Как подобрать ключик к любому человеку. Эффективное общение в любой ситуации

УПРАЖНЕНИЕ

Запомните и научитесь применять в своей повседневной жизни правила сильного и свободного человека, которые помогут вам уйти от чужого подчиняющего влияния.

– Вы имеете право быть самому себе высшим судьей и не брать в расчет суждения о вас других людей.

– Вы имеете право ни перед кем не оправдываться, не объяснять свое поведение.

– Вы имеете право решить, что вам нет никакого дела до проблем других людей.

– Вы всегда имеете право сказать: «Я передумал».

– Вы имеете право совершать ошибки и при этом не чувствовать себя плохим или виноватым.

– Вы имеете право не отвечать на задаваемые вам вопросы или ответить «Я не знаю».

– Вы имеете право всегда, в любой ситуации хорошо относиться к самому себе.

– Вы не обязаны всегда поступать разумно, логично и предсказуемо.

– Вы не обязаны с пониманием и сочувствием относиться ко всем окружающим.

– Вы не обязаны эмоционально включаться во все происходящее вокруг, вы вправе в любой момент по любому поводу сказать: «Меня это не интересует».

Совет 63. Не становитесь удобной «жилеткой» для любителей ныть и жаловаться

Вы не обязаны выслушивать потоки чьих-то жалоб

Нет человека, у которого бы все всегда шло ровно и гладко. Но одни берут ответственность за свою жизнь на себя и сами решают свои проблемы – а другие ищут виноватых и без конца жалуются на жизнь.

Сочувствие к людям – хорошее качество, но во всем нужна мера.

Научитесь пресекать потоки жалоб, и вы сослужите хорошую службу не только себе, но и тому, кто жалуется: может быть, он наконец одумается и перейдет от жалоб к полезным для себя действиям.

Любители жаловаться делятся на две категории: одни пытаются выплеснуть на вас свои отрицательные эмоции, заражая вас своим плохим настроением, а другие яростно критикуют окружающую действительность и так и сыплют обвинениями в адрес всего белого света. Если после общения с такими людьми вы чувствуете себя усталым, разбитым, если резко портится настроение – так и знайте, жалобщики паразитируют на вас, истощая ваши силы. Тогда как вам после их жалоб становится плохо – они, наоборот, испытывают облегчение, скинув с себя на вас часть негатива и восстановив некое подобие внутреннего равновесия и комфорта, которого обычно им очень не хватает.

Тот случай, когда сочувствие неуместно

Не стесняйтесь пресекать потоки жалоб от таких людей и не считайте, что в таком случае вы поведете себя как бездушный и жестокий человек. Сочувствие здесь абсолютно неуместно – потому что оно ничем не поможет этим людям. Вы и сами можете это ощутить: сколько вы им ни сочувствуете, становится только хуже, они еще больше впадают в негативные эмоции. А вы от этого ощущаете полное свое бессилие и можете даже начать обвинять себя за то, что ничем не можете помочь.

Срочно избавляйтесь от этого чувства вины! Дело тут не в вас. Таким людям помочь не сможет никто, кроме них самих. Но они обычно не собираются брать ответственность за свое состояние на себя.

Не поддавайтесь соблазну в ответ на их жалобы начать жаловаться тоже. Это большая ошибка. Таким образом вы можете надолго загнать себя в пучину депрессии.