Как ускорить выздоровление. Личный опыт Майи Гогулан

Таких примеров много. Но я не веду статистики, так как не занимаюсь лечением. Я лишь проповедую здоровый образ жизни, делюсь своим опытом – и положительным, и горестным. Но мне приходит так много благодарственных писем, из которых я узнаю, что в наших противоестественных условиях люди спасают себя сами благодаря Системе здоровья Ниши.

Шесть правил здоровья

Эти правила схожи с библейскими. Чтобы не болеть, их нужно выполнять каждый день, утром и вечером – ВСЮ ЖИЗНЬ!

1) Твердая ровная постель.

2) Твердая подушка-валик под шею.

3) Упражнение «Золотая рыбка».

4) Упражнение для капилляров.

5) Упражнение «Смыкание стоп и ладоней».

6) Упражнение для спины и живота.

Если вы введете эти правила в стереотип своей жизни, вы будете всегда чувствовать себя вымытыми изнутри, молодыми, здоровыми, полными энергии и сил для интересной, насыщенной, творческой жизни. 30 минут утром и 30 минут вечером. Всего час в день, чтобы не болеть, чтобы реализовать себя, – это легкая плата!

Твердая постель

Когда мы сидим, стоим, ходим, наши позвонки сдавливают сосуды и нервные окончания, проходящие сквозь них, и тем самым органы, которые они должны снабжать питанием, кислородом и энергией, в течение дня недополучают всего этого. Когда тело лежит на твердой ровной постели, вес тела распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются, позвонки освобождают нервы и кровеносные сосуды от сдавливания. Это означает, что внутренние органы, которые недополучили кислород в течение дня, начинают окислороживаться, а шлаки, накопившиеся за день, сгорают. Практически человек спит, а его организм ремонтирует себя во сне. Исправляются искривления позвоночного столба, смещение отдельных позвонков.

Так удобно спать на мягкой постели… Но когда мы спим на мягком, наши позвонки делают подвывихи. Деформированные позвонки сжимают сосуды, нервные окончания, и внутренние органы вместо того, чтобы окислороживаться, лишаются питания – ведь позвоночник имеет нервные и информационно-энергетические связи со всеми органами. Это приводит к заболеваниям этих органов. Помните, все наши болезни начинаются от несвежести крови и плохой ее циркуляции, которая возникает не только от зашлакованности капилляров, но и из-за сдвигов позвонков!

Что такое «твердая постель»?

Твердой должна быть основа. Постель не должна пружинить. Два верблюжьих одеяла, каждое из которых сложено вдвое, постеленные на пол или на доску (я использую столешницу от стола), – самый оптимальный материал. На них вы можете положить одеяло, а наверх – простыню. Поролоновый матрас не подойдет. Поролон не дышит, он создает плохую экологию. Не подойдет и фанера. Должен быть натуральный материал.

Как поддерживать позвоночник в здоровом состоянии в течение дня?

Следите за своей осанкой! Постоянно! Отодвиньте плечи назад, подбородок гордо приподнят и находится на линии середины груди. Смотрите будто бы на вершины деревьев. И вот таким образом приучите себя ходить.

Я придумала для себя еще такое упражнение. Мысленно поворачиваюсь через левое плечо и будто бы смотрю на правую пятку. Пробегаю мысленным взглядом по ноге, по копчику, по позвоночнику к шее. То же самое делаю, когда мысленно смотрю за правое плечо.

Почему нужно спать на подушке-валике?

Шейные позвонки во время сна должны находиться на чем-то твердом. Эти позвонки самые подвижные, они очень легко деформируются, когда мы сгибаемся, долго сидим в одной позе. Сдвиги позвонков закрепляются мышцами, и у многих людей возникает сутуловатость. Если каждую ночь эти подвывихи выправлять, у вас будет красивая молодая осанка и хорошее кровоснабжение мозга.

Кроме того, когда вы спите на твердой подушке-валике, выправляется положение носовой перегородки. Носовая перегородка контролирует рефлексы всех органов. Абсолютно все внутренние органы связаны с мозгом, через носовую перегородку идет взаимный обмен информацией. Даже малейшие ее искривления искажают сигналы, и работа органов нарушается. Воздействуя на носовую перегородку, мы воздействуем на мозг, а значит – на весь организм.

Что лечит подушка-валик?

Она лечит менингит, все болезни уха-горла-носа, глазные болезни, сенную лихорадку, почки, печень, сердце, желудок, астму, миому, недержание мочи, эндокринные заболевания, ишиас, радикулит, болезненные менструации, энтериты, за поры, раздражительность и беспокойство. Восстанавливается нервно-психический потенциал и мозговое кровообращение. А когда мозг – центр управления организмом – в порядке, тогда и все органы, все системы будут в порядке. Утром вы просыпаетесь бодрыми, даже если проспали всего 4–6 часов, как будто спали 8–12 часов.

Как сделать подушку-валик?