Как стать хозяином своей жизни

3. Отношения с людьми (партнёр, друзья, новые связи, восстановление старых и потерянных связей и отношений)

4. Семейная (родители, дети, братья/сестры, другие члены семьи)

5. Духовная (религиозный или духовный путь, жизненный фокус, чтение специальной литературы)

Выбирая определенную категорию жизни, примите во внимание следующие условия для продуктивных изменений.

1. Исследуйте настоящее. Первым наиважнейшим условием продуктивных изменений является ясное понимание того, что происходит в вашей жизни сегодня. Выбор в сторону изменений может быть сделан только в настоящем, поэтому не прячьтесь от сегодняшней реальности, а поймите и примите, где именно вы находитесь в данный момент. Если в вашей жизни есть некоторые аспекты, которые вам не нравятся, начните планировать, как их изменить, но если вы притворяетесь, что этих аспектов не существует, вы никогда их не измените.

2. Не отягощайте себя прошлым. «Ах, если бы сложилось всё иначе!» «Мне не нужно было этого делать!» Вполне естественно жалеть о своих прошлых ошибках, но самая большая ошибка – это позволять прошлому быть вашей тюрьмой. Прошлое изменить невозможно, поэтому второе условие для продуктивных изменений – это оставить прошлое в покое. Подумайте о нём, как о банке информации, из которого вы можете вынести уроки, а не как о паутине, в которой вы застряли.

3. Примите неопределённость будущего. Вы можете выбрать только одну дорогу и затем исследовать на ней все подаренные возможности. Но хотя вы пришли в сегодняшний день из своего прошлого, оно не может предсказать вам будущее. Перед вами всегда предстают новые разветвления дорог, и только вы сами ограничиваете свои возможности, повторяя, что «у меня нет выхода». Таким образом, третьим условием для продуктивных изменений является принятие неопределенности будущего. Именно эта неопределенность и является выражением ваших бесконечных возможностей, для которых нужно просто открыть свое сознание. Иногда крутая серпантинная дорога приносит гораздо больше неожиданных наград и радостей, чем прямой и приятный путь.

Для того, чтобы лучше понять, что у вас получается сегодня, и отбросить всё, что не получается, а затем двигаться в нужном направлении, также задайте себе следующие вопросы. Да, и не забудьте записать свои ответы в дневник!

1.Забирает ли Интернет и мобильный телефон больше времени, чем семья и общение? Пообещайте себе выключать все эти игрушки, когда проводите время с близкими и любимыми людьми. Таким образом, вы сможете лучше прочувствовать ценные моменты и укрепить с ними близость.

2. Кто вас окружает? Избавьтесь от так называемых «друзей», которые предлагают вам только критику и хотят втянуть вас в свой негативной мир. Окружите себя людьми, которыми вы восхищаетесь, которые в вас верят и желают вам только преуспеть.

3. Ограничили ли вы себя только одной ролью? Конечно, ваши обязанности, связанные с этой ролью, могут быть очень важными, но не забывайте, что это далеко не всё, кем вы являетесь. Спросите себя, забирает ли эта роль всю вашу энергию, оставив все остальные стороны вашего «Я» невыраженными.

4. Если вы бесконечно спорите и воюете, спросите себя: «Во имя чего?» Найдите корни своих проблем и решите их раз и навсегда. Помните, что вы не узник прошлого опыта и вам не надо повторять ошибки предыдущих поколений.

5. Каковы ваши цели? Определите конкретные цели с конкретными результатами и распишите сроки их выполнения. Вы далеко не уедете на одной силе воли – нужны четкие стратегии.

6. Кто вам мешает? Возможно, ответ будет – вы сами. Перестаньте себя упрекать и относитесь к себе с мягкостью и уважением, как вы относитесь к самому лучшему другу.

7. Что вы можете для себя делать каждый день? Это может быть что-то простое – расслабляющая ванна, прогулка по парку, или зарядка. Каждый день – это новая возможность обратить внимание на собственные потребности и затаенные желания.

8. Всегда ли вы говорите правду о том, чего хотите? Замалчивать, намекать, и вообще ходить вокруг да около не принесёт никаких результатов, а других людей будет только раздражать. Возможно, вы боитесь, что люди подумают о вас плохо, что вам откажут или вы будете выглядеть глупо? Но не глупее ли прятать простые желания за своими комплексами?

9. Научились ли вы расслабляться или медитировать? Это поможет вам находить гармонию и баланс – всегда и во всём.

10. Имеете ли вы отношения с Богом или любой другой Высшей силой? Начните практиковать следующие пять важнейших вещей: полное молчание и уединение, общение с положительными людьми,время на природе, медитация, а также осознанность настоящего момента «здесь и сейчас».

11. Оставляете ли вы место для риска? Это не означает подвергать себя опасности. Но это означает, что вы готовы покинуть зону комфорта и попробовать что-то новое. Это готовность, если необходимо, нырнуть в неизвестное и оставить позади безопасное и знакомое существование. Это готовность признаться, что вы хотите гораздо большего от жизни, чем она предлагает – даже если эта попытка не принесёт ничего, кроме поражения.