Как разумные люди создают безумный мир

К сожалению, все свои идеализации невозможно выявить, просто вспоминая ситуации, когда вы с кем-то ругались. Обязательно забудете большую часть ваших переживаний, это многократно проверено.

Все идеализации можно вытащить на «белый свет» только путём длительного наблюдения за своими эмоциональными реакциями. Для этого нужно вести специальный «Дневник самонаблюдений». В нём вы в левом столбце записываете все ваши переживания, а в правом столбце указываете, за какую вашу идеализацию боролся ваш Рептильный мозг, когда вверг вас в очередной конфликт.

Когда вы поведёте этот «Дневник» 2–3 месяца, вы начнёте хохотать над собой – как глупо вы себя ведёте, без конца топчетесь по одним и тем же граблям!

Множество примеров заполнения «Дневника самонаблюдений» вы можете найти в книге «Улыбнись, пока не поздно».

Если вас достали ваши неконтролируемые эмоциональные реакции, породившие множество эмоциональных блоков, то вам обязательно нужно избавиться от ваших идеализаций.

Сделать это просто: нужно ваши сверхважные ожидания перенести в ранг обычных. Тем самым вы освободите своё Подсознание от идеализаций, и тогда вашему Рептильному мозгу нечего будет защищать.

Как это сделать, вы узнаете из следующей части книги.

Но это ещё не всё.

Есть ещё просто важные ожидания

Но кроме идеализаций у людей бывают ещё просто важные ожидания. При их нарушении Рептильный мозг не бросается в немедленную борьбу за исправление ситуации.

Но всё равно он знает, что эти ожидания важны для вас, и пытается защищать вас от их нарушителей. Как он это делает? Известным вам способом.

Чтобы оградить вас от людей, которые нарушают важные для вас ожидания, ваш Рептильный мозг всё время высматривает их и указывает вам на них. А дальше вы сами выбираете свою реакцию на этих нарушителей.

То есть когда эти люди нарушают важные для вас ожидания, Рептильный мозг не переводит вас в возбуждённое состояние – вроде как опасности нет, вас незачем защищать. Он просто позволяет вам как-то самостоятельно разобраться с нарушителями этих ожиданий. То есть у вас нет острых эмоциональных реакций, направленных на борьбу с нарушителями ваших важных ожиданий.

Реакции у вас вроде появляются, но это не эмоции силового воздействия (раздражение, гнев и так далее). Обычно это такие ощущения, как брезгливость, насмешки, недоумение, легкое осуждение, стремление держаться подальше от них.

Где и как это проявляется?

Куда подевались приличные мужчины?

Например, вы молодая женщина, которая хочет выйти замуж. У вас нет негативного отношения к мужчинам в целом, то есть у вас нет эмоционального блока, «заряженного» против мужчин. У вас нет сверхважных ожиданий по поводу будущего любимого. Вам хочется, чтобы он просто был.

Но при этом почему-то вам всё время встречаются мужчины ленивые, озабоченные, слабые, безденежные или ещё какие-то «дефектные» (список недостатков можете дополнить сами). Естественно, вы испытываете чувство брезгливости по отношению к окружающим вас «дефектным» мужчинам. А «нормальные» куда-то подевались, вам они не встречаются. Так что влюбиться просто не в кого.

Отсюда начинаются рассуждения, что мужчины перевелись, измельчали, разленились и так далее. На деле всё не так, конечно.

В чём тут дело, как вы привлекли к себе этих самых «дефектных» мужчин? Догадались?

У вас есть важные ожидания относительно того, каким должен быть нужный вам мужчина. А другими мужчинами, которые отличаются от нужного вам, вы недовольны, вы их осуждаете в душе. Но тратить энергию на их переделку вы совершенно не собираетесь.

Зато ваш Рептильный мозг, зная о вашем внутреннем недовольстве этими «дефектными» мужчинами, начинает защищать вас от них. Он начинает их отслеживать и указывать вам на них. Другие мужчины ему не интересны, вот вы и не видите их. У вас создаётся впечатление, что вас окружают только «дефектные» мужчины. Особенно если у вас достаточно большой внутренний список тех мужчин, которых вы не хотели бы видеть возле себя.