Как разумные люди создают безумный мир

Не хочу описывать мои страдания. И вот я узнала о Вашей методике «Эффективного прощения». Этого чуда не передать словами, но когда я начала работать по ней – всё изменилось мгновенно. В доме царит любовь, мир и уважение.

Нет слов для выражения благодарности за Ваш труд. Теперь мне не страшно идти по жизни. Вы всегда рядом. СПАСИБО. Наталья

Екатерина 31.08.2016 22:43:00

Александр Григорьевич, добрый день!

Хочу сказать Вам огромнейшее спасибо!

Ещё полгода назад я была в депрессии, всё получалось с трудом, негатив просто зашкаливал. И тут я открыла Ваш канал на «Ютьюбе», а потом и такие прекрасные аудионастрои, медитации и, конечно же, мощную методику «Эффективного прощения».

Благодаря этому у меня появилась радость жизни и оказалось, что мир прекрасен! Стало легко получаться то, что раньше не получалось и требовало много борьбы и сил.

Большое Вам спасибо и всех благ! Екатерина

А теперь подведём итоги главы.

ИТОГИ ГЛАВЫ

1. Для того чтобы вы перестали без конца ввязываться в конфликты помимо своего желания, нужно объяснить своему Рептильному мозгу, что вы выбираете больше не перевоспитывать ваш объект борьбы. Значит, не нужно вас вновь и вновь возбуждать и бросать вас на борьбу с ним.

2. Одним из самых быстрых приёмов прекращения борьбы за свои сверхважные ожидания является приём «Обсмеём свои переживания». Суть приёма состоит в том, чтобы цинично обсмеять своё поведение в минуты переживаний. Если это удаётся, то Рептильный мозг понимает, что он ошибся в своих реакциях, и отменяет их.

3. Для стирания свежих переживаний можно использовать приём «Простая формула прощения», который состоит из двух фраз:

•  С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть в реальности.

•  Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

4. Для стирания эмоционального блока, созданного за многие годы конфликтов, предлагается использовать «Развернутую формулу прощения».

5. «Развернутая формула прощения» состоит из пяти разделов:

• я прошу прощения у своего недруга,

• я прощаю своего недруга,

•  я забираю всю энергию из воспоминаний,

• я стираю все воспоминания,

• впредь я выбираю.

6. После написания РФП её нужно довести до сведения Рептильного мозга. Это делается с помощью приёма «Эффективное прощение».

2.4. Как избежать заботы Рептильного мозга

Опаснее прочих идей идеи, витающие в воздухе. Они могут свалиться на голову.

Неизвестный автор