Как похудеть сладкоежке

История Диан это отличный пример ситуации, когда близкий человек по известным только ему причинам ведет себя так, как будто вы никогда не были друзьями или близкими людьми. Мне кажется достаточно странным, когда люди берут на себя ответственность бросаться «колкими» фразами в сторону человека, который берется за какое-либо начинание и по доброте душевной поделился с циником. На самом деле таким людям абсолютно безразлично, хотите вы похудеть, устроиться на работу, пойти учиться, купить дом или усыновить ребенка. Их реакция на все это будет достаточно однообразной – смешки и негативные суждения, не имеющие под собой никаких оснований. Когда я посещаю тренажерный зал, и поднимаю достаточно большой вес в самом полезном упражнении для спины «становая тяга» (именно благодаря ему и гимнастике, которую я описал в своей книге «Как избавиться от боли в спине», я решил свою серьезную проблему с позвоночником), ко мне подходят люди не самой здоровой и подтянутой наружности и говорят о том, что я так «надорвусь» и вообще тренируюсь я неправильно! Только представьте, они говорят это мне, тренеру со стажем более 7-ми лет, человеку который является КМС в 4-х видах спорта. Как говорится «не мы такие, люди такие». Конечно же, кроме улыбки их реплики у меня больше ничего вызвать не могут, но другое дело, когда подобные вещи начинают говорить друзья, а что еще хуже, родители! Слова этих людей делают нас счастливыми и глубоко несчастными в зависимости от их содержания. Мы доверяем этим людям и поэтому нам очень тяжело не прислушиваться к ним.

Диан справилась со своими эмоциями, но нельзя забывать то, что это была ее не первая попытка похудеть, а наверное 100-я! Представьте, как ей было тяжело, но она все стерпела, и вышла победителем в этой жизненной ситуации.

То, что я вам сейчас скажу, не просто слова, десятки людей сделали именно так, и довольны на 100 %, что не поступили иначе. Ничего никому не говорите, хотя бы до тех пор, пока не похудеете на 1/3 от желаемого веса. Например, если ваша цель похудеть на 15 кг, никому не говорите, пока не потеряете 5 кг. Возможно, вам покажется, что скрывать это практически невозможно, но на самом деле это не так, даже если ваши близкие заметят в ваших тарелках не то, что у них, отрицайте все, придумайте, что угодно, только не раскрывайте своих намерений. Скажите, что увидели по телевизору, что вот именно такой ужин или завтрак способствует очищению организма от шлаков. От друзей скрыть ваше новое увлечение будет гораздо легче, воспользуйтесь этим.