Как здорово, когда ребенок здоров! Книга обо всем для думающих родителей

Заместительные функции БАДов

Первоначально БАДы имели своей целью возместить людям те минералы и питательные вещества, которых они лишились, переселившись из лесов, где ели фрукты, овощи и мясо, в однушку в Бутово, где ипотека оставляет денег только на быстрорастворимую лапшу. К сожалению, эволюция – штука не быстрая и не может поспевать за темпами урбанизации, а уж тем более адаптироваться к изобретению ипотеки, поэтому организм чувствует себя хуже, не получая естественных для него веществ.

В таком случае хорошие БАДы (например, различные витаминные комплексы) помогают организму не заболевать от отсутствия этих веществ. Самый простой пример – банальный витамин С.

Все знают, что в средние века у моряков в дальнем плавании часто развивалась цинга из-за недостатка этого витамина. Европейцы избегали этого, употребляя в пищу соленые лимоны, которые можно было хранить долгое время, а на русском флоте спасались квашеной капустой, которая в сравнении с солеными лимонами обладала неоспоримым достоинством – ее можно было есть добровольно (без приставленного к голове мушкета офицера) и даже получать от этого удовольствие.

Таким образом, старая добрая квашеная капуста – это один из первых российских БАДов, эффективный уже на протяжении столетий. И да, она все еще полезней 80 % современных добавок.

БАДы, призванные восполнить потери от обретения цивилизации, понятны, как правило, полезны и уж точно не навредят. Прием такого рода препаратов никак не регламентирован, их может назначить и врач, и фитнес-тренер, и тут вам никто не скажет ни слова. Такие БАДы могут быть очень даже полезны, особенно – при выявленном дефиците какого-то микроэлемента. Но все-таки перед их применением лучше узнать, что это за витаминный комплекс и в каких случаях его следует применять. Если же вы не хотите обременять себя излишней информацией – мы рекомендуем начать с квашеной капусты. С клюковкой. Проверенный поколениями двойной витамин однозначно поможет вам сохранить здоровье и семейный бюджет.

Народные БАДы

За свою длинную историю человечество успело открыть множество вещей – порох, динамит, ядерную бомбу, а также зверобой, женьшень и прочие полезные вещи. Некоторые из этих изобретений прошли с нами путь в несколько веков, так что было бы глупо не учитывать положительный опыт предыдущих поколений.

Итак, страшная правда: мята действительно успокаивает! А эвкалипт действительно помогает при насморке! И даже малина на самом деле обладает жаропонижающим эффектом. Употребление этих растений в виде настоя, варенья или чая (в общем, главное – не внутривенно) способно принести массу положительных эмоций и помочь со здоровьем.

Мы всячески рекомендуем пользоваться всеми доступными бабушкиными рецептами для профилактики заболеваний, так как они вам не навредят (кроме, разве что, обливаний, с которыми надо осторожно), и скорее всего принесут ощутимую пользу. К примеру, если вы только что провели два часа на морозе, отличной идеей будет выпить огромную чашку чая с медом. А мятный чай в ходе пятичасового совещания поможет вам не нанести существенных травм коллегам.

Но эта группа очень опасна, если их могущество переоценивать. Да, они помогают и создают положительный эффект, вот только очень и очень ограниченно выраженный.

Проведем аналогию: делая зарядку по утрам, вы будете держать себя в тонусе, но она мало поможет пробежать марафон – для этого потребуются серьезные и регулярные тренировки. Точно так же и народные средства – они хорошо действуют в качестве профилактики и при легких случаях, которые рано или поздно пройдут сами собой. Главное – ни в коем случае не пытайтесь лечить с их помощью серьезные заболевания и острые состояния.

Мы даже собрали несколько наиболее выдающихся примеров из практики, которые, как мы надеемся, помогут вам лучше определить эту тонкую грань. Итак, если вы узнаете себя в этих ситуациях, то ваша бабушка была бы вами не довольна:

• При ангине у семимесячного ребенка увезти его в деревню, чтобы спать на печи и отпаиваться чаем с медом. Мы знаем два таких случая – в одном выздоровление заняло месяц, в другом – ребенок был госпитализирован, а осложнения приходится лечить уже на протяжении трех лет.

• При температуре 40 °С у ребенка младше года в течение трех суток закутывать его в черное одеяло, обкладывать иконами и проветривать каждый час. Это кончилось очень плохо.