Как потрошить мужчин

Совет 1. Возьмите за правило вести ежедневное планирование. Если вы уже таким планированием занимаетесь, похвалите себя за это. Значит, вы уже отчасти знакомы со своим внутренним Дорожным человеком.

Некоторые люди намеренно отказываются от планирования, чтобы не создать для себя добавочную нервозность: мол, столько дел наметила, а ничего не успела. И новый стресс обеспечен! Мы предложим вам рекомендации, чуть позже, чтобы планирование не загоняло вас в тупик.

Другие успешно пользуются системой планирования для профессиональной деятельности, но боятся внедрять планирование в личную жизнь. И напрасно! Именно планирование личной жизни структурирует наш мозг и освобождает от синдрома Бабы Яги. Но, разумеется, планировать свою личную жизнь надо очень аккуратно и осторожно. Для этого воспользуйтесь следующим советом.

Совет 2 . План – не догма, а руководство к действию. Найдите для себя оптимальную форму планирования. Если вы знаете, что длинный список вас ввергнет в ужас, составляйте список из трех дел. Три дела всегда можно успеть за день. Можно и больше успеть, тогда вы всегда будете жить с перевыполнением плана, а это окрыляет, прибавляет уверенности в себе. Если вы знаете, что легкий форс-мажор вас наоборот будет стимулировать, составьте список из семи и более важных дел. Я, например, составляю план из десяти и более пунктов. Что не успела сегодня, спокойно переношу на завтра. Главное, не нервничать и не переживать из-за того, что план не выполняется. Он всегда выполняется! Только не всегда так, как мы планируем. Но невыполненные пункты плана дают Дорожному человеку пищу для размышления и анализа. Именно невыполненные планы включают наши ресурсы, которые позволяют справиться с трудностями. Так что цените невыполненные пункты плана!

Советы – как касторка: давать нетрудно, принимать неприятно .

Совет 3. Выработайте правило записывать результаты дня на бумаге. Если вы составляете письменные планы, ставьте галочки на выполненном. Это прибавит весомости содеянному. Результаты всегда окрыляют. Даже если что-то получится не так, ваши результаты, зафиксированные на бумаге, все равно улучшать вам настроение.

Результатом может быть любая ваша деятельность: помыли посуду, хотя очень не хотелось; сделали маникюр, хотя очень устали; приняли ванну с солью для пользы организму. Это все полезно фиксировать.

Если вы сделали что-то, что не было предусмотрено вашим планом, впишите выполненное дело в ваш список. Графическая форма помогает вашему мозгу лучше осознать результаты вашего труда, а это способствует повышению самооценки.

Совет 4 . Если так случилось, что за день вы ничего не сделали, все равно не корите себя. В жизни всякое бывает! Ну, провалялись целый день у телевизора. Зато хорошо отдохнули. Помните о следующих двух важных правилах мудрого Дорожного человека.

Правило первое. КПД (коэффициент полезного действия) даже у самой совершенной машины не бывает стопроцентный. А человек – не такая уж совершенная машина, и ресурс человеческий хоть и велик, но все же ограничен. Если у Иванушки в дороге что-то приключалось неприятное, возникало неожиданное непреодолимое препятствие, он плакал и засыпал, а кто-то из его друзей всегда его успокаивал: утро вечера мудренее. Мы так и назовем это правило:

...

УТРО ВЕЧЕРА МУДРЕНЕЕ

Повторяйте эти слова себе, если вечером обнаружите, что чего-то не смогли, не успели сделать.

Пока я работала над рукописью, мой сын обратил внимание на языковую нестыковку. Он заметил: «Должно быть «мудрее», это не правильно». Я задумалась. Нет, в русских сказках не бывает ошибок. Там каждое слово продумано, ничего лишнего. Даже присказки, которые, казалось бы, к основному тексту не имеют отношения, наполнены глубоким смыслом. Стало быть, в этом выражении имеется в виду другое: не мудрее, то есть, не умнее, а мудрёнее, то есть больше на выдумки гораздо. Именно так: утром голова свежее, лучше придумывает, больше всяких придумок можно сварганить. По этому, мудренее, никакой нестыковки. Только ударение надо правильно ставить: мудрёнее. Мудрёный, то есть, хитрый, гибкий, или как мужчины говорят о автомобилях: приёмистый.

Правило второе: педали велосипеда нельзя крутить постоянно. Время от времени велосипед едет сам по себе, а ноги велосипедиста отдыхают. В физике этот закон называется законом инерции. В сказках этот закон называется так:

Скоро сказка сказывается, да нескоро дело делается.

Повторяйте эти слова вслух, если попадаете в какой-то цейтнот. Это поможет вам успокоиться и продолжать без нервов работать и жить.