Как разумные люди создают безумный мир

Наши сверхважные убеждения, то есть идеализации, хранятся у нас в Подсознании. Это похоже на хранение каких-то файлов или программ на жёстком диске компьютера.

Можем ли мы туда забраться и заменить их? Да, если загрузим в себя (себе в Подсознание) другие, устраивающие нас убеждения. Те, которые понизят значимость наших нынешних сверхважных убеждений.

Но сначала, конечно, вам нужно выявить свои идеализации, это делается с помощью Дневника самонаблюдений – подробно о нём читайте в книге «Улыбнись, пока не поздно», её можно скачать на sviyash.ru.

И для каждой идеализации вы имеете список подтверждающих их Характерных мыслей. (Большинство характерных мыслей для всех 23 идеализаций имеются в «Энциклопедии идеализаций».)

Далее работа по отказу от идеализаций проводится в два этапа.

Первый этап – построение Позитивных убеждений

Каждую Характерную мысль мы можем рассматривать как Негативное убеждение (НУ).

Далее для каждого НУ мы составляем отдельное Позитивное утверждение (ПУ). Но не просто так, как нам покажется красивым, а по определённым правилам, иначе вы не получите нужный результат.

Правила составления ПУ выработаны в результате более чем двадцатилетней практики самопрограммирования и содержат целых 13 пунктов. Тем не менее, они постоянно дорабатываются.

Требования к формулировке ПУ

Вот несколько требований к составлению ПУ:

Требование к ПУ № 1

1. Ваше ПУ должно быть строго противоположно по смыслу тому НУ, которое вы хотите убрать из своего Подсознания. Оно должно отменять эту негативную установку и создавать вам новую программу поведения, отвечающую вашим интересам.

Например,

1. НУ: Я не оправдываю чужих ожиданий. ПУ: Отныне я никому ничего не должна.

2. НУ: Я всегда недовольна своим возрастом. ПУ: Отныне я в восторге от себя и своей внешности в любой момент своей жизни.

3. НУ: Мне многое даётся с трудом. ПУ: Впредь я всё делаю играючи.

Требование к ПУ № 2

2. Ваше ПУ относится только к вам. Поэтому оно всегда должно начинаться со слова «я». Только в тех случаях, когда команда будет касаться вашего тела, ПУ может начинаться со слов: «моё тело».

То есть фразы «Жизнь любит и защищает меня», «Деньги приходят ко мне в большом количестве», «Вселенная заботится обо мне» и подобные не принимаются Подсознанием к исполнению, поскольку в них указан другой исполнитель (Жизнь, деньги, Вселенная).

Требование к ПУ № 3

3. Вы знаете о существовании двух видов ПУ и чётко формулируете ПУ такого вида, которое вам нужно.

Дело в том, что Позитивные утверждения могут быть двух видов:

Вид 1. В ПУ вы даёте себе команду на изменение себя.

Вид 2. В ПУ вы даёте себе команду найти достоинства в том, что вызывало ваши переживания. И начать этим восхищаться. То есть вы меняете отношение к тому, чем вы раньше были недовольны, ничего больше не меняя в себе.

Например:

НУ:Я ужасно выгляжу. Я вешу на 20 кг больше, чем нужно!

ПУ первого вида:Отныне я легко сбрасываю избыточный вес и становлюсь стройной и женственной!

ПУ второго вида:Я настоящая Женщина, я полна достоинства и значимости! Я предназначена для ценителя настоящей женской красоты!

Ещё пример НУ: Я слишком ленивая.

ПУ первого вида:Отныне я повышаю свою активность и деловитость! Отныне я – источник энергии и инициативы!

ПУ второго вида:Я оптимальна в своих поступках! Я достигаю своих целей с минимальными усилиями. Я в восторге от себя!