Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь

? Для поступления в организм полезных жиров едим орехи, семена, растительные масла. Жиры необходимы для метаболизма, выработки гормонов, работы мозга и так далее. Миндаль, тыквенные семечки, оливковое и кокосовое масла ещё и улучшают состояние лимфатических сосудов.

? Белок тоже нужен. Он насыщает, является строительным материалом для тканей и сосудов. Выбирай растительные варианты.

4. Пьём минимум два литра чистой воды в день. О её важности для лимфосистемы ты уже знаешь.

Для чистки лимфы необходимо придерживаться специальных диет. Многие из них основаны на сильных ограничениях в еде.

Но агрессивные диеты могут причинить вред организму, поэтому лучше их остерегаться.

Мы рекомендуем брать за основу общие правила питания и список полезных продуктов для очищения лимфы, о которых ты уже знаешь. И уже в дополнение к ним принимай специальные средства для чистки лимфы: овощные и травяные отвары, свежевыжатые соки, плодово-ягодные смеси, чаи и так далее. Они разжижают лимфу и помогают лимфоузлам избавляться от шлаков, выбрасывать их в кишечник. Также мы рекомендуем обязательно согласовать момент чистки с вашим лечащим врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или соответствующие диагнозы. Пожалуйста, отнесись к этому пункту особенно серьёзно, ведь нам важно, чтобы ты не просто выполняла все рекомендации, а выполняла их бережно по отношению к своему здоровью.

Физическая активность, баня и массажи для очищения лимфы

Изменение питания приводит к механической чистке лимфы. Но одной её недостаточно.

Что ещё необходимо лимфе, чтобы она текла чистая, не застаивалась и выходила куда следует?

? Физическая активность. Как ты помнишь, лимфу в движение приводят мышцы. Поэтому ходим, бегаем, прыгаем, плаваем, катаемся на велосипеде, играем в спортивные игры. Также оттоку лимфы помогают разные действия, при которых работают диафрагма и мышцы живота. Можно, например, просто посмеяться или надуть воздушный шарик.

? Баня, сауна, горячая ванна, контрастный душ. Высокие температуры благотворно воздействуют на лимфатическую систему. Активизируется микроциркуляция, расширяются сосуды, и лимфа быстрее бежит по своим каналам.

В частности, автор использовал специальную программу низкотемпературной бани по подготовке к зачатию.

Методика заключается в том, что 12 дней по восемь часов человек находится в низкотемпературной парной (45 градусов). Но не думайте, что тут всё так легко и просто. Это целый комплекс авторских упражнений, которые пары делают в бане. За эти дни происходит полное глубокое очищение всех органов и систем человека. В этот период уходят многие диагнозы и болезни, которые были у людей годами, всё это мы видим в реальности.

Помимо парной, группой делаем ещё много духовных практик, помогающих обрести внутреннее спокойствие и гармонию. Мы рекомендуем сделать традицией минимум раз в неделю ходить в баню вместе с партнёром. И вообще, потея, мы снижаем нагрузку на лимфатическую систему. Это касается не только спа-процедур.

? Лимфодренажный массаж. Выполняется руками и при помощи специальных приспособлений: сухой щётки, вакуумных банок, игольчатых аппликаторов Кузнецова. С помощью самомассажа идёт мощное прямое воздействие на лимфатическую систему: отгоняются излишки жидкости и залежи «мусора».

То, что мы написали выше, это база, это основа формирования здорового ребёнка.

Какие ещё факторы помогут сформировать здорового малыша до зачатия?

У нас как у экспертов также есть и авторские наработки.

Важно минимум за год до зачатия выстроить хорошие взаимоотношения с собой, партнёром, родными, окружающим миром.

Ребёнок приходит к вам как к женщине, прародительнице рода, и к вашему партнёру как к мужчине, отцу рода. А как вы себя ощущаете в роли женщины?

Развиваете ли вы в себе достаточно женских качеств или, напротив, подтверждаете строки: «коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт»?

Высокой душе с достаточно развитыми женскими качествами будет легче прийти в гармоничное пространство, и зачатие будет с соответствующими высокими энергиями, как только вы сами будете к этому готовы.

Сейчас мы вам рассказали только о некоторых шагах, которые необходимо сделать ещё до зачатия ребёнка. Обратите внимание, что здоровье будущего ребёнка закладывается до его зачатия.

Глубоко проникнитесь таким пониманием и готовьтесь к зачатию как к священному, сакральному действу. В результате которого у вас родится действительно Божественное существо – Человек!

И если вы именно так осознаёте важность и глубину прихода ребёнка в жизнь, вы действительно сможете управлять этим процессом. У вас не будет сомнений, а будет полная уверенность, что к вам придёт Большая Душа и родится в здоровом теле.

Ну а после зачатия будут ещё беременность и роды. И на каждом этапе есть возможность мудро и эффективно управлять процессом.

Глава 4 Что такое судьба