Как разумные люди создают безумный мир

• НУ: Ну почему вы так поступили? Неужели нельзя было позвонить и спросить совета у знающего человека? ПУ: Впредь я спокойно реагирую на самые странные решения и поступки окружающих меня людей. Впредь я с интересом наблюдаю, как необычно ведут себя люди.

Такие или подобные ПУ вам нужно составить для всех характерных мыслей, отражающих имеющиеся у вас идеализации.

Второй этап – «Эффективное самопрограммирование»

А затем вам нужно загрузить эти ПУ себе в Подсознание. Как это делать наиболее эффективно, вы уже узнали в предыдущей главе.

Поскольку Разум достаточно критически реагирует на любую новую информацию, нам нужно слегка уменьшить его контрольные функции. Для этого мы используем активное (учащённое и более глубокое) дыхание.

Этот приём называется «Эффективное самопрограммирование».

Сначала вы составляете ПУ, которые изменят ваше отношение к идеализируемой ценности.

Затем вы загружаете эти ПУ в себя с помощью приёма «Эффективное самопрограммирование».

К сожалению, процесс изменения себя не очень быстрый, требует 5–10, а то и более часов работы с «Эффективным самопрограммированием». И только после этого вы обнаружите первые признаки того, что вы больше не бросаетесь защищать свои ранее сверхважные ожидания.

Этот приём категорически запрещён для людей с психическими заболеваниями, беременным, ослабленным и некоторым другим категориям людей. Им мы рекомендуем делать всё то же самое, но без активного дыхания. Путём многократного мысленного повторения ПУ либо путём переписывания ручкой на бумаге этих же фраз.

Правда, есть ещё один способ загрузки в Подсознание нужных вам фраз, не требующих почти никаких усилий, но он не даёт таких быстрых результатов, к сожалению. О нём вы узнаете в главе 2.7.

То есть после качественной работы с «Эффективным самопрограммированием» с вами происходит что-то ранее совершенно невозможное.

Например, на вашем теле «вдруг» обнаружились лишние десять килограммов веса, ваш ребенок принес «не ту» отметку из школы, ваш муж забыл про день рождения вашей мамы или произошло что-то ещё столь же ужасное. Раньше вы устроили бы грандиозную бурю по этим поводам, а теперь вы остаётесь спокойны. Или производите лёгкое трепыхание, но это совсем не та битва, которую вы всегда были готовы закатить ещё несколько дней назад.

#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ

– Может ли появление ребёнка в семье стать причиной конфликтов?

– Да, если ребёнок появился поздно и в нетрезвом виде.

Так бывает. Ваша жизнь становится более спокойной, ваше повышенное давление успокаивается, люди предстают перед вами в более благополучном виде. Ваш Разум наконец-то чувствует себя востребованным и начинает помогать вам двигаться к вашим целям.

Освобождение от идеализаций делает вас более осознанным и более независимым человеком. Раньше вы против своей воли должны были бросаться на всех, кто нарушал ваши идеализации. А теперь с вас сняли эту обязанность, вы можете осмотреться вокруг и обнаружить много нового и неожиданного для себя.

Ваш личный мир становится чуть-чуть разумнее и комфортнее. Вы всё больше начинаете жить так, как вам хочется. А не как получается – из-за прежде непонятных вам внутренних механизмов, управляющих вашим поведением.

Теперь годятся и более слабые приёмы

Кстати, из главы 2.1 «Как управлять своими мозгами» вы узнали приём «Отменим привычную реакцию». Этот приём слаб против ваших многолетних идеализаций.

Но если вы сначала поработали с техниками прощения и убрали из себя основные эмоциональные блоки (это Шаг 1 ТОСЛ), потом вы выявили свои основные идеализации и убрали их с помощью приёма «Эффективное самопрограммирование» (Шаг 2 ТОСЛ), то у вас могли остаться некоторые, совсем слабые, идеализации. Это скорее не идеализации, а просто важные для вас ожидания или убеждения.

Вы можете с ними легко справиться с помощью приёма «Отменим привычную реакцию». Мысленно кладёте на правую ладошку что-то мерзкое, на левую – то, что вы идеализируете (лишний вес, лгунов, хамов, неразумных людей и так далее), и сводите вместе обе ладошки. И перемешиваете то, что вы расположили на них.