Как узнать все о своем здоровье по ногтям и волосам. Диагностика и оздоровление

Это интересно!

Чтобы определить качество шампуня, сделайте следующую пробу.

Смешайте в стакане воду с шампунем и дайте смеси отстояться. Если появится творожистый осадок — пользоваться этим шампунем не стоит.

Не рекомендуется применять шампуни, в которых используются такие компоненты, как сульфат натрия и аммония. Пена, которую они образуют, не обладает настоящим очищающим действием.

После мытья волос используйте бальзамы для вашего типа, настои или травяные отвары. Самое главное — делайте это систематически!

Для всех типов волос прекрасно подойдут отвары из листьев крапивы, березы, дуба, шалфея, цветков липы, розы.

Для жирных волос незаменимы ополаскивания из аира, арники, ромашки, календулы, корней лопуха. В этих травах содержатся дубильные вещества, которые ослабляют салоотделение и питают кожу головы.

При сухих светлых волосах дополнительный блеск придает ромашка. А вот брюнеткам и шатенкам для укрепления волос лучше подойдет крепкий черный чай, который втирается на ночь в корни.

Отвары из корней лопуха оказывают лечебное действие при алопеции, перхоти.

Стимулирует рост волос сбор из крапивы и мать-и-мачехи, взятых в равных пропорциях (3 столовые ложки травы на 1 л кипятка).

Для ополаскивания секущихся волос можно использовать настои липы, мяты перечной, аптечной ромашки и листьев березы.

Чтобы придать волосам блеск, в воду для ополаскивания можно добавить несколько капель уксуса, лимонного сока или аспирина. Для придания блеска можно также смешивать краситель для волос (обязательно на один тон светлее натурального цвета) и кондиционер, взятые в равных частях. Полученную смесь необходимо подержать в течение получаса.

Положительными результатами после процедуры очищения можно считать:

• хорошо промытые волосы;

• отсутствие на них жира;

• блеск волос после их высыхания;

• пряди хорошо расчесываются, послушны;

• нет раздражения кожи головы.

Массаж кожи головы

Массаж волосистой части головы улучшает кровообращение, способствует активному питанию корней волос, нормализует деятельность сальных желез, очищает кожу от омертвевших клеток — чешуек и является отличной профилактикой выпадения волос.

Конечно, для достижения положительного результата массаж лучше всего делать каждый день. Его продолжительность не должна превышать 10 минут. Массаж осуществляется кончиками пальцев короткими круговыми движениями в определенной последовательности. Начинать следует с затылка, затем необходимо плавно переходить к височной и теменной частям, а после — к лобной. При этом кожу нужно не поглаживать, а плотно прижимать к кости черепа. Сухие волосы лучше всего массировать пальцами, смазанными растительным, репейным или касторовым маслом. В жирные волосы во время процедуры следует втирать средства для жирной кожи головы. Положительный эффект оказывают кислые фруктовые или ягодные соки (лимона, клюквы, смородины и др.).

Хорошего результата в укреплении волос можно добиться путем массажа по линии роста волос.

1. Пальцами обеих рук совершите крестообразные движения, словно рисуя крестик по направлению вверх — вниз, слева — направо.

2. Круговыми движениями пальцев пройдитесь в этом же направлении. Повторите 3 раза.

3. Проделайте спиралевидные движения по произвольным проборам от височных зон до макушки и обратно. Повторите 3 раза.

4. Пальцами обеих рук одновременно совершите волнообразные движения за ушными раковинами. Повторите 3 раза.

5. Круговыми движениями пальцев по произвольным проборам поднимитесь от затылка к макушке. Повторите 3 раза.

Такой массаж следует делать в течение 7–10 минут 2 раза в неделю, желательно вместе с лечебной маской.

В какой-то степени массаж головы можно заменить расчесыванием волос. Для достижения положительного эффекта это необходимо делать 2 раза в день. По всем направлениям волосы сначала расчесываются щеткой с пластмассовыми зубчиками (железные могут повредить кожу головы), затем гребнем из натурального материала — рога или дерева (зубчики должны быть тупыми). Длинные волосы начинают расчесывать с концов, короткие — от корней.

Как справиться с внешними недостатками волос

Здоровый образ жизни, правильное питание и уход позволят вашим волосам выглядеть превосходно. Конечно, при современных экологических условиях и повышенной нервной напряженности и утомляемости достигнуть идеала достаточно сложно. Однако с внешними недостатками волос возможно бороться.

Полезные советы