Как проходят допросы? Противодействие манипуляциям (СИ)

Хотите, чтобы всё было по закону — знайте свои права, как минимум.

Это залог бесстрашия и уверенного поведения.

Глава 1. Страх и заблуждения, приводящие в тюрьму

«Если хочешь ничего не бояться, помни, что бояться можно всего».

Можно наизусть выучить Уголовно–процессуальный кодекс и на первом же допросе начать рассказывать, что вы виновны в смерти американского президента Кеннеди, а также «принять на себя» все квартирные кражи за прошлый год в районе. Почему?

 Потому что у страха глаза велики, а рот всегда нараспашку, и мозг отключён.

Со страху совершаются великие подвиги, а также величайшие глупости. В частности, даются показания, которые потом ложатся в основу обвинения.

Телевидение каждый день нагоняет ужас, что в полиции бьют и пытают. Да, бывает бьют, пытают. Только если бояться заранее, это значит ставить в опасность себя и своё окружение на долгие годы. С испугу люди дают такие показания, что потом в колонии рвут на себе волосы — где был мой разум?!

 Кстати, осуждённых в колонии тоже бьют. А условия содержания можно назвать пыткой.

Поэтому лучше собраться с мыслями сразу и не поддаваться эмоциям страха. Даже если бьют, это пройдёт быстро, а вот несколько лет по приговору суда, которые могут последовать за минутной слабостью, покажутся настоящим адом. Как действовать, если применяют психологическое или физическое насилие, мы подробно разберём в следующих главах.

А сейчас о том, как справиться со страхом в сложной ситуации.

Боязнь проявляется в теле и сознании. Как?

Например, в ощущениях, которые мы можем определить в теле. У всех людей свои способы переживания страха. У кого–то трясутся ноги, дрожат руки, теряется голос. Многие испытывают ощущения тяжести в груди, животе, нарушается нормальный ритм дыхания, потеют руки. Некоторые просто замирают, тело буквально парализует.

Вот типичные проявления списком, как страх может проявляться:

— неуемная дрожь

— слабость во всем теле, скованность в движениях, ноги «ватные

— «сосет под ложечкой»

— неритмичное дыхание, «комок» в горле»

— холодный пот или внезапный жар

— потеря или осиплость голоса

— «туннельное» зрение

— мелкие движения рук

— потные ладони

— покраснение кожи лица, шеи, груди

И как следствие телесных ощущений — нарушение мыслительного процесса.

• фиксация на единственном, чаще всего негативном выходе из ситуации

• мысленный хаос, рассредоточенность

• мысленный скачок в негативное будущее

• мир жесток, опасен, коварен, я — жертва

Нашли свои обычные проявления страха?

 Теперь тезис: если в теле страха нет, то у вас его нет. Другими словами, как вы поймёте, что боитесь, если не чувствуете страх в теле?

Конечно, можно о страхе рассказывать, но если не подключать тело, не дрожать, не потеть, нормально дышать — это будут только слова. Никто вам не поверит, да и сами вы себе не поверите: когда тело спокойно, расслаблено — в нём страха нет. А слова это просто звуки, которые в нашей культуре имеют какое–то значение.

Например, китайцу, не знающему русского языка, вы не сможете рассказать о своём страхе, не чувствуя его. Но любой иностранец, не зная языка, без ошибки определит испуганного человека. Не надо ничего говорить, все прекрасно заметят состояние. Оно будет проявляться в мимике, жестах, эмоциях, что будет отражением внутреннего ощущения страха.

 Думаете, оперативные работники (следователи) не заметят признаки страха (волнения), проявляющегося в теле? Испуганный человек — лучший объект для манипуляций.