Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир

«Per aspera ad astra» – мой закон,

Мой беспокойный ум сошел с орбиты:

Я ежедневно ставлю все на кон,

Прося у жизни новые кредиты.

Сергей Корчицкий

Какими бы разными не были сценарии наших жизней, все люди, в общем-то, хотят одного – быть счастливыми. А для этого нужно достичь своих целей и не разочароваться в них, добиться успеха, самореализоваться, полюбить себя и других, создать семью и воспитать счастливых детей, побороть свои страхи и искушения, преодолеть опасности современного мира, научиться получать от жизни максимум удовольствия…

Триггер и якорь

Перебирая в памяти наши воспоминания, останавливаясь на позитивных, иногда мы внезапно ассоциируемся со счастливым собой в прошлом и неожиданно для себя вновь переживаем состояние подъема, воодушевления, влюбленности, у нас незаметно проходят боли и недомогания, словно крылья растут за спиной. Но это случайность… Как превратить ее в закономерность?

Ее нужно заякорить!

В сознании и теле людей есть кнопки – якоря. Нажимая на них, мы вызываем определенную поведенческую реакцию.

ПРОСТУДА

Однажды зимой я почувствовала, что заболеваю. Ныло горло, слезились глаза. Мой друг слег с тяжелой простудой. Я пожаловалась на самочувствие Андрею Метельскому, и он как бы невзначай сказал:

– Знаешь, я вчера домой возвращаюсь, меня кто-то хлопает по плечу и говорит: «Здорово!», – на слове «здорово» Андрей сжал мое плечо…

– Ну? – спросила я.

– Оборачиваюсь, а человек мне совершенно незнакомый, улыбается, вновь хлопает по плечу «Здорово!», – Андрей снова с силой сжал мое правое плечо.

– А ты?

– А я вначале хотел возмутиться, мол, не знаю вас, а потом улыбнулся и тоже хлопнул его по плечу: «Здорово, брат!», – Андрей сжал мое плечо последний раз.

– Думаешь, сработает? – спросила я.

– Завтра даже думать забудешь про болезнь!

На завтра я была свежа, как майская роза. Андрей в работе со мной использовал очень популярную в НЛП технику якорения.

Всю последующую неделю я ездила навещать своего больного друга и даже ни разу не чихнула. Он только удивлялся крепости моего иммунитета. А я улыбалась. Но не пыталась вылечить его этой техникой. Я видела, что его простуда носит совершенно другой характер. Ему нужны внимание и забота. И заболел он только для того, чтобы дом был полон внимательных и заботливых друзей, чтобы апельсины и яблоки не кончались, а сок лился рекой, чтобы я приготовила горячий глинтвейн, а кто-то важный сказал, что любит…

Что сделал Андрей? Он поставил мне надежный якорь, заякорил здоровье. Надежность якоря, была в том, что Андрей для верности использовал все каналы восприятия.

Визуальный: своим коротким рассказом Андрей нарисовал в моем воображении аллегорическую картину прихода болезни. Болезнь – незнакомец, который трогает меня за плечо. А я не убегаю, не ругаюсь, не пугаюсь, а просто говорю болезни о том, что я здорова. Я это декларирую. И это работает.

Аудиальный: слово «Здорово!» Андрей выделял интонацией, он произносил его громко и бодро, ввинчивая его в мое сознание и подсознание. Он закрепил свой аудиальный якорь трехкратным повторением.