Читаем Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить полностью

• I understood almost everything.

• I felt proud.

Смысл — поймать положительную эмоцию от занятия и запечатлеть ее, чтобы и сразу получить порцию «гормонов позитива», и потом, через некоторое время, возвращаться к списку хороших вещей (а с каждым разом их будет все больше), и привыкнуть к ощущению удовольствия от языка.

Для себя я немного изменила эту практику: я записываю в конце дня десять благодарностей на французском. Так я, во-первых, уделяю языку время, даже когда его вообще нет, а во-вторых, запоминаю структуры прошедшего времени, и многие слова, которые в первый раз приходится смотреть в словаре, с каждым днем все легче вспоминаются сами собой.

Помните, что «каждый день» не означает, что если вы пропустили один или два дня, надо бросить язык вообще. Пропустили один раз — не пропускайте второй, пропустили два раза — не пропускайте третий и так далее.

Конечно, допустимо порадовать себя и какой-то материальной наградой — новой книгой или впечатлениями. Советую подготовиться: составьте список и запишите конкретные награды. Помните, что они должны быть скромными и соразмерными действию, за которое вы себя награждаете.

Простой визуальный плюсик в календаре или галочка в ежедневнике — тоже награда. Купите себе смешные или вдохновляющие наклейки, можно на иностранном сайте (я люблю Etsy — и, кстати, вот вам еще одно соприкосновение с иностранным языком), клейте их в ежедневник за выполненное дело. У меня набор наклеек с цитатами Майкла Скотта из сериала «Офис», Минди Лахири из сериала «Проект Минди» и Лиз Лемон из сериала «Рокфеллер 30». Еще я жду наклейки с цитатами Лесли Ноуп из сериала «Парки и зоны отдыха». Делаю что-то, что планировала, клею наклейку в ежедневник, а там цитата на английском: сплошной профит, ситуация win-win — круто!

ВАШ СПИСОК МАТЕРИАЛЬНЫХ НАГРАД:

Однако согласитесь: если вы действительно начнете жить на иностранном языке, будет сложно покупать себе что-то ежедневно. Да и надоест довольно быстро. А вот эйфория от достижения цели вызовет невероятный прилив энергии, всплеск дофамина, уверенности в себе — и даст поводы и силы для того, чтобы ставить новые цели на будущее!

Главное — четкие цели помогут избавиться от стресса, от постоянно жужжащих в голове мыслей: «Надо учить язык, надо подтянуть язык». Разве не этого вы хотели, начиная читать эту книгу?

<p>КРАТКИЕ ВЫВОДЫ ИЗ ПЕРВОЙ ЧАСТИ</p>

• Мифов, связанных с изучением языка, много, но они не должны вас останавливать. Просто потому, что это мифы.

• Выучить язык невозможно. Это бесконечный процесс. Но в ваших силах сделать его увлекательным и интересным.

• Ставьте свои цели по системе SMART или просто сделайте их исчисляемыми и четкими. Установите для себя дедлайн. Как только приходит назначенный срок, оценивайте проделанную работу. Гордитесь собой, награждайте себя радостными эмоциями.

• Найдите единомышленников или создайте свою поддерживающую среду сами.

• Измерьте свой уровень, запишите свои показатели: словарный запас, результаты любого онлайн-теста или теста из учебника. Обязательно укажите дату, чтобы через несколько недель или месяцев вы смогли сравнить данные и похвалить себя за успехи.

<p>ЧАСТЬ 2</p><p>ЯЗЫК — НЕ ПРЕДМЕТ, А СТИЛЬ ЖИЗНИ</p>

Зачем вам нужен иностранный язык?

Путешествовать? Современные технологии позволяют это делать без особых навыков: тут нажал, там выбрал, Google перевел — вот тебе и билеты, и бронь, и кофе; в крайнем случае можно взять в поездку путеводитель или попросить позвать русскоговорящего сотрудника: в большинстве стран они есть. Для работы? У многих читателей книги, я уверена, и без языка все в порядке с работой (и даже если ее вообще нет, то причина не в языковых навыках). Чтобы выйти замуж за иностранца и/или завести иностранных друзей? Я больше 11 лет живу с мужем и могу вас заверить: понимать каждое слово супруга и иметь возможность ответить — не всегда хорошо.

Зачем же тогда тратить на изучение языка столько времени, денег, сил, внимания, нервов?

Да низачем! Иностранный язык вообще не нужен, никакой необходимости в нем в современном мире нет. Можно провести без него всю жизнь и вообще о нем не задумываться. Как и без кубиков пресса, способности пробежать пять километров за 15 минут, умения встать в бакасану. Как и без успешного бизнеса или уважаемой должности, без детей, без семьи, без чтения, без просмотра сериалов, без путешествий и нового ремонта. В целом для выживания нам нужны воздух, вода и еда, а не какой-то там язык. Например, даже в Англии и Америке многие люди живут годами, не говоря по-английски.

Почему же мы тратим столько усилий на то, без чего можем прожить? Просто потому, что нам это в кайф.

Именно поэтому мы спускаем деньги на книги, путешествия, ремонт, красивую одежду и процедуры по уходу за собой. У нас нет в них необходимости — у нас есть желание.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Личное развитие

Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес

Похожие книги

3 шага к осознанности
3 шага к осознанности

Осознанность — это способность проживать настоящий момент и быть в нем на сто процентов. Индийский мудрец Ошо уверен, что и результат, и удовольствие от любого дела будут во много раз больше, если привносить в него осознанность. В книге он рассказывает, как обрести это состояние и сделать его привычкой. Для этого нужно пройти три важных шага — и простых, и сложных одновременно. Сначала — избавиться от чужих мыслей и идей, оставив лишь те, что принадлежат вам; затем — привести в гармонию свои мысли и действия; и далее — отбросить тревогу о будущем и негативные воспоминания о прошлом. Со всей своей мудростью, теплотой и страстью Ошо помогает пройти эти шаги.«Пусть всё возникает из вашей осознанности. И чудо осознанности в том, что ничего не говоря, ничего не делая, она просто растворяет всё, что уродливо в вас, превращая это в прекрасное» (ОШО).

Бхагван Шри Раджниш

Самосовершенствование
Письма из Дома. Послания любви от твоей Семьи
Письма из Дома. Послания любви от твоей Семьи

Большая часть этой книги состоит из записей бесед Крайона с учениками, проводившихся в разных городах и странах на рубеже тысячелетий. Среди затрагиваемых тем: что собой представляет движение «Новая Эра» (информация для сомневающихся); как Крайон относится к религии; какова роль евреев в современном духовном промессе. Отдельная глава посвящена выступлению Крайона в ООН в 1998 году. Значительная часть книги отводится обсуждению вопросов физики и энергетической структуры Вселенной, которая называется «Космической Решеткой». Подробно описывается методика «балансировки электромагнитных полей», разработанная сотрудниками Крайона и позволяющая использовать энергию Космической Решетки на индивидуальном уровне.

Крайон , Ли Кэрролл

Самосовершенствование / Эзотерика