Как подружить детей с эмоциями. Советы «ленивой мамы»

– Мы пришли в кино, а билетов на сеанс не было, – вспомнила Настя недавнее событие из жизни.

– Какие у вас при этом были эмоции? Какие нам понадобятся башни?

– Печаль! Обида! Гнев! – дети наперебой стали предлагать варианты.

– Хорошо, вот наш человечек сидит на башне гнева. Что он с этой башни говорит?

Андрей стал говорить за человечка писклявым, но очень сердитым голосом:

– «Что они построили такой маленький зал, что всех желающих вместить не может! Зачем все остальные люди пришли именно на этот сеанс, как раз тогда, когда мне нужно? Зачем вы не купили билеты заранее?!»

– А теперь человечек будет смотреть на все с башни обиды.

За обиженного человечка стала говорить Настя:

– «Пообещали кино, а билеты заранее не купили. Не подумали, не позаботились обо мне. Я зря одевалась, зря из дома выходила».

– А теперь человечек сидит на башне печали.

И Андрейка изобразил, как человечек плачет:

– «Я так хотел посмотреть этот фильм. Теперь все настроение испорчено».

– А теперь башня удивления, – подхватил игру папа и сам же начал вещать за человечка с башни удивления: – «Ого, как интересно! Ни разу еще со мной такого не было, чтобы не получилось купить билет прямо перед сеансом. Наверное, это какой-то удивительно интересный фильм. Теперь мне еще больше хочется его посмотреть. Возьму-ка я билеты на следующий сеанс».

А потом папа передал ход детям:

– А теперь вы с башни радости.

– А зато деньги сэкономили, – предложила рачительная Настя.

– А зато можно вместо кино пойти в парк аттракционов! – предложил Андрейка.

– А зато можно вместо кино просто погулять на свежем воздухе с пользой для здоровья, – предложил свой вариант папа и подвел итог:

– Итак, дорогие мои, вы только что сами убедились, что на одно и то же событие можно реагировать по-разному. Я буду очень рад, если вы научитесь быстро пересаживаться с башни обиды и гнева на башню сочувствия, башню спокойствия, башню радости.

Задание 22. Рассматриваем свою ситуацию с разных башен

Придумайте вместе с ребенком свой пример ситуации и рассмотрите ее с разных башен.

Задание 23. Рассматриваем с разных башен истории на рисунках

Рассмотрите рисунки. Попросите ребенка рассказать, что произошло. Попробуйте предположить эмоции героев картинки. Какой между ними диалог состоялся? А теперь «пересадите» их на другие эмоциональные башни. Какой теперь будет диалог между ними?

Задание 24. Что делать с негативными эмоциями

– А что делать, если никак не получается пересесть на другую башню? – задумчиво сказала Настя. – Вот, например, обидно. И так пытаюсь подумать, и вот так… А все равно обидно.

– Обиду можно нарисовать, – предложила мама. – Ты же уже умеешь рисовать настроение.

– Да, но что это даст?

– А давай попробуем.

– Я хочу с вами! – подключился к разговору Андрей.

– У тебя тоже есть обида? – спросила мама.

– Нет. У меня злость. Я никак не могу найти деталь от конструктора, а без нее машинка не собирается. И это меня очень злит.

– Хорошо, тогда нарисуй свою злость.

Настя нарисовала свою обиду.

– Вот такая она. Грязная и некрасивая.

– Что ты теперь хочешь с ней сделать?

– Я хочу сделать ее красивой. Я хочу добавить цветочков.

– Да, сделай это, – одобрила идею мама и обратилась к Андрею: – А у тебя что?

– Вот! У меня ярко-красная злость!

– Что ты хочешь сделать с рисунком?

– Я хочу порвать на мелкие кусочки, а потом выбросить!

– Ты тоже можешь это сделать.

Пока Андрей шумно рвал свой рисунок, на рисунке Насти появились красивые цветы.

– Ну и как вам результаты вашей работы?

– Мне нравится, – сказала Настя, любуясь цветами.

– Мне тоже, – удовлетворенно кивнул Андрей, любуясь горкой мятых клочков бумаги.

– Как сейчас эмоциональное состояние? Так же обидно? Или так же хочется злиться?

– Мне полегчало, – сказала Настя.

– Мне тоже, – выдохнул Андрей и вдруг закричал: – Вон она! Деталь! Под диваном! Я нашел ее!

– Здорово, – улыбнулась мама, и добавила: – Негативные эмоции можно не только рисовать. Можно еще их лепить из пластилина. Для этого нужно сначала представить, какого цвета твоя эмоция и какой формы. Взять нужный цвет, а дальше руки сами сделают что-то. Даже если это будет нечто странное и ни на что не похожее – значит, в данный момент эмоция именно такая. После этого нужно внимательно рассмотреть эмоцию и решить, что с ней сделать дальше: или превратить во что-то красивое (как это сделала с рисунком Настя), или уничтожить (как это сделал Андрей).

– Давайте сделаем это прямо сейчас! – воодушевился Андрей.

– Разве у тебя все еще есть злость или какая-нибудь другая негативная эмоция? – спросила мама.

– Нет.