Как продлить быстротечную жизнь

Я курил много лет, и вот теперь я решил бросить курить. Я знал, почему я хочу бросить курить. Я хотел управлять своей жизнью сам. До сих пор это делала за меня сигарета. Я хотел сохранить остаток своего здоровья. Я хотел, чтобы мной гордился мой некурящий сын и бросившая курить жена. Я устал от давящего на меня общественного мнения. Меня тошнило от вечно переполненных вонючих пепельниц на работе и дома. Мне надоело бегать в магазин, чтобы купить еще одну пачку отравы, когда все выкурено».

В отчете Главного врача США за 1990 год приводятся новые подтверждения правоты тех, кто бросил курить, и суровые предупреждения оставшимся американским курильщикам. Основные выводы из этого отчета, озаглавленного «Польза для здоровья от прекращения курения», таковы.

«Прекращение курения приносит огромную пользу для мужчин и женщин всех возрастов. Это касается и тех, у кого уже есть болезни, связанные с курением, а также и тех, у кого таких болезней нет.

Бывшие курильщики живут дольше тех, кто продолжает курить. Например, у тех, кто бросил курить до 50-летнего возраста, на 50 % меньше риска умереть в течение следующих 15 лет по сравнению с теми, кто продолжает курить.

Прекращение курения снижает риск заболевания раком легких, а также другими видами рака, снижает риск инфаркта, инсульта и хронических легочных болезней».

Профессор Морис Тюбиана (Франция) говорит, что более 50 % опухолевых заболеваний определяет образ жизни и самого пациента, и того общества, в котором он живет. «Каждый четвертый европеец в определенный момент своей жизни заболевает раком (в иных странах число смертных случаев из-за этой причины достигает 22 %). Нам надо лучше, глубже и детальнее изучить сложный механизм этих заболеваний, природа которых в большинстве случаев необъяснима. Конечно, более или менее определяющими здесь могут быть такие факторы, как смог, загрязненная атмосфера, пища, богатая животными жирами и мясом, спиртные напитки и курение… Но если есть уверенность, что курение – враг № 1 для легких, поскольку именно курение в основном вызывает рак легких, то в отношении питания пока не выработаны четкие критерии и нам приходится ограничиваться лишь скромными рекомендациями».

Профессор Умберто Веронези (Италия) считает, что витамин A играет значительную роль в противораковой защите клеток. Курильщики, например, систематически употребляющие в пищу морковь (хотя бы по тарелке в неделю), меньше рискуют заболеть раком легких.

По статистическим данным России, 98 % рака легких приходится на курильщиков, кроме того, курение является причиной смерти 300 тысяч человек в этой стране в течение одного года.

Известная олимпийская чемпионка в танцах на льду Людмила Пахомова умерла в возрасте 39 лет от рака легких. Она курила непрерывно, прикуривая одну сигарету от другой. «Я хочу жить полноценной жизнью», – отвечала она своему мужу на его замечания по поводу курения.

На сегодняшний день Украина лидирует в Европе по числу курильщиков. У нас курит чуть больше 40 % трудоспособного населения. Четыре миллиона курильщиков составляют женщины. Кроме того, курит треть детей и подростков (Одесский вестник. 2003. 31 мая).

Что же несет в себе табачный дым?