Как жить в паре и оставаться свободным

Выбрать время и место

1. Оцените, сколько вам потребуется времени для решения проблемы. Рассмотрите проблему, которую собираетесь решать:

* Давно ли у вас эта проблема?

* Кажется ли вам, что вы смотрите на проблему по-разному и ни разу не приходили к соглашению?

* Способны ли вы обдумать самые разные решения, или вы видите только один возможный выход?

Чем более сложной вам кажется проблема, чем сильнее кто-то из вас настаивает на каком-то определенном решении, тем дольше, возможно, вам придется ее решать. Чем более вы будете расслаблены, чем больше у вас будет свободного времени, тем легче вам будет решить эту проблему. Так, если проблема вам кажется сложной, посмотрите, когда вы не будете ограничены во времени, или заранее решите, что не станете решать эту проблему за один раз. Когда вы только начинающий в решении проблем в духе сотрудничества, всегда делайте так, чтобы у вас был запас времени. Когда же вы приобретете некоторый опыт, то сможете более точно оценивать, сколько времени вам на самом деле понадобится.

2. Учитывайте распорядок дня каждого из вас. У многих партнеров разный распорядок времени и разные предпочтения в этом плане. Один из вас может быть «жаворонком», который лучше чувствует себя по утрам, а другой — «совой», которая лучше соображает по вечерам. Вы оба можете быть заняты на выходные (детьми, стиркой белья, покупками и т.д.) и чувствовать себя лучше по вечерам после работы. Возможно, ваши распорядки дня не стыкуются друг с другом. Сравните ваши распорядки дня и выберите время, которое подходит для вас обоих.

Если одного из вас эта проблема волнует намного сильнее, то лучше выберите время, которое больше будет подходить для этого партнера. Экспериментируйте, и, попробовав провести переговоры в разное время, вы найдете наиболее подходящее для решения проблем.

3. Сделайте так, чтобы вам не мешали. Когда вы выбираете время и место, помните: вам важно, чтобы вас не прерывали. Включите автоответчик, или отключите телефон. Подумайте, чем занять в это время детей, или попросите родственников или соседей посидеть с ними в это время. Не открывайте никому дверь.

Докажите свое расположение друг к другу

В жизни пар расположение друг к другу — это сочетание доверия, привязанности и позитивного отношения друг к другу. Люди, которые любят и уважают друг друга, лучше уживаются и большего добиваются в жизни, поскольку чувствуют заботу, любовь, доверие со стороны партнера. Когда вы с партнером доказываете свое расположение друг к другу, вам становится легче решать проблему, поскольку вы помните — решение проблемы полезно для ваших хороших отношений. Если вы докажете свое расположение друг другу, то не будете забывать, что вы сообща решаете проблему, а не конфликтуете, что вы стремитесь к обоюдному удовлетворению, и что вам просто приятно чем-то заниматься вместе. Партнеры, которые приступают к переговорам, не доказав свою добрую волю, могут забыть о том, какое место в их отношениях занимает данная проблема, смотреть на партнера как на «врага» (соперника) и думать, что решение данной проблемы — это единственный шанс сохранить отношения в целом. Если это происходит, из-за своей тревоги они начинают соперничать друг с другом, переживать по поводу того, что их используют, или опасаться, что переговоры превратятся в ссору.

Роуз и Джон перед тем как научились доказывать свое расположение друг к другу, часто оказывались в неприятных, вызывающих разочарование ситуациях, как, например, эта.

После обеда они договорились провести переговоры.

Роуз (резко, встревоженно, неясно): — Ладно, Джон, давай сейчас поговорим о моей проблеме. Я несчастна из-за того, что чувствую себя беспокойной и бесполезной. Я так больше не могу.

Джон (напрягаясь): — Что ты хочешь делать?

Роуз (не решая проблему, а просто реагируя на его слова): — Понятия не имею. Я просто чувствую себя несчастной. Возможно, я пойду работать.

Джон (возвращаясь к своим старым убеждениям): — Роуз, тебе нет необходимости работать. Я достаточно зарабатываю. Я хочу, чтобы ты была дома.

Роуз (со злостью): — Ты просто меня не слушаешь. Мне надо заняться чем-то значимым, полезным.

Джон (со злостью): — Вот и займись чем-нибудь полезным вместо того, чтобы меня доставать! (Этот разговор оставил у них обоих чувство разочарования и неудовлетворенности).

После того как Роуз и Джон поняли важность того, что необходимо доказать расположение друг к , у них получился другой диалог.

Роуз (говорит о своих добрых чувствах к Джону): — Джон, я благодарна тебе за то, что ты согласился обсудить со мной эту проблему. Мы решили с тобой много проблем, и я доверяю твоим советам и суждениям.