Как развить уверенность в себе за 7 дней

Самостоятельность оценки состоит из двух категорий – умения формулировать собственную оценку и высказывать ее. Неуверенный в себе человек часто не способен дать оценку и высказать свое мнение, если не знает, что по этому поводу думают окружающие.

Если вам сложно формулировать свое мнение и давать оценку окружающим вещам – уделите некоторое время этому вопросу. Посмотрите новый фильм или сходите на концерт – дайте свою независимую оценку увиденному и услышанному. Поделитесь своим мнением с кем-то. Если ваше мнение будет отличаться от мнения собеседника, попытайтесь отстоять свою точку зрения. Формулируя собственную позицию – не гонитесь за оригинальностью. Возможно, ваше мнение будет совпадать с мнением большинства. Но самое главное, чтобы это мнение было изначально вашим: вы сами пришли к этому выводу и впоследствии выяснили, что по этому поводу думают все остальные.

Если вам легко формулировать собственную точку зрения, но трудно транслировать свое мнение окружающим, тогда стоит потренироваться в выражении своей позиции по различным вопросам. Чтобы вам было легче – начинайте говорить первым. Вы еще не знаете, каково мнение вашего собеседника, – и говорите то, что действительно думаете. Если ваша позиция не совпадает с представлениями собеседника, не отступайтесь от своего мнения. Доказывайте свою позицию.

На первых порах ваша задача – не убедить оппонента в своей правоте, а всего лишь остаться при своем мнении. Руководствуйтесь правилом: сколько людей – столько и мнений. Далее попытайтесь пустить в ход тяжелую артиллерию – участвуйте в спорах и дискуссиях. Это поможет вам научиться высказывать свою позицию, выражать свою точку зрения и находить убедительные аргументы в свою пользу.

Не пренебрегайте общественным мнением. Взгляды большинства – это довольно сильный фактор, который нельзя не учитывать, давая оценку окружающим вещам. Если вы чувствуете, что ваша оценка сильно отличается от общераспространенной, то это, безусловно, характеризует вас как носителя независимого мнения. Однако объективны ли вы в своем суждении? Правильные ли критерии вы используете, давая оценку происходящему? Помните, что противостояние мнению большинства – задача, которая бывает не по силам даже тем людям, которые обладают уверенностью в высшей степени.

При всем при этом не отказывайтесь от своей позиции. Давайте независимую оценку окружающему миру. В вашей позиции – ваша личность. Если вы будете бездумно копировать или принимать чужие установки на веру, то от вашей личности ничего не останется. И уже ни о какой уверенности не будет идти речи.

Правило № 25 Самостоятельно выбирайте круг общения

Ваше окружение – важный фактор, который определяет степень вашей самостоятельности. Люди вокруг вас дополняют портрет вашей личности. В вопросе выбора окружения следует ориентироваться на свои предпочтения и установки. Уверенность появляется тогда, когда вы сами определяете свой круг общения и выбираете те принципы и формы общения, которые считаете нужными.

Что не должно влиять на выбор круга общения?

• Обстоятельства. Вас никто и ничто не может принудить впустить нового знакомого в ваш круг общения. Вам вовсе не обязательно общаться с человеком, с которым вы познакомились на свадьбе подруги, на родительском собрании в детском саду, на вечеринке у друзей.

• Общее прошлое. Необязательно поддерживать связь с человеком, с которым вас объединяет общее прошлое – детские годы, школа, студенчество. Если у вас нет общего настоящего и вы не испытываете потребности в общении с этим человеком – вовсе не обязательно сохранять дружеские отношения.

• Корыстные интересы. Не стоит впускать в круг общения человека, с которым вы общаетесь ради получения какой-либо выгоды. Не выбирайте людей по принципу «мне от него что-то нужно».

• Чужое мнение. Не ориентируйтесь на советы окружающих: «Тебе стоит с ним пообщаться, потому что он интересный человек, и, уверен, вы найдете общий язык». Это вам решать, с кем вам будет интересно.

На что вы должны ориентироваться, чтобы определить, с кем вам общаться:

• Интерес. Вам должно быть интересно с вашим собеседником. Причем интерес должен быть взаимным. Вы необязательно должны совпадать во взглядах на сто процентов. Но у вас должен быть общий вектор мышления, чтобы вы легко друг друга понимали.