Первое правило. Вхождение в голод
.Для лучшего входа в голод используют одноразовый прием большой дозы слабительного (магнезия или соль “Барбара” (не меньше 60 г), растворяется в 300–400 мл и в один прием выпивается). Слабительное применяется перед отказом от пищи и преследует следующие цели.
Во-первых, при очищении желудка и кишечника быстрее срабатывают механизмы переключения на полноценный внутренний режим питания.
Во-вторых, быстрее пропадает чувство голода. У кого кишечник был очищен недостаточно полно, еще в течение 2–3 дней сохраняется чувство голода.17 августа, среда – 3-я фаза, 18-е лунные сутки. Успенский пост.
В редких случаях слабительное может применяться повторно через 2–3 дня голодания, если голодающий замечает в испражнениях большое количество каловых камней. Повторное применение слабительных средств без особой надобности нежелательно. Это может на какое-то время нарушить ионный обмен в организме человека, вызвать тошноту и даже рвоту.
18 августа, четверг – 3-я фаза, 19-е лунные сутки. Успенский пост.
Второе правило. Питьевой режим
. Во время “классического” голода рекомендуют выпивать в течение суток не менее 2 л воды. Можно пить воду сразу же после того, как начинает действовать слабительное. Последнее вызывает повышенное выведение натрия и воды из организма человека через кишечник. Если у голодающего имеются выраженные отеки, прием воды в первые два дня можно ограничить до 1 л. Отеки, даже устойчивые к медикаментозному лечению, постепенно исчезают.