Эта медитация необходима людям, которые еще не осознали своей высокой цели или утратили прежнюю уверенность в себе и своих возможностях. Расслабьтесь, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что ваше тело наполняется золотистым светом. Почувствуйте полный покой и глубокое умиротворение. Мысленно призовите своих высоких наставников и покровителей, поблагодарите их за отклик и заботу и попросите открыть для вас ваш личный, уникальный, собственный путь к счастью и успеху. Для разных людей ответ приходит по-разному. Кто-то может увидеть картины на белом экране, кто-то услышит ответ, а к кому-то придет простое и четкое понимание того, что нужно делать и к чему стремиться. Не спешите закончить медитацию. Пусть она продлится 10–15 минут. Не сомневайтесь – любой вопрос уже имеет свой ответ в глубинах мыслящей Вселенной.
5 ноября, среда
14-е лунные сутки (16.10)
Луна в созвездии Овна, фаза Луны II
Развивайте и расширяйте состояние любви. Любите свое тело. Любите свой голос. Любите свое отражение в зеркале (даже утром после вечеринки). Всегда. И состояние любви станет вашей второй натурой. Называйте себя ласково по имени. Никогда не позволяйте даже самому себе обидных замечаний в собственный адрес. Утверждайтесь в состоянии умиротворения. Безусловно, все это не означает самолюбования, отнюдь. Нарциссизм нам ни к чему.
В одной книге говорилось, что нирвана – это скучно и жизнь становится намного интереснее, если приходится преодолевать трудности и решать проблемы. О нет, это неправда! Нирвана – это процесс, а не застывшее величие!
Пусть каждый день приносит вам какую-то маленькую победу над собой, что-то новое, приятное!
6 ноября, четверг
15-е лунные сутки (16.39)
Луна в созвездии Тельца (0.32), фаза Луны II
Ее надо проводить вечером в постели. Расслабьтесь, закройте глаза и начинайте всматриваться в то темное пространство, что разворачивается перед вами, как бы погружаясь в него все глубже и глубже. Представьте, что в этой темноте прямо перед вами возникает светящаяся точка. Сосредоточьте все свое внимание на ней. Представьте, что она – вход в иное измерение, где обитает ваша душа, для которой совершенно неважны ваши повседневные заботы и тревоги, успехи и неудачи, потому что она имеет дело с другими, вечными ценностями. Ощутите себя не телом, а прекрасной бессмертной душой, которая была, есть и будет всегда, которая знает все, которая бесконечно мудра и всегда пребывает в мире и покое. Светящаяся точка перед вами – вход в дом вашей души, вход туда, где вам всегда очень хорошо, спокойно и комфортно, где вас ждут любовь и покой. Соединитесь мысленно в единое целое с этой точкой, как бы войдите в нее. Почувствуйте, как вас окружает покой, в котором вы растворяетесь. Вы дома, вы в полной безопасности, вы окружены нежностью и любовью, вы – вечная, спокойная, умиротворенная душа. Утвердите себя в этом ощущении и спокойно засыпайте.
7 ноября, пятница
16-е лунные сутки (17.13)
Луна в созвездии Тельца, фаза Луны – полнолуние
Встаньте на колени, сведенные вместе, носки соедините, пятки разведите. Спина прямая, руки лежат ладонями на бедрах. Медленно опуститесь тазом на разведенные пятки. Дыхание свободное. Расслабьтесь, закройте глаза, обратите внутренний взор в себя, сосредоточьтесь на себе и думайте о чем-то хорошем. В этой позе положите руки на бедра и соедините вместе большой и указательный пальцы на каждой руке, закройте глаза и сосредоточьтесь на своих положительных качествах и на том хорошем, что вы хотите развить в себе. Представьте себе, как спокойствие, уверенность в себе, здоровье и красота все больше и больше расцветают в вашем теле. Скажите себе, что все в вашей жизни хорошо, и вы делаете все, чтобы было еще лучше. Ваш сильный дух одолеет все, все вам отныне по плечу, вы сама – хозяйка своей жизни. Посмотрите вокруг с оптимизмом – и начните новую жизнь!
8 ноября, суббота
17-е лунные сутки (17.52)
Луна в созвездии Близнецов (4.43), фаза Луны III
Даже когда происходит нечто негативное – благодарите, и тогда перед вами раскроются совершенно новые горизонты, возможности и перспективы. Пусть вашей хорошей привычкой станет благодарить всегда, и особенно когда вы получаете что-то хорошее. Самый простой пример – вы получаете свои деньги. Как вы на это реагируете? Спокойно и безучастно засовываете в карман, кошелек? Сетуете в душе, что мало, надо бы побольше? А ведь деньги этого не любят. Они могут обидеться. Намного лучше будет при получении денег благодарить человека, который вам их дал, а также сами деньги за то, что они к вам пришли.
9 ноября, воскресенье
18-е лунные сутки (18.39)
Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны III