Как создать свое новое тело

К концу недели вы перезапустите свои естественные системы детоксикации, исчезнет когнитивная дисфункция, и вы станете лучше спать. Вы начнете выращивать новое тело, которое по-другому стареет, лечится и умирает.

После программы вы обнаружите, что вам легче переходить между двумя мирами – видимым, физическим миром чувств и повседневных задач, с одной стороны, и невидимым миром Духа, с другой. Вы будете подобны изящному ягуару – уравновешивающей силе тропического леса, которая служит посредником между видимыми и невидимыми мирами.

Как подготовиться к программе «Создаем новое тело»

Если вы непревзойденный мясоед, любитель утренних круассанов или вечерних спагетти, то вам нужно будет изменить свои пищевые привычки и перейти на растительную диету до начала программы. Придется также отказаться от сахара, молочных продуктов и глютена.

Самое трудное – преодолеть привычку к сахару. Вы узнаете, как своими руками приготовить мощный пробиотик, чтобы очистить организм от грибковой угрозы Candida albicans. С помощью пробиотиков вы восстановите кишечник и обновите полезные инстинкты. Это значительно снизит тягу к сахару.

Важно не только что́ вы едите, но и когда вы едите. Вы увидите плоды ежедневного восемнадцатичасового воздержания от потребления сахаров и научитесь использовать мощные растительные добавки, которые включают гены долголетия и заглушают гены болезни.

Вы узнаете, что диета с высоким содержанием белка может привести к преждевременной смерти. Для обеспечения долголетия и здоровья вы сумеете в основном перейти на растительную диету и употреблять белок лишь в небольших количествах.

В течение трех недель вы будете готовиться с помощью диеты и пищевых добавок, описанных в главе 6, а потом сможете приступить к семидневной программе «Создаем новое тело». Подготовка запустит жиросжигающие механизмы, включит каскад генов, которые создают здоровье и восстанавливают организм, и введет вас в легкой кетоз. После начала программы «Создаем новое тело» вы погрузитесь в глубокий кетоз, и откроется процесс регенерации.

Шаг 1. В течение трех недель соблюдайте диету и принимайте добавки, как описано в главе 6 и кратко изложено на следующих нескольких страницах. Организм и мозг начнут очищаться от токсинов и включать жиросжигающие механизмы. Обязательно исключите из рациона сахар и все, что в него превращается (быстрые углеводы), а также молочные продукты и глютен. Без этой подготовки применять программу «Создаем новое тело» ни в коем случае не следует, поскольку она может вызвать интоксикацию, и вы будете чувствовать себя довольно плохо.

Шаг 2. Начните программу «Создаем новое тело». Ваша диета будет состоять из пищи с очень низким содержанием белка, небольшим количеством углеводов и обилием полезных жиров. Этот способ питания даст телу возможность включить гены долголетия и начать выработку стволовых клеток в мозге и других органах. В течение семидневной программы «Создаем новое тело» не следует использовать обычные витамины или добавки. Принимайте мощные регуляторы, перечисленные в этой главе, и любые лекарства, которые вам прописаны.

После завершения программы «Создаем новое тело» вернитесь к диете и добавкам из главы 6. Эта диета поможет предотвратить современные недуги жителей Запада, в том числе деменцию, сердечно-сосудистые болезни и рак.

Шаг 3. Теперь вы готовы к трехдневному квесту визионера – голоданию на одной питьевой воде.

Вышеуказанные шаги можно повторять каждые три месяца, вместе со сменой времен года. Вы можете следовать этому плану до конца своей долгой и здоровой жизни.

Ежедневное питание и пищевые добавки вне программы «Создаем новое тело»

Принципы

• Ежедневно практикуйте восемнадцатичасовое воздержание от сахара и всего, что превращается в сахар в кишечнике, – не ешьте с 18:00 до следующего полудня.

• Соблюдайте в основном растительную диету, низкокалорийную и богатую питательными веществами.

• Ешьте, когда голодны, – часто устраивайте маленькие приемы пищи с хорошими жирами (омега-3, оливковое масло, орехи, авокадо).

• Избегайте сахара и всего, что превращается в сахар (быстрые углеводы) в вашем организме.

• Уменьшите потребление белка до двадцати восьми граммов в день, и пусть это будет растительный белок. Избегайте животного белка или молочных продуктов. Необходимо максимально уменьшить mTOR.

Что делать

• Пейте от восьми до десяти стаканов отфильтрованной воды в день.

• Старайтесь испражняться раз или два в день. При необходимости добавляйте в еду две столовые ложки семян льна, пробиотики или до 1000 мг цитрата магния в день.

• Обильно потейте не менее трех раз в неделю, используя сауну или парную.

• Подбирайте еду по цвету. Выберите разноцветные овощи, богатые фитонутриентами.

• По возможности старайтесь использовать органические продукты.

• Исключите мясо и другие продукты животного происхождения.

Что следует употреблять