Как властвовать над самыми лучшими мужчинами

Рассмотрим те вредоносные привычки, которые мы привыкли совершать автоматически, неосознанно. Например, думать о чем-то постороннем во время еды, либо есть все, что подают, либо иметь привычку подкрепляться или жевать что-либо в перерывах между основными приемами пищи. Если наполнить образ своего идеального «Я» такими качествами, как способность ощущать, что же будет чувствовать желудок после принятия конкретного кушанья, то это позволит стать стройной и быть здоровой.

Итак, анализируя свои привычки в первую очередь следует спросить себя: «А зачем? Зачем я это делаю? Что это мне дает? Что я хочу получить в итоге?»

Очень часто ответ состоит в удовлетворении какой-то вышестоящей потребности в схеме А. Маслоу. Например, привычка отвечать грубостью на грубость продиктована тем, что мы чувствуем себя оскорбленными, а хотели бы, чтобы нас уважали. Продолжая спрашивать себя «А зачем?», мы можем обнаружить, что уважение нам нужно для самоуважения, то есть, чтобы чувствовать себя состоявшейся и важной личностью. В итоге приходим к тому, что оказывается, мы грубим, потому что не совсем уверены в себе. Вывод — укрепляя уверенность в себе, мы неизбежно начнем избавляться от привычки грубить. Более того, это по цепочке приведет к избавлению от целого ряда других вредоносных привычек: унижать, принижать статус собеседника, тушеваться во время беседы, беспокоиться по пустякам, стыдиться и т. п. Тонкость здесь в том, что для каждой вредоносной привычки необходимо построить свою последовательность перехода от привычки до чувства уверенности в себе. Стараться честно и полностью отвечать на вопрос «А зачем?». Это нужно для того, чтобы укрепление уверенности приводило к нейтрализации, в первую очередь, выявленных в процессе опроса ответов. Помнишь, «у кого что болит, тот о том и говорит». Если проблема сформулирована, то ее легче локализовать, и с ней легче справиться.

Так, привычка злиться чаще всего обусловлена тем, что многие видят в другом человеке то, от чего бы хотели избавиться у себя, но не смогли, то есть, злятся из-за того, что им напомнили и показали их самих. Например, нередко родители злятся на своих детей, за то, что те переняли у них то, что родители хотели бы спрятать так глубоко и далеко, чтобы самим забыть о его существовании. К сожалению, очень часто это происходит неосознанно. Другая причина злиться — это привычка завидовать, например, тому, что другой смог сделать или достичь. Но опять, при этом злятся на себя, за то, что в свое время упустили возможность, а негатив выплескивают на других. Например, старая дева или женщина с неустроенной судьбой будет оскорблять молодую девушку за то, что та, на ее взгляд, ведет себя слишком фривольно. Старой карге ее система ценностей не дала ничего кроме одиночества, но она продолжает цепляться за нее, лишь бы только окончательно не признаваться себе в том, что жизнь ее прожита напрасно, без любви, семьи, страсти, нежности, наслаждений и смысла.

На что еще следует обратить внимание? Во-первых, вредоносная привычка жестко диктовала людям то, как реагировать на реакцию другого человека или на свое состояние (например, переживать, когда ожидания не оправдались). То есть человек являлся марионеткой в руках кукловода. Новая же программа не говорит ему, как себя вести. Она лишь вводит его в такое состояние всемогущества, свободы выбора и независимости, когда он САМ может принять любое взвешенное решение. В том числе — и как себя вести, и как реагировать. Иными словами, новая программа разрывает жесткую связь между «сигналом» и «реакцией». Например, раньше незаслуженное оскорбление вызывало у человека физиологическую реакцию в организме и желание ответить на оскорбление (напасть, оправдаться, объяснить). Теперь, после запуска новой программы — индивид получает возможность спокойно взирать на обидчика и проанализировать, какой «скелет из его шкафа» он вытащил на свет, и уже в зависимости от этого принять решение, стоит ли реагировать и как реагировать.

Во-вторых, было бы желательно, чтобы новая программа, должная заменить вредоносную привычку, включалась автоматически. Для этого не мешало бы очень точно определить, что же включает программу вредоносной привычки. Выявить и запомнить то внутреннее состояние, свои ощущения, которые приводили к запуску этой программы. К сожалению, одну и ту же вредоносную привычку может запустить целый набор различных ощущений во всевозможных жизненных ситуациях, то есть, как правило, чохом избавиться от вредной привычки не удастся. Поэтому тут следует быть наблюдательной, и если вдруг прорвался наружу рецидив старого, то не полениться и проделать процедуру освобождения от программы вредоносной привычки и для этого ощущения-детонатора тоже.

СЕКС, ЛЮБОВЬ И СТАТИСТИКА