Как ускорить выздоровление. Личный опыт Майи Гогулан

Во время этих покачиваний говорите позитивные внушения своему подсознанию. Ведь в подсознании у вас информация о том, что вы больны, у вас болит одно, другое, третье. Чтобы выздороветь, вам нужно перепрограммировать подсознание, ввести в него новую информацию – о здоровье. Время упражнения – 10 минут.

Как настраивать себя на здоровье во время упражнения для спины и живота?

Говорите себе: «Я здорова! Мне хорошо! С каждым днем мне становится все лучше, лучше, лучше, лучше». Но мне было скучно в течение 10 минут повторять эти фразы, поэтому я начала обращаться к своим органам. Я говорю так: «Каждая клеточка моего организма обновляется. Каждая клеточка моего организма очищается. Каждая клеточка моего организма оздоравливается. Каждая клеточка моего организма омолаживается. Кровь становится чистой, свежей, здоровой, обновленной. Железы внутренней секреции работают великолепно. Кожа, мышцы, сосуды делаются эластичнее. Кости становятся крепкими. Сосуды делаются гибкими, чистыми, упругими, здоровыми». Желательно представлять все это мысленно. Продолжайте: «Я становлюсь умнее, мудрее, добрее. Я занимаюсь творческой деятельностью, полезной и людям, и мне. Мне хорошо. С каждым днем мне будет все лучше, лучше, лучше». Вы можете озвучить любое свое желание, даже не связанное со здоровьем. Говорите все, что вам нравится. Но в этом «нравится» обязательно должна присутствовать фраза «мне хорошо, с каждым днем мне становится все лучше и лучше».

И так, качаясь 10 минут, втягивая и выпячивая живот, вы закладываете в свою подкорку новую информацию. А когда вы будете спать на ровной твердой постели, с подушечкой-валиком под шеей, сознание, напичканное информацией о болезнях, отойдет на второй план, а на первое мес то выступит подсознание и будет во сне нашептывать вам позитивный настрой, который вы проговаривали во время раскачиваний: «Мне становится все лучше и лучше. Мои железы внутренней секреции работают великолепно…» И вам будет становиться лучше, а железы будут работать великолепно – потому что это сигнал из мозга!

Сознание работает как исправный чиновник. Все новое, выходящее за рамки привычной картины мира, оно отвергает. А информация о здоровье для него нова, потому что оно знает, что вы больны. Если вы будете упорно по 10 минут утром и вечером повторять позитивный наговор, сознание, опять же как исправный чиновник, отложит ваши слова в долгий ящик – в подкорку. И во время сна, когда сознание уснет, подсознание будет нашептывать вашим клеткам новую программу – программу жизни, здоровья, обновления. Утром вы проснетесь бодрыми.

Почему упражнения для спины и живота должны выполняться одновременно?

Упражнение для живота дает эффект диафрагмального дыхания – дыхания нижней частью живота (то же самое, что полное йоговское дыхание). Но если выполнять такое дыхание без упражнений для спины, у вас может развиться растяжение нижней части брюшной полости, которое чревато снижением кислотности желудочного сока, что в свою очередь приводит к сужению выходной части желудка и даже может вызвать рак желудка. Кроме того, упражнение для живота без упражнения для спины негативно влияет на нервную систему, вызывая чувство тревоги и страха.

Упражнения для спины, если одновременно не выполняются упражнения для живота, приносят мало пользы. Наше тело подвержено различным болезням из-за разрыва с Природой, отказа от естественного образа жизни. Сидячая работа и недостаток физических нагрузок приводят к деформации позвоночника, а это нарушает обмен веществ. Покачивания вправо-влево возвращают позвоночник в здоровое состояние. Но при отсутствии упражнений для живота жидкости тела станут слишком кислыми, что может вызвать диабет и сделать нас восприимчивыми к вирусным заболеваниям.

Лечение обнажением

Когда мы обнажаем кожу, с ее поверхности удаляются продукты обмена и токсины, выделившиеся с потом, а в кожу впитывается кислород, разрушающий вырабатываемую организмом окись углерода, что делает нас устойчивыми к простудам, инфекционным и онкологическим заболеваниям. Ниши разработал целую систему лечения обнажением, которая заключается в том, чтобы каждый день на несколько минут раздеваться, постепенно увеличивая время обнажения. В обнаженном же виде нужно и спать: в этом случае вы избежите интоксикации организма, вызываемой окисью углерода и прочими вредными газами, выделяющимися из тела в процессе обмена веществ.

Как выводить из организма ядовитую окись углерода?