Как помочь при стрессе себе и близким?

Когда мамы не стало, эту роль в моей семье взяли на себя старший сын и любимый человек – это великое благо, когда есть люди, всегда готовые выслушать и поддержать.

Что же делать тем, у которых нет близких, которым некому пожаловаться и излить душу? Мое мнение: надо использовать все возможности.

Во-первых, учиться строить отношения с людьми так, чтобы близкие люди были, также учиться помогать себе при стрессе и использовать те возможности, которые дает общество – бесплатная и платная психотерапия. Таких возможностей в нашем мире очень много, просто мы о них ничего не знаем. Об них я и расскажу на страницах своей книги.

А в следующей главе я расскажу о том как строить отношения с людьми так, чтобы близкие люди всегда были и всегда было бы с кем поделиться наболевшим.

Глава 2. Как строить отношения с близкими людьми, чтобы тебя всегда поддерживали?

Итак, что помогает счастливым людям создавать крепкие дружеские отношения с близкими людьми и иметь в своей семье надежный тыл?

1. Первый принцип – никогда не критиковать любимых. Если счастливым людям что-то не нравится в том, что делают их близкие – они буду подбирать слова и думать, как сказать им об этом вежливо и тактично.

Счастливые люди никогда не позволяют себе осуждать любимых людей и плохо говорить о них. Если их что-то не устраивает – они говорят только о собственных чувствах.

Приведу пример: допустим, Вам сказали какое-то грубое слово. Обычно женщины реагируют примерно так: “Ты такой сякой, негодяй, хам, нахал и т. д.”. Разгорается скандал. Скандалы всегда полны отрицательной энергией, которая рушит мир и дружбу между людьми, убивает теплоту, а, накапливаясь, вызывает отчуждение и холод.

Это как с вазой. Ты разбил ее во время скандала. Потом вроде все утихло, вазу склеили, но трещины остались навсегда и, если продолжать периодически бить ту же вазу, когда-то может наступить момент, когда клеить уже будет нечего.

Вместо этого в подобной ситуации можно сказать “Мне так неприятно, когда ты меня так называешь. Разве я тебя когда-нибудь оскорбляла? Разве ты от меня слышал когда-нибудь плохое слово? Давай будем бережно относиться друг к другу и больше не говорить плохих слов”. Такое общение обычно ведет к взаимному примирению и улучшению отношений.

2. Мой жизненный принцип – я не злоупотребляю доверием людей. Если человек открывает передо мной душу – я никогда туда не плюну.

Искренность и доверие – это для меня важно и ценно, я очень бережно, как к хрустальному сосуду, отношусь к человеку, который пришел ко мне с открытой душой, даже если он тысячи раз облажался, я, может и пожурю, но при этом никогда не злоупотреблю доверием, не плюну в открытую душу и помогу вместе найти правильный выход.

В свою же очередь, когда у меня будет трудная ситуация и мне нужна будет поддержка, я могу быть спокойна, что меня также бережно выслушают и поддержат.

3. Все счастливые семейные люди, которых я лично когда-либо видела, сознательно либо неосознанно придерживались принципа: “Давать больше, чем получать”. Может быть это было как-то связано с их кармой или ролью, но все счастливые семейные люди, которых я лично встречала в жизни, постоянно что-то отдают и делают для близких, при этом не считая, кто сколько сделал, кто меньше дал, кто больше, просто дают щедрой рукой и сразу же забывают о том, что дали. Когда же им самим нужна бывает помощь – они точно знают, что их выслушают, поддержат, посочувствуют и поймут.

“А как же закон равновесия?” – скажете Вы, и, возможно, будете правы.

Для меня, на самом деле, не так важно как там правильно в теории. Мне важно как это работает на практике.

Я никогда не считаю сколько мне дали мои близкие люди, сколько я им. Более того, по моим наблюдениям, все мои знакомые, которые любят считать: “А я вот тебе сделала столько, а ты мне меньше, не дал, недодал”, – все живут одни, страдают от дефицита общения и хронического одиночества.

Для себя я нашла работающий на практике принцип у всех моих счастливых знакомых: давать любимым людям от души, щедрою рукой, не считаясь сколько дала, сколько получила или недополучила, получать удовольствие от этого процесса, и ничего не ожидать взамен, радоваться возможности иметь близких людей и заботиться о них.

При этом, когда тебе нужна помощь – смело заявлять о себе и просить о помощи.

Правильно ли это с точки зрения теории? Мне кажется, чтобы правильно высчитывать и понимать теорию равновесия нужно гораздо больше знать об устройстве Космоса и человека, о карме рода, семьи, прошлых воплощений, о своих земных задачах и предназначении и еще не бог весть о чем. Надо сто-о-олько всего знать и понимать, и то не факт, что ничего не упустишь и нигде не ошибешься. А оно мне надо?

По моему опыту, теории в реальной жизни не помогают, а, скорее, запутывают и мешают. Если все хорошо складывается на практике – что еще нужно?