Капризные стервы. Вся правда: о таблетках, которые мы глотаем о бессоннице, которой мучаемся о сексе, которого не имеем и о многом другом, из-за чего

Благодаря интернету визуальная составляющая в сексе стала важнее тактильной. Когда вы смотрите на сиськи на экране монитора, потрогать вы их не можете, поэтому не страшно, что они искусственные. Бритый лобок - это тоже не страшно, вы же не чувствуете царапающей щетины. Смотреть, но не трогать - это не настоящий секс. Порнография - это сексуальный фастфуд - ни пользы, ни сытости. Порно не дает нам осознать, насколько мы сексуальны от природы, и женщины по всему миру считают своим долгом накачаться силиконом, чтобы быть не хуже синтетических «профессионалок». Как мальчишки, которые жуют фруктовую жвачку вместо того, чтобы есть фрукты, мужчины тонут в силиконе, отказываясь от естественной чувственности. Так происходит обесценивание настоящей женщины.

Не важно, бреетесь вы или делаете восковую эпиляцию, - удаление лобковых волос вызывает воспаление и раздражение волосяных фолликулов. Фолликулит - частая проблема у тех, кто сбривает волосы. Из-за того что недавно сбритые волоски врастают обратно, принося на себе бактериальную или даже грибковую инфекцию - всего этого в теплом и влажном микроклимате промежности более чем достаточно, -бритье и восковая эпиляция приводят к постоянным микротравмам кожи, что может повлечь за собой гиподермит, абсцессы, фурункулы и повышенную чувствительность к вирусам контагиозного моллюска и герпеса. К тому же бактерии можно занести во время самой эпиляции. Вместо того чтобы уничтожать важный индикатор вашей сексуальной зрелости, подумайте о пользе лобковых волос. Они предохраняют кожу и гениталии от излишнего трения. Волосы помогают сохранять тепло. Они защищают вашу кожу и вашу вагину от грязи, бактерий и прочих веществ, которые не должны попадать в ваш организм. Они помогают распространять ваш естественный запах, полный возбуждающих феромонов и полезных сведений для вашего партнера. То, как человек пахнет, влияет на нас на очень глубоком подсознательном уровне, усиливая сексуальное влечение и укрепляя отношения. Не лишайте себя и партнера этого бонуса.

И кстати, раз уж зашел об этом разговор. Наши гениталии отличаются невероятным внешним разнообразием, и, к сожалению, спрос на пластическую хирургию в этой области (называется она вульвопластика) повышается. Прошу вас, если вы не жертва обрезания и не испытываете боли во время секса, - не выкладывайте деньги за то, чтобы изменить форму ваших малых половых губ. Меньше всего нашему обществу нужна еще одна «новая норма».

Ключ к счастью и здоровью - принять природную себя во всем своем великолепии. У всех нас есть врожденное чутье, позволяющее отличить настоящее от подделки. Мы требуем натурального детского питания или шампуня - а что же наше собственное тело? Нас передергивает от очевидной фальшивости чьей-то приторной улыбки, однако мы вкалываем себе в лицо синтетические филлеры и надуваем силиконовые шарики внутри грудей. Эта двойственность лишь подпитывает наше недовольство собой. Красота - это правда. Соотнося свою жизнь с тем, что для нас естественно и свойственно нам от природы, мы обретем мир, спокойствие и удовлетворение.

Природа изобилует примерами прекрасного несовершенства. Пройдитесь по морскому берегу и взгляните на ракушки. Каждая из них совершенна в своем своеобразии, прекрасна по своей природе - и несимметрична. Неумение любить себя такой, какая вы есть, и желание себя перекроить приводят к самоотвержению и депрессии. У себя в кабинете я наблюдаю это снова и снова. Женщины потеряли связь с собственным телом и собственной сутью - и они несчастны.

Ваше тело - это ваше спасение. Не забывайете о нем, прислушивайтесь к нему. Женщин приучают игнорировать свой внутренний голос, свой голод и свое либидо. Нам внушают, что нельзя доверять своим желаниям, что их надо усмирять или по меньшей мере оставлять без внимания. И вот мы подавляем свои самые сокровенные потребности -есть, совокупляться, снять лифчик и не все брить, что растет. Понять и принять свое тело - это лучшее, что вы можете сделать для обретения душевного равновесия. Правильное питание, активный образ жизни, влечение и сексуальность - все это вернется к вам, если вы научитесь радоваться своему телу. Любите его, верьте тому, что оно вам говорит, присутствуйте в нем всецело - это путь к здоровью.

12. Вам. Нужно. Передохнуть

Забот у женщин полон рот. Утренние шоферские обязанности - закинуть детей в школу - плавно перетекают в забитый до отказа рабочий день. Оттрубив на работе, мы заступаем на вторую смену: готовить, проверять уроки, кому-то - еще и ухаживать за престарелыми родителями. И все больше времени отнимает третья, компьютерная жизнь - электронная почта и соцсети. Тут даже самые любимые занятия превратятся в надоевшую рутину.