Как увеличить силу ума. Практическое пособие

«Мир, очнувшийся от стужи, Обновится — не узнать; И — увы! — в одну и ту же Реку дважды не ступать».

Как река изменяет наш окружающий мир, так и наше тело постоянно изменяет все, что существует вокруг нас. Ваши мысли должны делать то же самое, и только в том направлении, которое было бы самым выгодным для вас и для окружающего вас мира!

Стать сильнее с помощью мыслей

По словам Эпиктета, «людей волнуют не сами вещи, а мнение о вещах». Много лет назад я прочитал книгу Пауля Вацлавика «Как стать несчастным без посторонней помощи». В ее идее лежит похожий тезис. Для меня эта книга остается, как и раньше, лучшей книгой о познании. Часто журналисты задают вопросы знаменитостям: «С кем бы вы хотели познакомиться и пообщаться?» Я могу сказать точно, что для меня это Пауль Вацлавик и Питер Устинов. Вацлавик был приверженцем конструктивизма.

Речь идет об известной философской школе, основная идея которой заключается в том, что у каждого человека своя собственная действительность. Ученые и философы убеждены, что коммуникация между двумя людьми будет успешной только в том случае, если один разгадает действительность другого и, ни в коем случае нельзя об этом забывать, признает эту действительность равной его собственной. Вацлавик различает два уровня действительности.

Пример: всем известны физические свойства золота. Если бы два человека начали спор о физических свойствах золота, то можно с научной аргументацией доказать, что один из них прав, а другой — нет. Определяемые и измеримые свойства золота являются действительностью первого уровня. Ценность золота представляет собой действительность второго уровня. Она абсолютно не связана с физическими свойствами. Она определяется самим человеком. Стоимость благородных металлов может зависеть от различных факторов, например таких рыночных факторов, как спрос и предложение, а также от количества запаса и добычи сырья. Важно рассматривать обе действительности отдельно друг от друга. Вацлавик объясняет это на основе примера о краткосрочной терапии, которую проходила девушка, жаловавшаяся на постоянные конфликты со своей матерью. В конце рассказа девушка сказала: «То, как я видела положение дел, было проблемой. Теперь я смотрю на ситуацию по-другому, и это перестало быть проблемой».

Это, мои дорогие читали, то, что я считаю силой мысли. В жизни той девушки ничего не изменилось. Изменилось только восприятие сложившейся ситуации. Классический рефрейминг. Действительность первого уровня нельзя изменить, действительность второго — можно. Новая точка зрения может быть не лучше и не хуже старой. Этому невозможно поставить оценку. Благодаря новому взгляду на положение дел можно принять ситуацию такой, какая она есть, и перестать страдать. Мир остается прежним, но его новое видение помогает двигаться дальше. За счет новых мыслей возникает свой собственный новый мир.

Пауль Вацлавик соглашается с радикальным конструктивизмом, основанным Эрнстом фон Глазерсфельдом. Основная идея этого философского учения звучит так: восприятие никогда не отображает настоящую реальность. Поэтому любое восприятие окружающего мира субъективно. Глазерсфельд развивает эту мысль и говорит, что согласно радикальному конструктивизму мы не можем знать, как выглядит реальность, но мы точно знаем, как она не выглядит. Она действительна до тех пор, пока наша сконструированная модель действительности не распадается. Звучит дико, но так оно и есть на самом деле! Это намного легче понять, чем здесь написано. Простыми словами, мы живем до тех пор, пока наши представления об окружающей нас действительности работают. Но если они распадаются, это приводит к депрессии или, в худшем случае, к шизофрении и самоубийствам. Вацлавик не считает, что открывает людям, которым он хочет помочь, правду. Он лишь дает им новую конструкцию действительности, которая, возможно, лучше старой. Он конструирует действительности. Я на самом деле с удовольствием познакомился бы с ним… Возможно, для вас эта теория окажется странной или даже бессмысленной. Я хочу только подчеркнуть, что его метод мышления не раз помогал мне найти правильное решение и быстрее достигнуть своих целей.