Как развить интуицию и скрытые особенности

Правда: все вышеописанные команды - подстройка, захват внимания, обращение к естественным трансовым состояниям перед сном, ассоциация, связывание состояния и необходимого действия, якорение, трансовый голос, языковые шаблоны для наведения транса.

Вымысел: не все в якорении работает так, как показано... Чтобы так загипнотизировать человека, необходимо получить от него карт-бланш ^{25}на доверие, чего не было. Конечно, подстройка по ценностям, дыханию, позе и голосу работает очень сильно, но это все- таки некоторое художественное преувеличение. Все, что проделывает Джейн со свидетельницей, было бы возможно, будь он ее терапевтом, приятелем или близким человеком, даже если бы он участвовал с ней в упражнениях на тренинге по наведению транса. Красиво, конечно, но не рассчитывайте на такой фееричный эффект. По крайней мере, в начале вашей практики.

Люди верят, что транс существует

Транс (от фр.transir- «оцепенеть») - целый ряд измененных состояний сознания (ИСС), а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторымкогнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации.

Сложно? Давайте разберемся.

Трансовое состояние отличается от обычного направленностью внимания: в трансе у человека преобладает внутренний фокус внимания над внешним (который свойствен обычному состоянию сознания).

Когда человек в трансе, он сосредоточен на внутренних переживаниях, внимание направлено на образы, воспоминания, ощущения, грезы, фантазии. В трансе человек может думать одно, а делать совсем другое и не замечать этого.

Противоположность трансового состояния–

состояние осознанности, когда сознательное

внимание сосредоточено на актуальных действиях

исобытиях.

Трансовые состояния бывают разной силы или глубины погружения. Так, практически любое сосредоточение на чем-либо из внутреннего фокуса внимания, например, попытка вспомнить что-то, представить, помечтать, приводят к появлению транса, так как внимание человека в этот момент направлено во «внутреннее пространство» и в меньшей степени - в окружающий мир. Это легкий транс, во время которого человек продолжает осознавать действительность, а если теряет ее из вида, то на какие-то секунды.

Многие процессы и состояния человека попадают под определение транса. Любая интересная книжка или фильм, которые захватывают нас целиком, - это транс; любая приятная беседа, за которой незаметно пролетают часы, - транс. Многие впадают в транс, заходя в Интернет, и не могут контролировать проведенное в Сети время. Еда, занятия спортом, медитация, написание книг - все это транс! Любой процесс, требующий обработки большого объема информации (подготовка отчета, регламента, положений, балансов и прочее), - и это тоже транс. А рыбалка, загорание на пляже, плавание, массаж, spa-процедуры, поход за грибами, прогулка на велосипеде? Это все тоже транс!

ТРАНС - это ПОРТ куда?

Ранее уже упоминалось, что есть так называемые естественные трансы - состояния, возникающие без внешнего воздействия, сами по себе.

Вообще говоря, трансовое состояние для человека не просто естественно, но еще и очень физиологично и даже терапевтично. В отличие от обычного состояния, в нем возможно переструктурирование опыта человека, то есть быстрое обучение на глубинном уровне, например, избавление от нежелательных эмоциональных и поведенческих реакций, преодоление которых не представляется возможным на сознательном уровне. Отдых же во время транса, если верить медикам, для человека в два раза эффективнее, чем во время сна.

Число Миллера

Американский исследователь Джордж Миллер в своей статье 1956 года «Магическое число семь, плюс-минус два: некоторые пределы нашей способности обрабатывать информацию» обобщил имевшиеся данные об объеме внимания человека. Он связал их с объемом кратковременной памяти и показал, что этот объем определяется не числом слов в предложении, а числом объектов, и для счетных объектов обычно равен 7 ± 2.