Как властвовать над самыми лучшими мужчинами

Разрыв — это еще и проверка себя на прочность, того, чему и как смогла научиться. Первая и главная ошибка большинства женщин — это склонность винить себя. Вот тут-то и должна сработать программа из твоего подсознания, что ты больше никогда не ругаешь себя, не коришь и не изводишь себя обвинениями. Если ты все делала правильно, ежедневно в предутренней дреме признавалась себе в любви, представляла себя уверенной в себе[49], то ты не сорвешься и не попадешь в эту ловушку от лукавого. Если тебе в этот момент так нужно анализировать, то ты будешь думать о том, как не допустить ничего подобного в будущем, а не почему это произошло, ведь для тебя уже нет понятия «неудача», ты просто занимаешься изучением «результата». И делаешь это слегка отстранено, так, как если бы это произошло не с тобой. Прошлое ты оставляешь в прошлом. Поблагодари судьбу за то, что это у тебя было. Ведь ты помнишь, что все подчинено закону сохранения — сколько было любви, столько будет и горя. Необходимо лишь научиться горе по громоотводу направить в землю, чтобы оно не сожгло ни душу, ни сердце. Когда ты живешь здесь и сейчас, ты не позволяешь негативу накапливаться, а умение медитировать — это и есть умение направить разрушительную силу беды от себя.

Вторая непростительная ошибка — это обвинять родного тебе человека, мужчину, с которым ты была близка, которого любила, доверяла и кому верила. Выше я уже писал об этом. Не мажь черной краской себя и свою жизнь. Если ты сейчас переживаешь горечь разрыва, то в это трудно поверить, но хотя бы на миг согласись, что за всю историю человечества не ты первая у кого смерть, другая женщина, карьера, работа, деньги или еще какие-то иные обстоятельства отняли мужчину. Вряд ли тебе станет легче от осознания того, что и не ты последняя. Как бы ни было тяжело, поверь, что «и это пройдет!». Здесь наступает проверка способности твоего мозга автоматически производить рефрейминг окружающей информации и избавляться от иллюзий. Можешь прийти подсознанию на помощь и усилием разума сама найти положительное в произошедшем. Но прежде включи на максимум программу положительного настроя, оптимизма, если они еще не включены. В идеале, обе эти программы, рефрейминга и оптимистичности, должны сработать как подушки безопасности — автоматически. Но это в идеале, а на практике надобно пройти тренинг, на котором бы тебе поставили якоря для выхода из заколдованного круга и научили бы им пользоваться. Да, кстати, когда в доме пожар уже поздно думать о ремонте водопровода, поэтому тренинг или встречи с психотерапевтом лучше пройти заранее.

Помнишь — не будет разочарования, если нет ожидания. Обида — это тоже разновидность разочарования.

Одно из парадоксальных открытий, сделанных восточными мудрецами состоит в том, что для того, чтобы избавиться от страха смерти — надо готовиться к смерти. Поэтому согласно своему кодексу «Бусидо», самураи каждое утро готовились к ней. Ежедневными тренировками они добивались того, что вместо страха, сковывающего мышцы и разум, приходил инстинкт самосохранения, который наделял тело мгновенной реакцией, неограниченным кругозором, недюжинной силой и выносливостью. Но самое главное, такие тренировки освобождали разум для принятия быстрых и выверенных решений. Самураи до последнего мгновения оставались спокойными и расслабленными, но и в бою сохраняли хладнокровие и способность взирать на все происходящее со стороны. Помнишь, даже у нетренированных людей подсознание в 5,3 раза быстрее оценивает ситуацию и дает команду мышцам, чем левый мозг. Отсюда понятно, почему войска специального назначения, летчики гражданской авиации и представители ряда других специальностей, проходят психологические тренинги по действиям в экстремальной ситуации. Необходимо уметь быстро принять единственно верное решение и выполнить его.

Точно так же и здесь. Знакомясь с мужчиной, нужно помнить, что наступит разлука с ним. Не ждать, не готовиться, а помнить. Тогда каждый день и каждый час, проведенные вместе, обретут неповторимую свежесть и полноту. Каждое утро, когда напоминаешь себе о том, что это спокойное счастье и умиротворение когда-то исчезнет, начинаешь ценить каждый поцелуй, каждое прикосновение любимого человека. Здесь очень важно проникнуться идеей стороннего наблюдателя. Мысли о конечности любых отношений должны пройти плавно мимо тебя, как облака на небосводе, без эмоций, без драматизации. Ты живешь здесь и сейчас и наслаждаешься этим моментом. Ты не тратишь энергию на переживания по поводу будущего, ты спокойно, как на музейные экспонаты взираешь на события своего прошлого и живешь настоящим.