Как стать счастливой?

В разговоре про «счастливый плейлист» мы нашли способ поднимать себе настроение с помощью позитивных воспоминаний. Но есть и такие люди, которые скажут, что у них не было таких моментов в жизни. На самом деле это не так. Наша жизнь соткана из мелких событий, которые переполнены положительными эмоциями.

Дело в том, что все наши позитивные или негативные переживания остаются в памяти. Необходимо лишь путём ассоциаций вспомнить позитивные моменты. В этом нам поможет один интересный приём.

Вам понадобится небольшая коробочка. Её можно приобрести в любом магазине подарков или создать самой (обклеить обычную коробку красивой бумагой). Именно она станет сокровищницей ваших самых счастливых воспоминаний. Как же будет работать эта коробочка?

На протяжении года кладите в неё предметы, связанные с приятными событиями. Например, вы встретились с лучшей подругой и провели прекрасный насыщенный день. Вся прогулка сопровождалась смехом, а погода была невероятно солнечной. Чтобы не забыть этот прекрасный день, положите в нашу коробочку любой предмет с прогулки. Это может быть распечатанная совместная фотография, билет на аттракцион или даже чек из кафе. В дальнейшем этот предмет поможет вам путём ассоциаций вспомнить радостную встречу с подругой.

Не забывайте пополнять свою коробочку весь год! В ней должны храниться все ваши счастливые воспоминания из поездок, с вечеринок и т. д. За год в ней соберётся много разных вещей. Они помогут понять, что ваша жизнь не только насыщенная, но и счастливая. Советую вам не останавливаться на одной коробочке. Заводите «сокровищницу счастья» каждый год. Для этого выберите определённый день. Может быть, вы захотите начать новую коробочку 31 декабря или в свой день рождения, вариантов масса.

Не забудьте, что ваши красивые коробочки прекрасно могут вписаться в интерьер. Поставьте их на видное место. Они будут напоминать о том, что вся ваша жизнь наполнена прекрасными и светлыми моментами.

Глава 6. Может ли быть счастья много?

Вспомните, как вы размышляли пять, десять или даже двадцать лет назад. Многие жизненные принципы, да и взгляды на мир, сильно изменились. В результате и наши стремления, и то, что мы понимаем под счастьем, тоже менялись.

Важно понять: сегодняшняя цель востребована вами только на данный этап жизни. Поэтому необходимо рассмотреть нынешнюю цель как не единственную. Именно сегодня и сейчас необходимо прилагать максимум усилий для её достижения. Ведь к следующему жизненному этапу вам будут нужны другие свершения.

На протяжении всей жизни мы должны развиваться и постоянно ставить себе новые задачи. Их выполнение будет награждено огромными достижениями в разных сферах вашей жизни.

Напомню, что именно достижение цели мы называли счастьем. Значит, и счастья в нашей жизни много не бывает. У хорошо развитой личности целей должно быть много.

Заключительное слово

Вместе с вами мы ответили на вопрос, как стать счастливой. Рассмотрели определённую систему, соблюдая которую можно добиться больших успехов, пройти интересный путь и, конечно же, обрести счастье.

Выводы, сделанные из этой книги, вы можете записать в виде определённой схемы. В дальнейшем она поможет вам прийти к желаемому результату. Все изложенные советы я испробовала на себе. Мне они действительно помогли.

Когда вы полностью поймёте себя, свои сильные и слабые стороны, определите, чего хотите, поставите главную цель на данный момент жизни и достигнете её, – вам не останется ничего другого, как гордиться собой и быть счастливой!