Календарь благополучия и успеха на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик

2. Посыпьте картинку молотой корицей, сложите лист и, держа его в правой руке, подумайте о том, в какой помощи вы сейчас нуждаетесь (моральной, материальной поддержке и т. д.).

3. Подумайте, кто бы мог вам ее оказать. Это может быть реальный или вымышленный человек. Нарисуйте в мыслях его образ как можно подробнее.

4. Зажмите свою картинку в ладонях и представьте, как от вашего помощника исходит луч света. Он направляется к вам в руки и переходит в вашу картинку.

5. Побудьте в этом состоянии несколько минут, затем закончите ритуал.

Дополнительные ритуальные дни: см. 14 января, 13 февраля, 14 марта, 13 апреля, 12 мая, 11 июня, 10 июля, 8 августа, 7 сентября, 7 октября, 5 ноября, 5 декабря.

11 июля

...

сб., 25 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Меняйтесь и очищайтесь!

День подходит для подведения итогов в отношениях, на работе, в семье. Поэтому самое время избавиться от чего-то ненужного. Уделите время дому. Чтобы разогнать застоявшуюся энергию, используйте технику прохлопывания.

Что нужно сделать

1. Обойдите квартиру по часовой стрелке. Каждый раз, подходя к углу, остановитесь и сделайте несколько энергичных хлопков.

2. Если звук глухой, сделайте дополнительные хлопки, пока он не изменится.

3. Прохлопайте все углы и закоулки квартиры.

4. Не забудьте вымыть руки после прохлопывания.

Дополнительные ритуальные дни: см. 15 января, 14 февраля, 15 марта, 14 апреля, 13 мая, 12 июня, 9 августа, 8 сентября, 8 октября, 6 ноября, 6 декабря.

12 июля

...

вс., 26 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Расслабьтесь и очистите свое сознание!

Самое время отключить все негативные программы. Помните, что благополучие может притянуться к вам, только если вы позитивно настроены. Очистить свое сознание вы можете с помощью дыхания.

Что нужно сделать

1. Найдите место, где вам никто не помешает, отключите телефоны. Устройтесь поудобнее.

2. Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте какую-нибудь идиллическую природную картину по своему вкусу. Лучше всего, если вы вспомните реальное место, где вы были по-настоящему покойны и счастливы.

3. Отпустите все напряжение, тревоги и заботы.

4. Дыхание спокойное и глубокое. Выдох в 2–3 раза длиннее вдоха. Ощутите, как прохладный воздух проходит через нос, дыхательное горло в легкие. И как теплый воздух выходит из легких, проходит через рот. Вдох освежает, выдох согревает. Достаточно проделать 12–15 вдохов-выдохов, чтобы тело полностью расслабилось, разум – прояснился, сознание – очистилось.

Дополнительные ритуальные дни: см. 16 января, 15 февраля, 16 марта, 15 апреля, 14 мая, 13 июня, 10 августа, 9 сентября, 9 октября, 7 ноября, 7 декабря.

13 июля

...

пн., 27 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Займитесь здоровьем!

Если вас беспокоит плохое самочувствие – самое время посетить врача. Вы можете заняться нетрадиционной медициной. Чтобы поддерживать здоровье и красоту долгие годы, придерживайтесь нескольких простых правил.

Что нужно сделать

1. Следить за осанкой. Если постоянно сутулиться, то со временем ухудшится кровообращение, может произойти защемление позвонков или нервов.

2.  Позаботиться о своем рабочем месте. Если вы большую часть времени проводите за компьютером, не забывайте о правильном положении за столом. Высота стула должна быть такой, чтобы ноги стояли на полу под углом 90 градусов. Монитор должен быть от вас на расстоянии вытянутой руки. Через каждый час нужно делать передышку на 5–10 минут.

3.  Не забудьте о правильном питании. Залогом здоровья является разнообразный рацион, богатый витаминами и минералами.

4.  Позаботьтесь о здоровом сне. Спать нужно не менее 7 часов. Лучшее время для того, чтобы лечь в кровать – 11 часов. Это период глубоко сна, когда организм лучше всего восстанавливается.

5.  Старайтесь как можно больше двигаться. Ходите больше пешком, устраивайте пробежки по утрам или вечерам.

Дополнительные ритуальные дни: см. 17 января, 16 февраля, 17 марта, 16 апреля, 15 мая, 14 июня, 13 июля, 11 августа, 10 сентября, 10 октября, 8 ноября, 8 декабря.

14 июля

...

вт., 28 лунный день – Благоприятный день!

Девиз дня: День несет позитивные вибрации!

Если вы еще не перепрограммировали свое сознание на успех, самое время. Используйте силу аффирмаций.

Что нужно сделать

1. Примите удобное положение. Расслабьтесь.

2. Произнесите или запишите на лист бумаги:

...