Как продлить быстротечную жизнь

И последний вопрос, который возник у меня в связи с разговором о курении. Почему это у американцев так действенна пропаганда здорового образа жизни, что они и бегают, и значительно снизили потребление молочных продуктов, и бросают курить, а у нас ничего подобного не наблюдается? Мне не удалось найти иного ответа на этот вопрос, кроме того, что американцы, по-видимому, всего боятся. Они боятся и заболеть, и потерять работу в связи с болезнью. А нашим людям все нипочем, они готовы жизнь отдать за курение.

Профилактика раковых заболеваний

«Профилактика, в основе которой лежит глубокое понимание причин возникновения болезней человека, не играет роль бедной родственницы на фоне обласканных фавориток современной медицины – узких специальностей, не имеющих решающего влияния в решении основных вопросов жизни и смерти человека» (Скальный А. В., доктор мед. наук. Микроэлементы в медицине. 2001. Т. 2, вып. 3.).

Так что же нам необходимо делать для предупреждения или для профилактики раковых заболеваний, что не менее важно, чем само лечение раковых заболеваний? Правда, практически никого не интересуют вопросы профилактики любых заболеваний, хотя именно профилактика внесла наибольший вклад в увеличение средней продолжительности жизни людей – стоит лишь вспомнить о победе над оспой, чумой и холерой. Всех интересует только лечение приобретенных болезней. Но тем не менее поговорим немного и о профилактике этих заболеваний.

По данным Комитета по профилактике рака ВОЗ, до 90 % опухолей связано с воздействием внешних факторов, а 10 % зависят от генетических факторов и вирусов. Последние 10 % можно было просто отнести на вирусное инфицирование. Как предупредить такое инфицирование, мы уже знаем – это постоянно поддерживать кислую реакцию крови. А что следует понимать под воздействием внешних факторов – вышеуказанный Комитет не дал нам четкого ответа на этот вопрос. Сюда, по-видимому, следует отнести и питьевую воду, и продукты питания, и курение, и радиационное облучение, и загрязнение атмосферы. Многие внешние факторы мы не в состоянии изменить. Но мы можем изменить свою внутреннюю среду так, чтобы она могла противодействовать негативному внешнему воздействию. Для этого наша кровь должна иметь кислую реакцию. Как это сделать – мы уже знаем. Это прежде всего питьевая вода с низким содержанием солей кальция в ней и с кислой, а не со щелочной, реакцией. Это употребление в достаточном количестве овощей и фруктов. Это отказ от всех молочных продуктов, кроме сливочного масла, так как эти продукты вносят в организм огромное количество кальция и ощелачивают кровь. Это очень умеренное потребление сахара. Это умеренное потребление всех хлебобулочных изделий и круп, так как они тоже ощелачивают кровь. Кроме того, по энергонасыщенности должно быть равное потребление углеводных продуктов и жиров (жиров всех видов), примерно как в маточном молочке пчел. Кроме того, нам необходимы и животные белки. Они ощелачивают кровь, но они нам необходимы, и поэтому мы должны лишь дополнительно подкисливать кровь после употребления белков. И кроме всего, мы ежедневно должны целенаправленно подкисливать кровь – или это будет один стакан кислого сока, или это будет половина лимона, или это будет какая-то органическая кислота, например, лимонная.

А теперь посмотрим, какие профилактические меры предлагают нам специалисты Европейской онкологической школы. В 1985 году они разработали десять заповедей профилактики рака (ежегодно два миллиона европейцев узнают, что они больны раком):

1. Не курить.

2. Придерживаться сбалансированной диеты, то есть потреблять как можно меньше животных жиров, меньше мяса, больше овощей, фруктов, витаминов. Не злоупотреблять спиртными напитками и кофе.

3. В промышленных центрах и городах с интенсивным уличным движением (особенно в туманные дни) не допускать, чтобы дети проводили много времени на открытом воздухе. Тщательно мыть фрукты и зелень. Женщинам во время беременности ограничить прием медикаментов.

4. Женщинам после 25 лет раз в три года проходить гинекологическое обследование. Тщательно соблюдать гигиену интимной жизни.

5. Женщинам после 30 лет периодически ощупывать свои молочные железы, а в 40 лет сделать маммографию (рентгенологическое исследование молочных желез), затем еще раз в 45 лет, а после пятидесяти делать ее каждые два года.

6. После 40 лет ежегодно проверять у врача состояние своей гортани.

7. После 40 лет ежегодно обследовать прямую кишку у проктолога и проверять кал на наличие скрытой крови.

8. Мужчинам после 55 лет ежегодно проводить клиническое обследование простаты.