Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг

Вторая передышка, поделитесь впечатлениями, пожалуйста, прежде чем мы приступим к финалу.

___________________________________

Как это было у других, в ходе тренинга:

«Практики слияние и соединения должны быть равные по количеству дней?»

Нет, совершенно не обязательно. Может быть, слияние у Вас было очень хорошо прожито, а разделение нет. Или может совершенно наоборот. Но, как правило, проблемы с разделением у тех, кто не прожил слияние. Как правило, чем сильнее проблемы с разделением, тем больше не хватило слияния, тем жестче вот это всё.

«Так резко обматывалась бумагой, что она всё время рвалась, столько эмоций – почему я не попросила дешёвую туалетную бумагу, она покрепче. Она не очень тоненькая и не очень рвется»

«У меня место в горле».

«У меня поясница болит»

Поясница, которая болит – это однозначное указание на поклон: значит, для Вас в этой практике просится поклон.

«У меня болит спина тоже, поклон снял»

Вот это и есть оно самое. Если у Вас здесь заболела спина, поясница – значит, про поклон Вам просто физическое тело говорит.

Практика 14.

Уберите со стула листок, мы возвращаемся в себя сегодняшнюю.

Итак, возьмите зеркальце и скажите вслух:

♦ Я женщина.

И снова став собой, теперешней скажите себе в зеркало:

♦ И я осознаю разницу между собой и матерью и даю этому место внутри себя.

♦ И теперь я могу выбирать, быть слитой с матерью или быть раздельной от матери.

♦ И я выбираю быть раздельно. И я даю этому место внутри себя.

♦ Теперь я уже выросла.

♦ И это в моих силах.

Ощутите, как Вы ощущаете это тесное принятие выбора быть раздельной.

Запишите это сюда, чтобы не забылось.

___________________________________

Запомните это телесное проявление, и старайтесь восстанавливать это, внутри себя.

Будь это разворот плеч, будь это прямота спины, пусть это заякорит Вас в своем состоянии автономии.

И снова возвращаемся к диалогу с мамой.

Возьмите мамину фотографию и скажите ей из состояния «Я – Женщина»:

4 – Моя дорогая мамочка, мне пора.

♦ Теперь мне достаточно.

♦ Пришло моё время отделиться.

♦ Мне пора идти своей дорогой, и моё место – в моей семье.

♦ С моими мужем и детьми.

♦ Ты моя мама навсегда, а я твоя дочка навсегда.

♦ Но, мама, я уже взрослая, и я пошла.

И ещё закрепим:

♦ Моя дорогая мамочка, как бы ни были связаны наши души раньше,

♦ в этой жизни они связаны как душа дочери и душа матери.

♦ И это так.

♦ Ты большая, а я маленькая.

♦ Ты мама, а я дочка.

♦ Мама, я уже взрослая, и я пошла.

А теперь налейте воды в чашку с кошкой, сейчас поймёте, причем тут кошка, создадим Вам якорёк. Очень люблю создавать якоря, они очень хорошо помогают, восстанавливают, крылья сами разворачиваются.

Говорим над водичкой, вслух:

♦ Мама, я уже взрослая, и я пошла.

И если первые буквы сложить, посмотрите, что получилось. Вот такая у нас будет шифровка – МЯУВИАП. Выпейте воду.

Вот так пешка становится ферзём, и теперь кружечка всегда будет напоминать Вам волшебную формулу.

Мама, я уже взрослая и я пошла.

И не только кружка, увидите кошку – сразу всплывёт шифровка МЯУ – Мама я уже взрослая и я пошла.

Выпили?

А теперь верну вас на землю.

Ваша мама не обязана радоваться Вашим изменениям, у неё своя жизнь и она имеет право на свои чувства.

Вы помните почему?

Вы согласны с этим или вам надо ещё немного повисеть над пропастью?

Ваша мама не обязана радоваться, и поэтому просто сделаем ещё один шаг к взрослой.

Берем чашечку в руки, теперь скажем ещё раз такие слова:

♦ Моя дорогая мамочка, я уже взрослая.