Как воспитать здорового и умного ребенка. Ваш малыш от А до Я

Лечение носа и горла. Если заложен нос и болит горло, сделайте так, чтобы воздух в комнате ребенка был теплым и влажным. Детям, особенно совсем маленьким, нельзя закапывать капли в нос. Делайте это только по рекомендации врача. Лекарства от кашля не убивают микроб, а лишь успокаивают горло и носовые пазухи. Пользуйтесь ими тоже только по совету врача. Измените положение малыша – это также облегчит ему дыхание и успокоит его. Вытирайте ему нос мягкими промокающими салфетками. Детей постарше следует научить отсмаркиваться, делать это надо осторожно, чтобы инфекция не попала в носовые пазухи и среднее ухо. Кожу у краев ноздрей следует смазать смягчающим кремом.

Равномерное успокаивающее тепло. Температура воздуха в комнате должна быть 22 °C. Когда ребенок здоров, он должен спать в прохладной комнате, но, когда он болен, окна должны быть закрыты, и малыша следует унести, пока помещение проветривается. Охлаждение ребенка в результате перепада температуры или сквозняка вызывает простуду. Лежит ли ребенок в постели, или он ходит, его ноги обязательно должны быть в тепле. Излишняя одежда или слишком теплые одеяла перегревают малыша, и он чаще болеет.

Диета, учитывающая вкусы ребенка. При простуде у детей плохой аппетит, поэтому надо готовить им что-нибудь по их вкусу и привлекательное на вид. Врач может посоветовать давать ребенку больше жидкости. Простуда не лечится витаминами, но их употребление во время болезни необходимо.

Медицинская помощь. Родителям иногда кажется, что в простуде нет ничего серьезного, и они не обращаются к врачу. Однако только врач может сказать, насколько серьезно болен ребенок и можно ли ожидать осложнений, обыкновенная ли это простуда, или это симптомы более серьезного заболевания; стоит ли уложить ребенка в постель; когда он может считаться абсолютно здоровым.

Спокойный и правильный уход. Дети много капризничают, когда они больны, а родители склонны преувеличивать опасность. Родителям надлежит знать, что простудные заболевания проходят, что все дети болеют ими, что после них не бывает осложнений и что малыш со временем будет болеть все реже и реже. И, помня это, надо обеспечить заболевшему ребенку спокойный правильный уход.

Прыщи

Прыщи появляются у мальчиков и девочек в подростковом возрасте. Причина этого явления четко не определена, хотя, безусловно, это результат изменений секреторной деятельности взрослеющего организма. Жировые выделения, обычно удаляемые из организма естественным образом, скапливаются в порах и образуют черные угри. Поскольку на поверхности кожи всегда находятся бактерии, вокруг угрей образуется нагноение. Постепенно воспаление проходит. Желательно воспринимать угри как естественное проходящее явление и стараться не замечать их. Ни таблетки, ни кремы, ни инъекции, ни лосьоны не являются универсальным средством против угрей.

Не являясь серьезным заболеванием, угри тем не менее приводят к неприятным физическим и эмоциональным последствиям. Физическое последствие – неровности и шероховатости на коже лица. Эмоциональные последствия могут быть довольно серьезными у некоторых подростков: например, ребенок может полностью отказаться от общения со своими сверстниками. Для профилактики появления прыщей можно предложить следующие рекомендации:

1. Гигиена. Ежедневные частые (2 раза в день) умывания теплой водой с мылом, чтобы смыть пыль и жир и стимулировать кровообращение. Умываться надо осторожно, исключая резкие потирания кожи. Подростковый врач может также посоветовать использовать горячие компрессы несколько раз в день и мытье волос два раза в неделю. Некоторым подросткам врач может посоветовать вместо мыла пользоваться составами, содержащими сульфаты и салициловую кислоту.

2. Диета. Доктора обычно рекомендуют употреблять меньше сахара и жиров, однако дело не только в них. Некоторым людям противопоказан йод, даже йодированная соль. Будьте осторожны в употреблении шоколада, какао, кока-колы, крабов, орехов и сыра. Следите за тем, чтобы питание было полноценным и сбалансированным.

3. Физические упражнения, свежий воздух, солнце. Рекомендуются умеренные физические упражнения. Можно посоветовать принимать солнечные ванны.

4. Сон. Неутомимые подростки иногда недостаточно отдыхают, результатом чего является хроническая усталость и снижение сопротивляемости организма к инфекциям.

5. Работа кишечника. Нарушение работы кишечника, запоры иногда являются причиной образования угрей.

6. Меньше косметики. Кремы и лосьоны могут иметь положительный эффект, но должны быть использованы только по рекомендации врача. Следует полностью исключить пудру и макияж. Если девочка не может обойтись без грима, пусть посоветуется с врачом.

Ни в коем случае нельзя: