Читаем Как разумные люди создают безумный мир полностью

То есть идея создания ПУ второго вида совсем проста: если ситуацию изменить нельзя (или не хочется), то можно изменить своё отношение к ней на позитивное. Суть ПУ второго вида сводится именно к этому.

Внимание! Вам обязательно нужно проверять каждое составленное вами ПУ, какого вида оно получилось. Внутри вас существует несколько механизмов торможения ваших изменений, и все они постараются помочь вам сделать так, чтобы вы в себе ничего не меняли – кроме отношения к настоящей ситуации. То есть может получиться, что все ваши ПУ – второго вида.

Например, вы недовольны своими способностями, ваше НУ: Я не умею управлять своими деньгами, они всё время исчезают.

Вы составляете ПУ: Отныне я успешно и эффективно управляю своими деньгами!

Какого вида это ПУ? С виду ПУ первого, нужного вам вида, призывающего изменить ваш способ управления деньгами.

На самом деле это ПУ второго вида. Просто вы дали команду своему Подсознанию отныне считать успешным и эффективным тот способ управления деньгами, который вы используете сегодня (и которым вы недовольны).

ПУ первого вида для вашей ситуации может иметь вид: Впредь я нахожу и активно использую самый эффективный для меня способ управления деньгами.

Хотя возможны и другие формулировки ПУ по этому же вопросу.


Требование к ПУ № 4

4. Ваше ПУ строится как команда, руководство к действию.

Внутри нас существует множество механизмов, препятствующих нашим реальным изменениям. Поэтому при малейшей некорректности вашего ПУ, особенно когда вы хотите получить реальные изменения, Подсознание постарается сделать так, чтобы это было ПУ второго вида.

То есть при некорректной формулировке ПУ как максимум произойдёт ваше изменение отношения к неустраивающей вас ситуации так, что вы перестанете переживать по её поводу. Хотя реально ничего не изменится. Смотрите об этом пример чуть выше.

Чтобы у Подсознания было меньше возможностей увернуться от исполнения ПУ первого вида, рекомендуется всегда начинать фразу со слов «Отныне» или «Впредь». Эти слова будут разграничивать ваше проблемное прошлое и ваше благополучное будущее.

Примеры ПУ первого вида:

Отныне моя уверенность в себе возрастает с каждым днём! Впредь я жёстко отстаиваю свои позиции.

Впредь я с удовольствием развиваю в себе женственность и сексуальность.

Впредь я легко знакомлюсь и выстраиваю долговременные отношения с самым лучшим для меня мужчиной.

ПУ второго вида тоже бывают очень востребованы:

Отныне я люблю себя и одобряю все свои поступки.

Отныне всё, что я делаю, изначально замечательно.

При составлении ПУ недопустима любая философия – любые отвлечения не рассматриваются Подсознанием как команда и не принимаются к исполнению. То есть фразы типа «Цель моей жизни – духовно развиваться и процветать» не являются командой и не будут приняты к исполнению.


Требование к ПУ № 5

5. При формулировании ПУ вы по максимуму избегаете отрицаний.

То есть вы указываете то, что вы хотите иметь вместо нынешнего поведения или имеющейся у вас черты характера. И избегаете отрицаний того, от чего вы хотите избавиться или что вам не нравится.

Почему это нужно?

Например, у вас есть НУ: «Я не могу наладить отношения с мамой, мы всё время ссоримся».

Вы можете составить ПУ: «Отныне я не ссорюсь с моей мамой».

С одной стороны, это ПУ поставит запрет на ваши ссоры с мамой. То есть отберёт у вашего Рептильного мозга основания для ссор с мамой.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология и здоровье от Свияша

Быть богатым, что вам мешает
Быть богатым, что вам мешает

Деньги для нас – это неотъемлемая часть нашего материального мира. Это мерило таланта, профессионализма и способности управлять людьми, оценка жизненных позиций человека и показатель того, что он состоялся как личность. Но, как известно, денег никогда не бывает много. Как же быть, если денег постоянно не хватает? Как заработать много денег? Как стать преуспевающим человеком?И наконец, сакраментальный вопрос: «Возможно ли стать богатым и как это сделать?».Эта книга нужна почти всем.Преуспевающим бизнесменам – чтобы знать механизмы, влияющие на эффективность их работы, и не совершать ошибок своих коллег.Потерпевшим неудачу бизнесменам – тем более, чтобы выявить скрытые причины возникших ранее проблем и наметить пути к очередному успеху. Рабочим и служащим – чтобы понять, как они очутились на своем рабочем месте и почему они получают такую зарплату.Домохозяйкам – чтобы помочь добиться успеха своему мужу или знакомым.Пенсионерам – чтобы не мешать своим детям достичь успеха.Безработным – чтобы понять, почему они оказались без денег.

Александр Григорьевич Свияш

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес
Как разумные люди создают безумный мир
Как разумные люди создают безумный мир

Люди вроде бы разумные существа. Но все время создают себе сложности и проблемы. И все потому, что мы не понимаем, как мы думаем и как принимаем решения. Оказывается, внутри нас имеется как минимум четыре Центра принятия решений, которые конкурируют между собой. Если вы осознаете это, вы поймете, что управляет людьми в разных ситуациях, и научитесь управлять своим поведением.Из первой части книги вы узнаете, какие проблемы нам могут создать наши Центры управления. А во второй части даны инструменты, которые сделают вашу жизнь более управляемой и счастливой.Жизнь в целом прекрасна, и все мы рождены для счастья и благополучия. И если у вас пока не получается жить именно так, то это потому, что вы выбрали неверный путь. Неразумный. Попробуйте сделать другой выбор. Разумный. Начните жить так, как хочется. А не так, как получается.

Александр Григорьевич Свияш

Психология и психотерапия

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
15 мифов о любовных и семейных ссорах: посмотрите на себя со стороны!
15 мифов о любовных и семейных ссорах: посмотрите на себя со стороны!

Книга известного российского психолога и философа Андрея Зберовского посвящена рассмотрению тех наиболее частых причин любовных и семейных ссор, которые обычно либо плохо осмысливаются самим ссорящимися, либо настолько окружены разного рода мифами, что все это регулярно приводит к тому, что любящие друг друга мужчины и женщины … все ссорятся, ссорятся и ссорятся. Поскольку автор уже много лет является психологом-практиком, специализирующимся именно на преодолении семейных и любовных конфликтов, его анализ тех или иных проблемных ситуаций и предложенные варианты поведения могут сослужить хорошую службу всем тем, кто с большей или меньшей частотой ссорится со своим близким человеком или супругом(ой). Каждая глава книги содержит в себе целый блок из таких практических рекомендаций, которые в равной степени пригодятся и читателям-мужчинам и читателям-дамам.

Андрей Викторович Зберовский

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука