лет, несмотря на все трудности и невзгоды. В 1937 году сталинские чекисты на морозе обливали его ледяной водой, в 1942 году гестаповцы закапывали его голым на ночь в снег, в 1975 году в психбольнице Новошахтинска его пытались превратить в дебила, несколько месяцев подряд вкалывая сильнодействующие психотропные препараты. Но он выжил сам и вылечил несколько тысяч людей.

Речь идет о Порфирии Иванове – российском подвижнике и великом экспериментаторе. В начале 70-х я встречал его несколько раз в городе Шахты Ростовской области – босого, в одних шортах, с развевающимися седыми волосами по грудь, величаво шагающего по снегу. Каюсь, что тогда, будучи юношей, я не оценил величие этого человека, и лишь позже познакомился с его учением. Я не буду призывать вас слепо принимать его указания, ибо у каждого из нас есть свой собственный путь Жизни и Смерти, но, каждый раз встречая какого-нибудь замечательного человека, мы должны примерить на себя его образ жизни и взять то из его учения, что отзовется в нашей душе. Не бойтесь – чужое и лишнее не пристанет к вам, если это – не ваш Путь, или время для него еще не пришло.

12 Заповедей Порфирия Иванова

(в сокращении)

1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Горячее купание завершай холодным.

2. Раз в день выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с вечера пятницы до 12 часов воскресенья.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье – желай людям здоровья.

8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем.

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал – хорошо. Но самое главное – ДЕЛАЙ!

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.

Иванов Порфирий Корнеевич.